15 sinais claros de que você tem problemas de compromisso e o que fazer sobre isso
Você é a pessoa que constantemente afasta quem tenta se aproximar?
Você abandona cada chance de um relacionamento próximo?
Se sim, você pode ser apenas um com fobia de compromisso.
Problemas de compromissosão um tema muito discutido hoje em dia. Mas o que isto realmente significa? Se você não tem certeza se é você quem está com o problema ou é alguém que você conhece, certamente encontrará sua resposta depois de ler isso.
Discutiremos todos os possíveis sinais de problemas de compromisso, por que eles ocorrem em primeiro lugar e o que fazer para superá-los.
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O que são problemas de compromisso?
Essencialmente, se você tem problemas de compromisso, isso significa que você tem medo de se envolver seriamente com seu parceiro. A falta de uma conexão emocional ajuda a evitar ser ferido.
Essas questões não dizem necessariamente respeito apenas a relacionamentos românticos, como se acredita. Você pode temer o compromisso quando se trata de amizades ou qualquer tipo de objetivo de longo prazo.
A conclusão é que você passou por um trauma extremo que tornou problemático para você se dedicar a outra pessoa ou objetivo.Você tem umestilo de apego evitativo. Essencialmente, você aprendeu a não depender de ninguém.
Agora, esse estilo pode se manifestar de três maneiras:
•ansioso-preocupado – Você duvida que a outra pessoa realmente queira você de volta.
• desdenhoso-evitante – Você não gosta de depender de ninguém nem vice-versa.
• evitativo - você quer umrelacionamento comprometido, mas você tem medo da dor potencial.
Quais são os sinais de problemas de compromisso?
Se você acha que tem problemas de compromisso, provavelmente tem. Isso não é muito difícil de determinar. No entanto, os sinais diferem de um indivíduo para outro. Seu problema não é necessariamente o problema de outra pessoa que tem fobia de compromisso.
No entanto, todos compartilham um problema subjacente – o desejo de proximidade que está entrelaçado com o medo do compromisso.
Se você não tem certeza se tem fobia de compromisso, fique comigo e vamos descobrir juntos. Essencialmente, quando você tem medo de se comprometer, você faz estas coisas:
1. Você é propenso a relacionamentos de curto prazo.
Você já olhou para trás e percebeu que todos os seus relacionamentos terminaram cedo demais? Se for assim,você pode ter fobia de compromisso.
Um relacionamento de longo prazo pode assustá-lo, então você busca prazeres de curto prazo. Você sempre encontra motivos para acabar com eles, ou simplesmente banaliza seu problema. Você pode se orgulhar do número de suas conquistas.
Claro, tendo preferência porrelacionamentos temporáriosnem sempre significa que você tem problemas. Talvez você seja exatamente esse tipo de pessoa.
O que é crucial é determinar se você tem um problema ou não é a motivação por trás de suas escolhas. É prazer? Ou é medo?
2. Você prefere relacionamentos casuais.
Você pode não quererter relacionamentos sériosde qualquer tipo. Em vez disso, você prefere aqueles que irão lhe proporcionar o prazer sexual que você procura, quer envolvam uma pessoa por um longo período de tempo ou encontros de uma noite.
Pode ser issoter amigos com benefíciossimplesmente lhe traz satisfação e alegria. No entanto, se você tiver o menor desejo de buscar uma conexão verdadeira com alguém, convém reavaliar suas escolhas.
Seu problema pode ser reprimido, mas ainda totalmente possível de ser reconhecido e tratado.
3. Você costuma cancelar planos.
Se você está em um ciclo constante de organizar e cancelar planos, talvez queira sentar e contemplar por um tempo.
O fato de você fazer planos em primeiro lugar mostra que você os deseja. Mas,se você continuamente encontra desculpas para abandoná-los, você temum medo de intimidade.
Dedicar seu tempo a alguém resultará em proximidade e você não ficará particularmente tentado pela ideia de um relacionamento íntimo.
4. Você leva séculos para responder aos textos.
É bem possível que você não seja o tipo de pessoa que gosta de mensagens de texto. No entanto, se você achar que realmente gosta da presença de alguém, mas mesmo assim responder à mensagem dias depois, isso é um sinal.
Mensagens de texto, assim como qualquer tipo de comunicação, é um assunto sério. Escolher se envolver em conversões todos os dias certamente se transformará em algo maior. É assim que você costuma formar laços que duram a vida toda.
Você mantém as pessoas à distância porque uma conexão íntima pode trazer sentimentos piores do que os que você está experimentando devido à falta dela.
