Todo relacionamento saudável é baseado nesses 4 tipos de intimidade

Quando você ouve a palavra intimidade, imediatamente pensa em intimidade física, certo? Parece que é o único tipo de intimidade que a maioria das pessoas conhece.

No entanto, existem mais alguns tipos de intimidade que são cruciais para ter um relacionamento saudável.

Estar em um relacionamento íntimo não significa apenas contato físico, significa criar e nutrir um vínculo forte e profundo entre os parceiros.

Agora, você provavelmente está ciente de que a intimidade não acontece apenas em um relacionamento. É preciso muito trabalho e esforço de ambos os lados, e definitivamente leva tempo para ser construído. É muito semelhante à confiança.

O fato é que todos ansiamos por um relacionamento pessoal com outro ser humano e todos queremos encontrar alguém com quem nos conectemos e possamos compartilhar nossas vidas.

Você sabe o que uma alma gêmea significa e representa? É uma pessoa destinada a você. É alguém com quem você poderá se sentir livre.

É alguém que saberá tudo sobre você, mas ainda aceitará todos vocês e amará todos os seus lados bons e ruins igualmente.

Quando você encontrar essa pessoa, só então poderá descobrir e desfrutar de todos os níveis de intimidade.

Queremos sentir essa proximidade com outra pessoa. Todos nós desejamos alguém que nos complete e seja nossa outra e melhor metade. Todos nós queremos ser amados por quem realmente somos, porque esse é o verdadeiro sentido da vida.

Sim, a intimidade física é muito importante para um relacionamento bem-sucedido, mas há muito mais do que isso quando se trata do básico.características de relacionamento saudável.

Um bom relacionamento nunca se baseia apenas na relação sexual e no toque físico. Existem muitos outros tipos de intimidade que são igualmente ou até mais importantes para o sucesso de um relacionamento.

Quais são os quatro tipos de intimidade?

Ter essa química em seu quarto não é suficiente para fazer seu relacionamento funcionar. Você terá que se relacionar em muitos outros níveis para ter um relacionamento saudável.

A falta de qualquer tipo de intimidade provavelmente prejudicará ou até arruinará seu relacionamento.

Um lado se sentirá emocionalmente abandonado ou perderá o interesse em seu parceiro e isso definitivamente afetará negativamente o relacionamento.

Assim como existem diferentes tipos de relacionamentos, também existem diferentes tipos de intimidade. No entanto, se você realmente deseja ter um relacionamento bom e bem-sucedido, todos os quatro tipos de intimidade devem ser formados igualmente.

Intimidade emocional

Seu parceiro é a primeira pessoa em quem você pensa quando acorda? Eles são a primeira pessoa para quem você liga e compartilha boas notícias quando algo de bom acontece com você?

Se forem, significa que você tem uma forte conexão emocional com essa pessoa e, se o outro lado sente o mesmo por você, pode ter certeza de que está em um relacionamento saudável e bom.

Este é o tipo mais importante de intimidade para um relacionamento bem sucedido. Quando você está em um relacionamento romântico com alguém, você quer se sentir seguro com essa pessoa.

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Você quer ter certeza de que pode confiar neles. Você deve estar conectado emocionalmente para fazer seu relacionamento funcionar.

A intimidade emocional significa compartilhar seus segredos mais profundos e sombrios e poder contar tudo um ao outro. Isso é o que realmente torna um relacionamento saudável e bem-sucedido.

Seu relacionamento deve ser seu “espaço seguro”. Você deve estar confortável um com o outro o tempo todo e compartilhar seus segredos, seus pensamentos e seus sentimentos.

Mas, o mais importante é que, mesmo que você não concorde com as decisões e ações um do outro, nunca deve julgar as escolhas um do outro.

Seja o maior apoio um do outro na vida, junto com o maior fã um do outro.

A falta de intimidade emocional em um relacionamento pode ser causa de muitos desentendimentos e problemas que podem acabar arruinando seu relacionamento.

Você definitivamente discutirá às vezes, mas isso é perfeitamente normal porque todos os casais o fazem. Também faz parte de um relacionamento. O importante é como você lida com isso.

Você permitirá que essas brigas prejudiquem seu relacionamento ou lutará contra elas e tentará lidar com elas de maneira saudável?

Se você deseja aumentar a intimidade emocional em seu relacionamento, basta se comunicar mais com seu parceiro.

Você deve falar todos os dias. Ouça e tente entender um ao outro. Isso definitivamente fortalecerá o vínculo emocional entre vocês e construirá confiança em seu relacionamento.

