Eu criei uma quarentena ‘Coma, ore, ame’ e aqui estão as regras
James Barrett Estou tendo um momento de comer, orar e amar se tornou um fenômeno de autoajuda graças às memórias de Elizabeth Gilbert de 2006,Comer Rezar Amar(que mais tarde se tornou um filme estrelado por Julia Roberts). O conceito é simples - depois que a vida aparentemente perfeita e feliz de uma mulher não trouxe mais alegria, ela se divorciou do marido e deixou tudo para trás. Ela viajou para a Itália, Índia e Indonésia para se despertar e se animar novamente com a vida.
eu quero ser um homem
Bem, todos nós não temos o luxo de viajar internacionalmente sem emprego, especialmente durante uma pandemia, mas isso me fez pensar ... por que preciso viajar pelo mundo para despertar minha paixão pela vida? ComCOVID-19, nossas vidas não são o que lembramos que eram há apenas nove meses e nossa rotina é quebrada de várias maneiras à medida que definimos um novo normal. Não há melhor tempo para nos realinharmos, porque esperar que nossas vidas voltem ao normal simplesmente não vai resolver.
Enquanto Gilbert viajava pelo mundo para reacender sua vida, passei os últimos seis meses mudando a minha sem sair de casa. Tudo começou com uma lista de regras. Pensei no que posso mudar em minha vida, meus hábitos e minha perspectiva agora, sem ir fisicamente a lugar nenhum. É sobre como criar novos hábitos em vez de um sentimento temporário de alegria. Aqui estão as regras do meuquarentenacomer Rezar Amar...
Allison Christine A vida não deve girar em torno de sua lista de tarefas - é tudo uma questão de encontrar um equilíbrio. Tenha dias em que você acorda sem um plano e veja aonde o dia te leva. Os dias de preguiça são uma chance para respirarmos e recarregar as baterias. Se você não se der a chance derelaxar, você vai se atropelar.
Eaters Collective É ótimo interagir com amigos e seguidores nomídia social, mas pense em quais partes de sua vida você realmente deseja compartilhar com sua rede online. Você quer postar o que você tem para o jantar todas as noites? Para mim, overposting traz ansiedade e um falso sentimento de validação - tudo isso me afasta de viver minha vida. Concentre-se no que o faz feliz em sua vida real, as coisas que não giram em torno de 'curtidas' e visualizações.
Carlina TeterisGetty Images É tudo uma questão de se sentir você mesmo. A quarentena quebrou todas as regras da moda. Não estamos mais nos vestindo para ir ao escritório ou saindo nos fins de semana para bares. O que quer que faça você se sentir mais confortável, é assim que você deve se vestir. Minha personalidade são ternos e roupas de ginástica - mas isso sou só eu. É tudo uma preferência pessoal, pois os outros acham que fazem seu melhor trabalho bem vestidos, mesmo que estejam trabalhando em casa.
Eugenio MarongiuGetty Images Sei que a comida para viagem é tentadora, mas, seja você um especialista ou um novato, vá para a sua cozinha. Aprender a cozinhar para você ou sua família não é tarefa fácil. Reservar um tempo para cozinhar foi algo que nunca valorizei tanto quanto deveria. Além de encontrar novas receitas para fazer, tive a sensação de estar em casa aprendendo a fazer a receita de spanakopita grego da minha avó. Experimentar novos pratos desafia você constantemente, e a recompensa é doce.
James Wheeler Alguns dias eu não consigo passar uma hora sem olhar para o meu telefone. Comecei a tirar um dia (ou alguns de cada vez) em que geralmente deixo meu telefone no quarto. É revigorante e me ajuda a me concentrar mais em minhas tarefas diárias. Não vou deixar meu telefone em casa o tempo todo, mas isso me ajudou a criar o hábito de não olhar obsessivamente para a tela.
Simon Abrams 2020 nos ensinou que nada é garantido, então como você quer se lembrar de como passou seus dias? Você deve trabalhar para viver, não viver para trabalhar. Eu sei que o trabalho pode ficar louco. Mas no final do dia, seu trabalho não deveria ter prioridade sobre seufamília. É mais fácil falar do que fazer, mas encontrar o ponto ideal no equilíbrio entre vida pessoal e profissional é fundamental.
Steve Johnson Todos nós passamos mais tempo em casa este ano do que imaginávamos que passaríamos. Embora tenhamos mais tempo livre, distanciando-se socialmente em vez de sair com os amigos, é o momento perfeito para revisitar algumas das atividades que você gosta, mas raramente teve tempo para fazer pré-Covid. Não importa o quão ocupada a vida tenha se tornado, você sempre pode voltar a ela e sentir aquela alegria novamente.
Westend61Getty Images Todas as regras me deram a chance de continuar a viver minha vida e refletir sobre o que é realmente importante. Para a última regra, crie uma lista: o que você deseja continuar fazendo e o que deseja deixar em quarentena? Isso o ajudará a criar um guia tangível avançando para manter essas mudanças positivas de vida muito depois do fim da quarentena.
Eu aprendi no passado que não importa o quão longe você vá, você não pode simplesmente fugir fisicamente de seus problemas. Você pode se sentir incrível viajando, mas quando você vai para casa, a realidade o atinge com força. Como venho praticando meu 'comer, rezar, amar' em quarentena, sinto-me mais confiante em mim mesmo em tudo que faço. Eu aprendi novas maneiras de cortar o barulho que eu fico tão envolvido e descobri que ser feliz não gira em torno de coisas materialistas que eu costumava ter em tão alta consideração. Ficar preso em casa me deu uma nova perspectiva, e isso é só o começo ...
quando Betty White faleceu