5. Você dispensa discussões sobre o futuro.
Sempre que seu parceiro tenta falar sobre onde o relacionamento pode levá-lo, você sai ou muda de assunto.A ideia de um compromisso sério o aterroriza, e o que é mais sério do que planos futuros?
Seu parceiro pode falar sobre casamento, um apartamento compartilhado ou algo aparentemente tão simples quanto férias de verão. Ainda assim, isso está muito à frente para você pensar.
O entusiasmo sobre esses planos pode ser destruído em um instante. Assim, para evitar decepções, você também se recusa a experimentar a alegria da imaginação.
6. Quando você fala sobre planos futuros, nunca menciona seu parceiro.
Às vezes, quando você discute o futuro com seu parceiro romântico, deixa de mencionar qualquer coisa sobre seu relacionamento.
Você pode falar sobre o emprego dos seus sonhos ou uma casa que você apenas imaginou ou uma família hipotética morando. No entanto, seu parceiro é completamente deixado de fora.
Isso não significa necessariamente que você não quer um relacionamento comprometido. Talvez esse seja o seu maior desejo. No entanto, cumpri-lo traz um desconforto inimaginável, então você nem o revela.
7. Você acha difícil formar um vínculo.
Permitir-se investir profundamente em alguém vem com um grande risco.Para evitar qualquer dano emocional potencial, você tende a gravitar em relacionamentos mais superficiais.
Talvez você procure pessoas com desejos semelhantes, ou seja você quem rejeita qualquer emoção. Naturalmente, as emoções muitas vezes não são convidadas, mas isso não significa que você não pode fingir que elas não estão lá.
Não importa se é repressão emocional ou falta de apego ao seu parceiro, uma conexão íntima é praticamente inexistente.
8. Muitas vezes você duvida de sua escolha de parceiro.
Você constantemente procura falhas em seu parceiro?
Você encontra razões para se convencer de que eles não são bons o suficiente?
Nesse caso, a causa raiz do seu comportamento pode não ser devido a um relacionamento infeliz.É possível questionar seu parceiro mesmo quando você o acha impecável, porque não é necessariamente sobre ele.
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Se você der uma olhada em seus relacionamentos anteriores e notar o mesmo padrão, então o problema é sua incapacidade de resolver seus problemas de compromisso.
9. Você procura qualquer tipo de desculpa para terminar o relacionamento.
Você é sempre o único aterminar um relacionamento?
Você encontra mesmo as razões mais tolas para conseguir isso?
É claro que, às vezes, até mesmo uma coisa aparentemente menor pode esconder um problema maior por baixo, mas sejamos francos –
Se você de alguma forma sempre encontra desculpas para terminar um relacionamento, especialmente quando está prestes a progredir, raramente o faz porque realmente quer.
Optar pela partida antes de se envolver seriamente é como você evita possíveis danos.
10. Você tem dificuldade em confessar seu amor.
O que é relevante perceber é que ter problemas de compromisso não significa que você é incapaz de se sentirapego emocional.
Pode ser o afeto mais poderoso que você já experimentou, mas isso não significa que você está pronto para recebê-lo de braços abertos.
Não há nada que possa aproximá-lo do seu parceiro como uma confissão de amor. É precisamente por isso que você escolhe sofrer em silêncio.
No entanto, às vezes, você pode optar por dizer as palavras. Você quer honestidade e se sente preparado para o que pode acontecer... isto é, até que aconteça.
11. Se seu parceiro se aproximar, você foge.
Se o seu parceiro fizer qualquer movimento que sugira um desejo de mais intimidade, você foge instantaneamente. Ou você os recusa ou decide acabar com as coisas.
Você pode estar morrendo devido ao quanto você os ama, mas converter seus sentimentos em ação está fora de questão.
Isso não significa que você nunca se atreve a se aproximar. Algumas pessoas experimentam a intimidade em seu auge. Mas, em algum momento,sempre optam pela partida porque têm medo do que vem a seguir.
12. Você procura pessoas emocionalmente indisponíveis.
Realmente pode ser uma coincidência que você continue se apaixonando pelas pessoas erradas que nunca poderiam lhe dar o que você quer. Ou pode ser apenas um padrão que você repete inconscientemente.
Seu amor nunca é correspondido porque é exatamente isso que você quer. Se fosse, você ficaria petrificado. Você escolhe pessoas com quem não pode estar porque sabe queacabar sozinho.
Isso não significa que seu amor seja menos real. No entanto, você permite que isso aconteça apenas para continuar com o padrão que tira o medo, mas não deixa nada além de uma vida desprovida da paixão que você realmente deseja.