Intimidade intelectual

Somos todos seres humanos muito diferentes, com opiniões e pontos de vista diferentes sobre algumas coisas. Seu parceiro e você também são diferentes, e isso é perfeitamente normal.

O importante é aceitar suas diferenças e não permitir que elas interfiram na sua conexão. Na verdade, você deve adotá-los porque eles estão melhorando sua intimidade intelectual.

Você nunca deve interferir nas crenças um do outro, porque isso definitivamente criará alguns conflitos entre vocês.

Ambos devem ter a liberdade de pensar por si mesmos e devem valorizar as opiniões e crenças um do outro. Essa é a única maneira de fazer seu relacionamento funcionar.

Você não precisa concordar com as crenças religiosas ou espirituais um do outro, mas deve sempre aceitá-las.

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Quando você está conectado em um nível intelectual, você poderá discutir tudo, além de debater e argumentar, mas poderá fazer tudo isso de maneira saudável, o que é muito importante.

Existem diferentes maneiras de desenvolver ou melhorar a intimidade intelectual em seu relacionamento. Por exemplo, vocês podem ler um livro juntos e depois discuti-lo.

Falar sobre seus empregos, especialmente se você tiver diferentes tipos de empregos, também ajudará a aumentá-lo.

intimidade espiritual

A intimidade espiritual não significa se relacionar com seu parceiro apenas pela fé; existem muitas maneiras diferentes de se relacionar com seu parceiro que não incluem religião.

É claro que rezar juntos e realizar alguns rituais religiosos juntos ajudará a fortalecer sua conexão, mas definitivamente não é a única maneira de fazê-lo.

Desfrutar de uma noite agradável e tranquila também é uma boa maneira de desenvolver a intimidade espiritual em um relacionamento.

Respeitar o espaço pessoal um do outro e passar algum tempo sozinhos também é uma ótima maneira de se conectar em um nível espiritual mais profundo em um relacionamento.

Essa forma de intimidade também pode ser aprimorada por coisas simples, como caminhar de mãos dadas na natureza, namorar sob a lua cheia ou simplesmente assistir a um pôr do sol juntos.

Intimidade física

A relação sexual não é sinônimo de intimidade física em um relacionamento. Não é e não deveria ser. A intimidade física é demonstrar afeto um pelo outro todos os dias através de algumas pequenas coisas, como dar as mãos, abraçar, abraçar ou um simples beijo na testa.

Ser fisicamente íntimo de alguém não se refere apenas às coisas que acontecem atrás das portas fechadas do quarto; são muitas outras coisas que mostram proximidade entre você e seu parceiro.

São esses pequenos gestos que todos fazemos nos relacionamentos que nos fazem sentir amados e queridos. É aquele beijinho na bochecha antes de irmos para a cama ou depois de chegarmos em casa do trabalho.

É a massagem suave que damos ao nosso parceiro quando ele tem um dia difícil no trabalho.

A intimidade física são todas essas pequenas coisas e elas realmente importam mais em um relacionamento. Se você deseja construir um relacionamento sólido, a intimidade física é definitivamente um dos pilares mais importantes que você precisa para isso.

Veja também: 10 coisas que os casais devem tentar pelo menos uma vez para aumentar sua intimidade

Outros tipos de intimidade

Esses são os quatro tipos mais importantes de intimidade em que todo relacionamento deve se basear. Existem também mais alguns tipos nos quais você deve trabalhar se realmente quiser ter um vínculo forte com seu parceiro.

Intimidade experiencial

Isso também é chamado de intimidade de atividade. É quando dois parceiros se unem em suas atividades de lazer. É quando eles passam algum tempo de qualidade muitas vezes fazendo algo que ambos gostam.

Não me entenda mal, não estou dizendo que os casais devem fazer tudo juntos para ter uma conexão mais forte.

Não, isso definitivamente seria um erro. Mas, eles devem encontrar alguns interesses e hobbies comuns e apreciá-los juntos. É simplesmente conectar-se com seu parceiro por meio de algumas experiências compartilhadas.

intimidade estética

Você conhece a sensação de quando acaba de conhecer alguém e sente que conhece essa pessoa há anos?

Você já conheceu alguém pela primeira vez e imediatamente clicou com essa pessoa?

Bem, isso pode ser visto como intimidade estética. É quando você tem tantas coisas em comum com seu parceiro.

É quando você tem o mesmo gosto por música, moda ou comida. É quando parece que seu parceiro e você são compatíveis em todos os aspectos da vida.

Intimidade recreativa

Isso é muito semelhante à intimidade experiencial, pois também é quando um casal se une por algumas experiências compartilhadas.

