Mamãe perdeu 106 quilos em um ano bebendo chá para emagrecer

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Há apenas um ano, Samantha Reese pesava cerca de 243 libras. Para Samantha, seu peso sempre foi uma luta e se tornou especialmente difícil quando ela teve seu primeiro filho, aos 15 anos. Por causa de sua gravidez, ela sempre se sentiu muito maior do que as outras adolescentes.

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'Eu tinha cerca de 18 anos e pesava quase 210 libras aos 18 anos', disse Samantha O sol . 'Eu odiava meu corpo e não conseguia tirar o peso extra porque eu era muito pequena [ela tem 5'1]. Mas me sentir infeliz com a minha aparência só me deu vontade de comer mais.

Como resultado de sua infelicidade, Samantha diz que desenvolveu maus hábitos alimentares. Ela comia duas torradas com manteiga no café da manhã, duas barras de chocolate no lanche, dois sanduíches de queijo grelhado com batatas fritas no almoço, pizza gordurosa no jantar e bebia refrigerante açucarado ou cinco xícaras de chá com leite eaçúcarQuase todos os dias.

'No meu estado mais insalubre, eu passava xícara após xícara de chá com leite com açúcar e sempre colocava alguns biscoitos lá também', disse Samantha ao Correio diário .

Samantha sabia que algo precisava ser feito quando ela pisou na balança pela primeira vez em abril passado.

'Já fazia algum tempo que evitava a balança, mas minhas roupas estavam ficando tão apertadas que eu sabia que precisava ver o quão grande eu ficaria', lembra Samantha. “Fiquei chocado e imediatamente pesquisei meu IMC e descobri que isso significava que eu era 'obeso mórbido'. Eu estava mortificado. Eu sabia que precisava mudar ou poderia morrer. '

Samantha supostamente tentou primeiro alguns consertos rápidospílulas dietéticaspara ajudá-laperder pesonaquele verão, mas depois de obter resultados insatisfatórios, ela decidiurevisar a dieta delae cortou drasticamente todos os biscoitos e fast food que ela tinha comido em agosto passado. Mas Samantha diz que ainda não estava perdendo muito peso até que substituiu suas cinco xícaras de chá com açúcar por chá verde sem açúcar.

'As pessoas me disseram que o chá verde era um'superalimento'isso aumentametabolismoe se livrar dos desejos de fome. No começo, eu ri disso. Achei que beber chá verde fosse uma moda passageira, 'Samanthaexplica. 'Sempre achei que era apenas um mito, mas estava tão desesperado para perder peso que decidi que valia a pena tentar.'

No início, Samantha diz que odiava o gosto amargo e teve que se forçar a bebê-lo. Mas logo, Samantha estava tomando chá verde e limão todas as manhãs. Ela então começou a beber uma xícara a cada hora no trabalho e terminou o dia com uma enquanto assistia à TV - um total de nove xícaras de chá verde todos os dias. Depois de apenas um mês desse regime, Samantha perdeu quase 7 quilos.

'Obviamente eu estava comendo bem e cortar meus chás com leite provavelmente ajudou, mas meu metabolismo deve ter acelerado também e eu certamente estava comendo menos', diz Samantha. 'Eu fiquei maravilhado.'

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Samantha bebeu quase 3.000 xícaras de chá verde desde setembro passado e agora pesa 60 quilos. Ela diz que está mais feliz com seu corpo do que nunca.

'Eu pareço melhor agora do que quando tinha vinte anos', diz Samantha. 'Algumas pessoas juram comer cinco porções de frutas e vegetais por dia. Para mim, é beber nove xícaras de chá verde. '

Embora Samantha pareça atribuir muito de seu sucesso à bebida saudável, Katherine Zeratsky, R.D.N., L.D., instrutora de nutrição da Mayo Clinic, diz que reduzir sua ingestão de calorias foi provavelmente o maior fator na jornada de perda de peso de Samantha. Embora a cafeína no chá verde possa acelerar o seu metabolismo, não seria suficiente para produzirresultados de perda de peso, diz Zeratsky.

“Se você está bebendo muito líquido, esses líquidos o encherão e enviarão um hormônio regulador ao seu cérebro que diz que você não está com fome, o que pode significar que você come menos”, explica Zeratsky. 'Além disso, se você ébem hidratado, seu corpo não confundirá hidratação com fome, o que também pode levar a consumir menos ... Mas, no final das contas, umdieta balanceadaeexercíciosão os mais importantes. '

Zeratsky também acrescentou que, embora beber nove xícaras de chá verde possa não causar grandes problemas de saúde, é melhor ser cauteloso e não 'fazer uma coisa boa demais'.

Mesmo assim, Samantha continua com sua rotina de chá verde e agradece a cada xícara por seu sucesso.

“Agora, minhas xícaras de chá verde me ajudam a passar o dia”, diz Samantha. 'Para mim, não é uma moda passageira, é um estilo de vida.'

Assista a sua incrível transformação no vídeo abaixo:

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(H / T:O sol)