13. Você evita conversas pessoais.
Permitir que alguém acesse seus pensamentos e sentimentos internos é um passo que você raramente está preparado para dar. As conversas íntimas exigem que você seja seu eu vulnerável, ou seja, seu verdadeiro eu.
Afinal, quando alguém vê sua verdadeira natureza, isso não o conecta para a vida?
Você está ciente disso, e é por isso que você está tão hesitante. Você não pode revelar nada além dos fatos mais triviais e ocorrências cotidianas que você poderia contar a qualquer um.
Naturalmente, cada caso é específico, e alguém pode realmente não ter problemas em revelar todos os aspectos de sua personalidade. Nem todos os sinais podem ser aplicados à sua situação.
14. Você sempre envia sinais mistos.
Você é o tipo de pessoa que é fria e impiedosa em um minuto, e a personificação da ternura no próximo.Você nunca existe em um estado constante de emoções.É umrelacionamento montanha russaporque a outra parte nunca tem certeza de quais são seus verdadeiros desejos.
Você desperta interesse apenas para desaparecer logo em seguida. Embora certamente existam pessoas inclinadas a tais atos egoístas, na maioria das vezes, é um sinal de seu medo de compromisso.
Brincar com os sentimentos de alguém dessa maneira não é sua verdadeira motivação. Você é simplesmente incapaz de se comprometer totalmente com uma pessoa, mas também incapaz de se afastar dela.
15. Você só está pronto para uma situação.
Você não tem nenhum problema em marcar encontros regularmente ou enviar mensagens de texto o tempo todo. Ser totalmente vulnerável também não é um problema. Você fala livremente sobre tudo, sem hesitação.
Simplificando, você aproveita cada benefício que vem com um relacionamento, mas não está pronto para realmente começar um.Você gosta de estar em uma situação. Sempre que seu parceiro em potencial tenta oficializar as coisas, você o evita de todas as maneiras possíveis.
Você está confortável com a situação do jeito que está e não precisa colocar nenhum rótulo nela. Pelo menos, é disso que você se convence. Secretamente, você compartilha os mesmos desejos que a outra pessoa.
Por que tenho problemas de compromisso?
As causas dos problemas de compromisso são diferentes para cada pessoa. Enquanto muitas pessoas não entendem completamente de onde vem o problema, outras entendem perfeitamente.
Se você pertence ao primeiro grupo, tudo bem. A hora da revelação chegou, então aperte o cinto! Aqui estão as possíveis explicações para sua luta:
1. Trauma extremo na infância.
Todo mundo tem experiências traumáticas diferentes. Talvez tenha ocorrido na casa de sua família ou em qualquer lugar ao seu redor. Seus agressores podem ter sido membros de sua família ou as crianças com quem você costumava passar o tempo.
De qualquer forma, você ficou marcado permanentemente. Quem te prejudicou fez você acreditar que você era, e sempre será, indigno.
É exatamente por isso que você rejeita avanços sérios.Ou você teme o seusentimentos de indignidadeserá intensificado, ou você não acredita que merece amor em primeiro lugar.
2. Pais indisponíveis na infância.
Se seus pais estivessem ausentes sempre que você precisava deles quando criança, isso poderia ter causadoproblemas de confiança.
Afinal, sendo uma criatura vulnerável, você precisava do apoio deles e eles falharam em fornecê-lo. Você não pode depender deles para obter ajuda. Você tinha que se cuidar.
Quando você olha dessa maneira, seus problemas de compromisso profundamente enraizados fazem sentido.
Sua vida familiar não era o que deveria ser para uma criança. Seus cuidadores primários o abandonaram emocionalmente (talvez até fisicamente), e você sente que será para sempre o abandonado.
3. O casamento condenado de seus pais.
Também é possível que você tenha testemunhado continuamente seus pais discutindo. Suas discordâncias constantes, muitas vezes barulhentas, formaram sua crença de que os relacionamentos simplesmente não podem lhe trazer felicidade.
Pense nisso. Você é apenas uma criança e ouve seus pais gritando um com o outro. Você sabe que um dia você também vai crescer e vai pensar: Bem, é assim que vai ser, eu acho.
O que você vê, especialmente na primeira infância, é o que você acredita. E, destruir nossas crenças centrais pode ser dolorosamente difícil.
4. História de relacionamentos ruins.
Talvez quando você olhar para trás em sua vida, você veja apenas romances que não terminaram bem nem foram bons para começar. Como essa é a sua experiência, é natural que você sejaincerto sobre relacionamentos.
Também é difícil se alguém com quem você se importa profundamente o rejeita no final. As questões de compromisso só podem ficar mais fortes então.