Por exemplo, se vocês dois têm o mesmo hobby ou se gostam de jogar os mesmos jogos sociais, fazer essas coisas juntos definitivamente melhorará seu relacionamento. Encontre algumas atividades divertidas para fazer juntos.

Passar tempo juntos na natureza também melhorará sua conexão emocional. Planeje um piquenique no parque ou faça uma caminhada na natureza com mais frequência.

Planeje um gateway de bem-estar de fim de semana e você verá que a faísca nunca sairá do seu relacionamento.

Intimidade de conflito

A maioria dos casais não entende e evita esse tipo de intimidade pensando em como isso prejudicará seu relacionamento. Pelo contrário, a intimidade do conflito só melhorará seu relacionamento.

Você tem opiniões e pontos de vista diferentes sobre algumas coisas e, claro, isso provocará alguns desentendimentos em seu relacionamento.

Mas, o importante é enfrentar esses problemas e encontrar uma maneira de esclarecê-los juntos.

Não fuja dos problemas. Não evite conflitos em seu relacionamento. Mais cedo ou mais tarde, essas coisas virão à tona e causarão alguns problemas maiores que podem arruinar completamente seu relacionamento.

Intimidade criativa

A intimidade criativa não significa necessariamente que vocês devem fazer algo criativo juntos, como aulas de dança ou de arte.

Isso significa que você deve sempre encontrar algumas maneiras criativas de expressar seus sentimentos um pelo outro.

Intimidade criativa é fazer uma lista de desejos juntos. Também envolve planejar seu futuro juntos ou fazer uma lista de lugares que você deseja visitar juntos um dia. Significa simplesmente ser criativos juntos e ajudar uns aos outros a crescer dessa maneira.

Intimidade de comunicação

A comunicação é uma habilidade de relacionamento muito importante e, para se conectar em um nível mais profundo, você definitivamente precisa aprender a falar um com o outro de maneira mais eficaz.

Você deve se sentir confortável conversando um com o outro sobre tudo. Isso também significa que você deve sempre encontrar tempo, mesmo em sua agenda de negócios, se seu parceiro precisar conversar com você.

Lembre-se, por mais que você precise se abrir com seu parceiro e falar sobre seus sentimentos, você também deve ser um bom ouvinte e ouvir atentamente quando ele falar sobre seus sentimentos.

Intimidade de crise

Todos os relacionamentos têm alguns altos e baixos. Bem, intimidade de crise significa como você se comporta quando seu relacionamento está passando por alguns períodos difíceis.

Na verdade, esses momentos ruins fortalecerão mais seu relacionamento. Enfrentar desafios em seu relacionamento desenvolverá um tipo especial de proximidade.

Intimidade de trabalho

Isso não significa que ter a mesma carreira e fazer os mesmos trabalhos fortalecerá seu vínculo.

Não, a intimidade no trabalho significa que você deve respeitar e apoiar a vida profissional um do outro, mesmo que não esteja satisfeito com a escolha de carreira do seu parceiro.

Também significa melhorar sua proximidade compartilhando algumas tarefas comuns ou fazendo o trabalho doméstico juntos. Isso inclui compartilhar as responsabilidades de criação dos filhos igualmente.

O medo da intimidade

Você já ouviu alguém dizer que tem medo da intimidade? Você já teve um parceiro com esse problema?

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Bem, então você sabe como é difícil lidar com isso e encontrar uma maneira de superá-lo. Ambos os parceiros devem realmente se esforçar para superar esses problemas, porque seu relacionamento depende disso.

Na verdade, a falta e o medo da intimidade são provavelmente algumas das razões mais comuns para rupturas de relacionamento.

Isso também é chamadoevitação de intimidadeouansiedade de evitação. Muitas pessoas que têm esses tipos de problemas tentarão evitar qualquer tipo de

intimidade ou se sentirão ansiosos toda vez que seu relacionamento chegar a esse ponto.

O que você deve saber é que, evitando seus problemas, você nunca os fará desaparecer. Você tem que ser honesto consigo mesmo e admitir que tem um problema.

Esse é o primeiro passo para resolver seus problemas... admitir e aceitar a verdade. Somente depois de admitir isso, você poderá encontrar uma maneira de se livrar desse medo.

Então, você tentará encontrar uma causa para o seu medo e, infelizmente, pode haver muitas causas.

Experiências dolorosas do passado, traumas de infância, estar em um relacionamento abusivo, problemas de auto-estima… esses são apenas alguns motivos que podem causar medo da intimidade.

As pessoas que têm esse tipo de problema são fáceis de identificar.

