6 maneiras de acabar com a raiva de seus filhos como uma #MomBoss

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Eu gostaria de poder escrever um pedido de desculpas a todos no vôo 274 de Nova York para Los Angeles no último dia 15 de dezembro. Fui eu quem estava com a criança de dois anos aos berros. A menina de dois anos que se jogou no corredor, bloqueando o carrinho de bebidas por 20 minutos. A criança de dois anos cujos gritos agudos ameaçaram quebrar o vidro. O garoto de dois anos que finalmente voltou para o meu colo apenas para chutar descontroladamente o assento à nossa frente por uns bons 10 minutos (embora tenham parecido horas).

Embora algumas pessoas tenham me lançado aquele olhar de controle-seu-filho, muitas outras tentaram ajudar. O melhor conselho veio de minha companheira de assento, uma mãe grisalha de quatro filhos e avó de nove: 'Continue dizendo a si mesma que você vai rir disso mais tarde', disse ela. E, sim, às vezes rir é tudo que você pode fazer. Porém, com mais frequência, embora eu não soubesse disso, você pode resolver as explosões ultrajantes de uma criança - ou até mesmo evitá-las por completo.

A primeira regra para evitar um colapso, dizem os especialistas, é garantir que seu filho não esteja com fome, cansado ou entediado. Mas às vezes até uma criança bem alimentada, descansada e ocupada acaba chutando e gritando no chão de uma mercearia. O que fazer? Nós nos concentramos em quatro situações comuns de indução de birra e recebemos conselhos passo a passo de especialistas sobre como lidar com isso.

The Grocery Store Meltdown

'Quando meu filho, Corben, tinha 18 meses, ele começou a gritar que queria sair do carrinho de compras. Quando eu disse não, ele pegou um pedaço de pão do carrinho e começou a enfiá-lo na boca como se não comesse há semanas! Então ele pegou algumas bananas e começou a enfiá-las na boca. Várias mulheres franziram a testa para mim como se eu nunca tivesse alimentado meu filho. Eu estava mortificado. ' -Courtney Laramore, 25, Park Hills, MO

O que provavelmente o causou:Superestimulação das cores brilhantes e da quantidade esmagadora de coisas para olhar e tocar; vendo as coisas que deseja, mas sabe que não pode ter; tédio.

O que fazer:

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Estabeleça a lei.Antes de ir à loja, diga a seu filho o que é esperado dele. Por exemplo, diga: 'Estamos comprando comida para o jantar de aniversário do papai, não doces' ou 'Você pode olhar os brinquedos, mas não vai comprar hoje'. Ele ainda pode implorar por aquele copo com canudinho Nemo, mas não ficará surpreso quando você não obedecer - o que o torna menos propenso a estourar.

Jogue um pouco de diversão.Evite que seu filho fique sobrecarregado ou entediado, transformando as compras em um jogo. Com crianças pequenas, brinque de esconde-esconde atrás de uma caixa de cereal, invente canções bobas ou peça-lhes que contem os itens enquanto você os joga no carrinho. 'O redirecionamento geralmente funciona nessa idade porque seu humor vai e vem em um piscar de olhos', diz Deborah Carol, também conhecida como Nanny Deb deNanny 911. Para uma criança mais velha, dê a ela uma parte de sua lista de compras (e um mini-carrinho de compras, se sua loja tiver) e deixe-a encontrar itens e riscá-los.

Faça uma lista de desejos.Traga um bloco de notas e uma caneta e anote os itens pelos quais seu filho está implorando. Diga a ele que você está fazendo sua 'lista de desejos'. 'Isso mostra que você não apenas sabe o que ele quer, mas também se importa o suficiente para colocá-lo por escrito', diz Adele Faber, co-autora doComo falar para que as crianças possam ouvir e ouvir para que as crianças falem. 'Também o distrai, porque ele está pensando no item e na possibilidade de obtê-lo no futuro.' Consulte a lista para seu aniversário, feriados ou um presente especial.

Não diga não.Crianças pequenas - especialmente crianças pequenas - estão em um estágio em que estão testando sua independência e 'dizer não é um ataque direto à sua autonomia, então elas mobilizam toda a sua energia para contra-atacar', diz Faber. Portanto, expresse seu não como um sim. Quando seu filho perguntar se pode sair do carrinho, diga: 'Sim, quando chegarmos à fila do caixa'. Se sua filha quiser biscoitos, diga: 'Sim, depois do jantar'. Você também pode evitar dizer não atendendo a meio pedido. Se o seu filho quer doces, faça um acordo com uma guloseima mais saudável. Diga: 'Você não pode ter M & M's, mas vocêpossotem uma barra de cereal. ' Isso mostra a ele que você não está cedendo, mas ele se sente melhor porque conseguiu realizar uma parte de seu desejo ', explica Tovah P. Klein, Ph.D., psicóloga infantil e diretora do Barnard College Center for Toddler Development .