Você acha que se sua pessoa mais amada, a pessoa que realmente o conheceu, não o aceitou, ninguém jamais o fará.
Seus problemas de autoestima começam a atrapalhar todas as conexões que você deseja criar. O trauma que seus relacionamentos passados trazem simplesmente não permite que você siga em frente.
5. A ideia de romance de Hollywood.
Seus problemas de compromisso também podem derivar do grande ideal romântico que é mostrado nos filmes hoje em dia.Você espera o homem ou mulher impecável porque Hollywood fez você acreditar que eles existem.
Você tem extremamentepadrões altos, e, portanto, rejeitar quem não os atende. Se você vir alguém um pouco imperfeito, você não quer nada com eles.
O único tipo de pessoa digna de sua aceitação é aquela capaz degrandes gestos românticos. Pode ser alguém lhe dando flores ou sacrificando tudo pelo seu amor.
Você quer poesia, ou nada.
Como você corrige problemas de compromisso?
Você deve estar exausto de querer intimidade, mas rejeitá-la cada vez que ela vem a você. Você não tem certeza de como se livrar do medo de se apaixonar, mesmo que não haja nada que você queira mais.
Você olha para outros casais que estão emrelacionamentos saudáveis, e pense em cada chance que você perdeu porque temia sua imprevisibilidade.
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Será possível para você experimentar o que os outros fazem facilmente? Como você consegue isso?
Bem, é um trabalho árduo, mas certamente não é impossível. É assim que se faz:
1. Comunicação saudável.
Quando você tem problemas de compromisso, pode ser muito difícilcomunicar seus sentimentos. Perceba que a falta de comunicação é um hábito de relacionamento extremamente tóxico que precisa ser superado.
Não fuja apenas do seu parceiro. Diga-lhes tudo sobre isso. Explique como é difícil estar em um relacionamento sério para você. Se você for verdadeiramente compatível, eles entenderão.
Sevocê precisa de um tempo sozinhopara descobrir as coisas, diga isso a eles também. Afinal, o sucesso de um relacionamento depende de uma comunicação honesta.
2. Terapia de casal.
Se você e seu parceiro não puderemconserte seu relacionamentoproblemas simplesmente conversando entre vocês, há sempreterapia de casais.
Você pode sentir que o relacionamento está condenado se ficar tão desesperado. Mas, a verdade é que isso significa apenas que vocês se amam o suficiente para superar qualquer obstáculo.
Você irá para alguém que criará um espaço seguro para você expressar todas as suasinsegurançasNão importa o quão difícil possa ficar, a situação nunca é desesperadora.
3. Terapia individual.
Talvez você ainda não queira discutir seu medo de compromisso com seu parceiro. Você quer lidar com isso por conta própria, mas não está indo exatamente como você planejou. Se for esse o caso, lembre-se de que você sempre pode tentar a terapia individual.
Falar com um profissional de saúde mental que lhe dê uma opinião objetiva sobre seu estado de espírito pode realmente ajudá-lo. As causas-raiz de seus problemas de compromisso seriam determinadas e, portanto, tratadas com muita facilidade.
Este é realmente o melhor curso de ação que você pode tomar para alcançar o bem-estar.
Como você data um compromisso-phobe?
Namorar alguém com problemas de compromisso pode ser desafiador, mas não desista ainda. A recusa deles nem sempre significa que eles não apreciam você.
Então, se você estiver interessado em descobrir exatamente como você pode fazer um relacionamento com eles funcionar, veja como:
•Incentive-os a se comunicarem com você.
•Tente não apressar as coisas.
•Eduque-se para entendê-los melhor.
• Não os culpe por seus problemas.
Se, mesmo depois de tentar todas essas coisas, ainda for impossível alcançá-las, isso é uma grande bandeira vermelha. Mesmo que seja uma pessoa maravilhosa,Perceba que você não pode esperar para sempre que alguém decida estar com você. Ir em frente.
P.S. Certifique-se de diferenciar entre um fobia de compromisso e umalguém que não quer um relacionamento.
Pensamentos finais
Basicamente, os problemas de compromisso geralmente decorrem de algum tipo de trauma na infância, mas não necessariamente. Você pode ficar profundamente traumatizado em qualquer idade. A conclusão é que você dificilmente supera isso, então começa a temer qualquer tipo de compromisso.
Se você achar difícil superar o problema, considere se abrir para alguns, seja um amigo ou um profissional.
Pode ser cansativo, e pode parecer que nunca vai acabar. Mas, não precisa ser assim. Estenda a mão para alguém e desenterre todo o trauma. Você pode vencer esta batalha.