Eles têm uma autoestima muito baixa, gostam de ficar sozinhos a maior parte do tempo, seu círculo de amigos é pequeno, relacionamentos comprometidos parecem uma missão impossível para eles e têm medo de todo tipo de contato físico.

Eles se apaixonam, mas para ter um relacionamento bem-sucedido com outra pessoa, eles devem realmente se conectar com essa pessoa.

Eles nunca serão capazes de manter um relacionamento se não construírem confiança primeiro. A pessoa que quiser namorar com eles terá que ganhar sua confiança primeiro.

Uma pessoa que sofre de medo da intimidade também é incapaz de expressar seus sentimentos. Eles têm medo de que o outro lado possa usá-lo e machucá-los no final.

Veja também: Se ele faz essas 7 coisas, ele tem problemas de intimidade

Como superar o medo da intimidade?

Você nunca poderá ter um relacionamento saudável com outro ser humano se não resolver esse problema primeiro.

O mais importante é que você reconheça e aceite seu medo da intimidade. Aceitar esse problema é o primeiro passo para encontrar uma solução e corrigi-la.

Pare de negar. Pare de mentir para si mesmo e para seu ente querido. Aceite o seu problema e comece a procurar soluções imediatamente. Salve seu relacionamento antes que seja tarde demais.

Aqui estão alguns métodos eficientes que você deve tentar para superar seu medo de intimidade e começar a desfrutar de seu relacionamento.

Identifique seu problema e encontre suas causas raiz

Antes de lidar com o problema, você deve encontrar sua(s) causa(s) raiz. Quando esse medo começou a acontecer?

Talvez alguém tenha te machucado no passado e tenha deixado algumas consequências em sua saúde mental, mas você ainda não conseguiu se recuperar disso.

Converse com seu parceiro e deixe-o ajudá-lo a encontrar a causa e então vocês poderão tentar encontrar uma solução juntos.

Trabalhe sua autoestima

A causa mais comum do medo da intimidade é a baixa autoestima. Se alguém nos trair e nos machucar, podemos nos recuperar, mas deixará algumas marcas e nunca poderemos esquecê-lo.

Silencie seu crítico interno

Eu sei que existe aquela voz irritante em todos nós que é nosso maior crítico. No entanto, você deve encontrar uma maneira de silenciar essa voz.

Você deve conhecer o seu valor, conhecer o seu valor e nunca permitir que ninguém o trate menos do que você merece.

Comunique-se com seu parceiro

Você deve se comunicar com seu parceiro regularmente. Esse é definitivamente o passo mais importante se você quiser se livrar do medo de ser íntimo de outra pessoa.

Não tente evitar a intimidade em seu relacionamento e se comporte como se nada estivesse acontecendo. Seu parceiro perceberá que algo está errado e prejudicará seu relacionamento com certeza.

Seja honesto e conte a eles sobre seus problemas para que você possa procurar maneiras de superá-los.

Esqueça suas dolorosas experiências passadas

Uma pessoa que você amava traiu ou jogou você? Eu sei que dói e sei que deixa algumas consequências para uma pessoa por toda a vida.

No entanto, você deve realmente deixar tudo no passado.Esqueça aquelas pessoas que nunca foram dignas de você. Não deixe o passado arruinar suas chances de felicidade. Esqueça isso e comece a olhar para o futuro.

Obtenha ajuda de um profissional

Se você realmente quer salvar seu relacionamento, deve lidar com o medo da intimidade. Você deve conversar com seu parceiro e sugerir aconselhamento de casal.

Isso o ajudará a fortalecer seu relacionamento e a superar esses mal-entendidos entre vocês. Você deve tentar porque, mesmo que não o ajude, definitivamente não piorará as coisas.

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Dê a si mesmo tempo

É normal que você sinta que está em uma montanha-russa emocional agora. É por isso que você precisa se dar um tempo.

Você precisa resolver seus sentimentos para superar seus problemas. Você não vai superar o medo da intimidade da noite para o dia, não importa o quanto você ame alguém e queira fazer isso por eles.

Conclusão

A intimidade é um dos aspectos mais importantes de todo relacionamento saudável. A maioria das pessoas não sabe que existem diferentes tipos de

intimidade porque a intimidade física é a única que eles conhecem.

Toda e qualquer forma de intimidade é igualmente importante e, para ter um relacionamento saudável, você terá que desenvolver todas elas.

Pode parecer uma tarefa difícil, mas na verdade é bem simples. Todos eles são baseados em duas coisas: comunicação honesta e regular e expressar afeto ao seu ente querido.

Melhorar sua intimidade irá ajudá-lo a lidar com seus problemas de relacionamento, melhorar sua conexão e tornar seu relacionamento sólido!