A birra de 'Ela tirou meu brinquedo'

'Estávamos na casa do meu melhor amigo e meu filho, Jake, estava brincando com um brinquedo que tem um microfone de verdade para você cantar. A certa altura, a filha do meu amigo puxou o microfone de sua mão e Jake começou a chorar e gemer a plenos pulmões. Então ele jogou uma tigela de bolachas de peixe e outra de pretzels no chão. -Judy Sayah, 36, cidade de Nova York

O que provavelmente o causou:Frustração por compartilhar; um companheiro que empurra seus botões; perder um jogo (especialmente se o vencedor acertar).

O que fazer:

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Ensine-o a perder.É difícil para as crianças controlar suas emoções quando as coisas não estão indo do jeito que querem. Mostre a seu filho como ser um bom esporte perdendo alguns jogos quando você joga com ele e deixando-o ver como você reage, diz Kathleen Kiely Gouley, Ph.D., psicóloga infantil clínica do Centro de Estudos Infantis da Universidade de Nova York. Mantenha uma atitude positiva e diga: 'Foi muito divertido, embora eu tenha perdido. Talvez eu ganhe outra vez. '

Não o faça compartilhartudo.Para aliviar a ansiedade de seu filho com relação a compartilhar, antes que seus amigos cheguem para um encontro, diga a ele para guardar seus brinquedos favoritos. 'Isso mostra a seus filhos que você respeita as coisas especiais deles, mas que compartilhar faz parte da brincadeira', diz Gouley. Além disso, diga a ele que seus brinquedos não irão para casa com o amigo (e certifique-se de que eles não vão!).

Justiça do árbitro.Se seu filho e seu amigo começarem a brigar por um brinquedo, diga-lhes calmamente: 'Nós nos revezamos nesta casa.' É melhor do que dizer: 'Você deve compartilhar seus brinquedos', o que não parece tão justo para uma criança. Em seguida, conte até 15 ou defina um cronômetro para garantir que cada criança tenha o mesmo tempo de brincadeira.

Ajude-o a se expressar.As crianças ficam frustradas porque não têm as habilidades verbais para comunicar o que desejam. Ajude-o a compreender seus sentimentos verbalizando-os, como em: 'Você está chateado porque quer usar esse martelo'. 'Saber que você entende seus sentimentos pode acalmá-lo', diz Bonnie Maslin, psicóloga e autora de Escolhendo suas batalhas .

A birra do tipo 'Eu quero conseguir o que quero'

'Todas as noites, quando coloco minha filha Isabel em sua cama, ela abaixa a cabeça por um minuto e depois se levanta, dizendo:' Não gosto da minha cama, quero a sua cama '. Então ela me segue gritando e chorando até que eu desisto e me deito com ela na minha cama. '- Lonni Farina, 35, Monroe, CT

O que provavelmente o causou:Estar muito cansado; não querer interromper uma atividade; querendo mais tempo com você; sentir que está perdendo alguma coisa indo dormir (especialmente se um irmão mais velho ficar acordado por mais tempo.

O que fazer:

Dê toda a sua atenção.Muitas vezes, as crianças não querem dormir porque anseiam por mais tempo com os pais. Portanto, apesar das tarefas de cozinha, correio e lavanderia que o aguardam, tente brincar com seu filho por pelo menos 15 minutos todas as noites. E tente envolvê-la em suas atividades. Ela pode ajudá-lo a dobrar a roupa ou até mesmo fazer desenhos na mesa da cozinha enquanto você cozinha.

Seja previsível.Crie uma rotina para a hora de dormir - qualquer combinação de banho, leitura, canto ou outros rituais discretos - e cumpra-a. 'As rotinas orientam o cérebro a desacelerar e se preparar para dormir', diz Kim West, autora de Boa noite durma bem . 'E ter uma sequência regular de eventos que leva inevitavelmente à hora de dormir tornará a luta menos difícil.' Além disso, as rotinas tiram a culpa de você, tornando mais difícil para seu filho negociar para permanecer acordado. “Você não está dizendo a ela que é hora de ir para a cama, mas a rotina”, diz West. Da mesma forma, você pode apontar para o relógio quando seu filho resiste ao sono: 'O relógio diz que temos que parar de ler às oito e faltam cinco para as oito.'

Dê a ela uma escolha.Preparar-se para dormir será mais fácil se seu filho sentir que faz parte do processo. Mas não diga a ela apenas para escolher um livro ou um bicho de pelúcia para dormir. Ter que escolher entre tantas opções só aumentará sua frustração. Dê a ela duas opções para escolher, como lerboa noite LuaouOvos verdes e presunto.

Volte o relógio.“Se seu filho parece cansado e mal-humorado durante o dia ou cai no segundo em que você apaga as luzes, ele provavelmente poderia dormir mais”, diz West. Normalmente, uma criança de um ano precisa de 14 horas de sono por dia (incluindo cochilos); uma criança de dois anos precisa de 13 horas de sono; crianças de quatro e cinco anos, 11 horas; e crianças de 6 anos ou mais, 10 horas. Para uma criança com menos de quatro anos, você pode aumentar a hora de dormir de uma vez. Para uma criança de quatro anos ou mais, coloque-a na cama 10 minutos antes, a cada poucos dias, até chegar na hora certa.

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O colapso aparentemente out-of-Nowhere

'Quando minha filha tinha dois anos e meio, eu a levei para verVila Sésamo ao vivo. Depois do show, ela não queria ir embora. Ela gritou, chorou e não segurou minha mão. Eu tive que pegá-la e carregá-la enquanto ela batia e chutava pelo teatro e estacionamento, e enquanto eu tentava colocá-la no carro. ' —Melissa Gadd, 32, Huntington Woods, MI

O que provavelmente o causou:Parar ou sair de uma atividade; alternar atividades, como deixar de assistirThe Wigglespara se vestir para a escola.

O que fazer:

Avise-a.Ouvir o que fazer perturba as crianças. Portanto, faça com que ela se sinta envolvida no plano, informando-a exatamente quando ocorrerá uma transição, diz Klein. Diga: 'Depois de correr no sprinkler mais três vezes, vamos' ou 'Quando terminar o seu lanche, vamos sair do playground'.

Crie rituais.“As crianças podem ter acessos de raiva porque se sentem fora de controle”, diz Klein. 'Os rituais dão-lhes uma sensação de segurança.' Pode ser um aperto de mão especial que ela dá ao seu melhor amigo quando uma brincadeira acaba, ou algo que ela sempre faz antes de sair do parque, como beber dois goles de água duas vezes ou pular nos quadrados da amarelinha.

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Dar um tempo.Entre as atividades, sente-se calmamente com seu filho em um banco de parque ou em seu carro por alguns minutos para que ele possa descomprimir. Você terá que planejar um tempo extra para isso, mas pode evitar um acesso de raiva na sua próxima parada. (E isso vale a pena cada segundo adicionado!)

Elogie-a frequentemente.Quando seu filho não faz barulho ao sair da casa de um amigo, do parque de diversões ou de outra atividade, reconheça seu bom comportamento, diz Maslin. Diga: 'Estou tão orgulhoso de como você me ouviu quando eu disse que era hora de ir' ou 'Foi divertido estar no parquinho com você'. As crianças adoram feedback positivo e dar-lhes atenção por bom comportamento os incentiva a continuar, independentemente da situação em que estejam

6 passos que impedem o acesso de raiva em seu caminho

1. Faça contato visual.'Olhar fixamente ajuda a tirar as crianças do momento e distraí-las para que possam se acalmar', diz a psicóloga Bonnie Maslin, autora deEscolhendo suas batalhas. Além disso, desça ao nível do seu filho para falar - isso mostra que você está focado em ouvi-lo.

2. Sussurre.'Uma criança que está gritando não pode ouvir um sussurro. Chegar perto de você para saber que você costuma interromper a birra deles ', diz Stella Reid, conhecida como Nanny Stella no Fox'sNanny 911. Usar uma voz baixa também o mantém calmo.

3. Pressione pausa.Sente-se ao lado dela, coloque delicadamente a mão em sua barriga e diga: 'Respire'. Essa técnica força seu filho a quebrar a birra e o ajuda a se reagrupar.

4. Previna um acidente.Se seu filho estiver fazendo algo que possa machucá-lo ou a qualquer outra pessoa, envolva-o com os braços e segure-o com firmeza, mas suavemente, até que ele relaxe.

5. Faça uma pausa.'Quando as crianças estão realmente histéricas, não há nada que você possa fazer, exceto tirá-las do lugar que desencadeou a birra', diz a psicóloga infantil de Nova York Tovah P. Klein, Ph.D. Pegue-os e diga calmamente: 'Isso é muito difícil para você agora. Voltaremos outro dia. ' Em seguida, escape para um banheiro, seu carro ou um canto sossegado para ajudá-los a relaxar.

6. Ignore.Se você estiver em casa, não faça nada, diz o pediatra da cidade de Nova York Michel Cohen, M.D., autor deOs novos conceitos básicos: bebê de A a Z e cuidados infantis para os pais modernos. Quanto menos reação ele tiver, menos ele terá um ataque de raiva.