Eu odeio meu namorado: 6 possíveis razões pelas quais (e o que fazer)
Tudo o que ele diz ou faz incomoda você, seus hábitos estão deixando você louco, você não pode olhá-lo nos olhos sem sentir desconforto, e tudo que você pode pensar é: Eu odeio meu namorado.
Você não sabe quando ou como isso aconteceu, mas sabe que nada é mais o mesmo.
Estar em um relacionamento com ele não o deixa mais feliz e o sentimento de desamparo invade seu corpo.
Ele costumava ser seu melhor amigo, parceiro no crime e um namorado incrível, mas agora você quer que alguém lhe explique o que exatamente mudou.
Como você começou a odiar seu namorado? Isso aconteceu da noite para o dia?
Qual é a verdadeira razão pela qual você não o vê mais da mesma maneira que antes? E o mais importante, o que você pode fazer sobre isso?
Para essas e muitas outras perguntas, você encontrará as respostas abaixo:
1. Você o odeia pelo que fez / por quem ele é?
Você provavelmente conhece esse velho e sábio ditado: 'Há uma razão por trás de cada ação'.
Há também uma razão pela qual você odeia seu namorado e precisa se perguntar se o odeia pelo que ele fez ou faz ou por quem ele é?
Simplificando, você precisa se perguntar se o odeia por suas ações ou se o odeia como pessoa, porque há uma grande diferença entre os dois.
Ele te traiu, mentiu, manipulou ou tomou como garantido? Você já foi vítima de abuso emocional?
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Ele parou de fazer um esforço no relacionamento e agora você é o único tentando salvar o que resta dele?
Você o odeia por tudo isso, ou você o odeia por outras razões que você não pode colocar em palavras?
Se você não consegue pensar em nenhum outro motivo para odiá-lo, é provável que você não goste mais dele como pessoa (ou nunca gostou dele).
O QUE FAZER
Todo relacionamento tem seus altos e baixos e superá-los é o objetivo final. Se você o odeia por suas ações e é evidente que o comportamento dele mudou para pior, diga a ele.
Se você ainda se sentir magoado com algo que ele fez com você, não finja que está tudo bem, porque não está.
É normal sentir ódio por ele por tratá-lo como uma merda e você deve deixá-lo saber como se sente.
Diga a ele como você realmente se sente sobre as ações dele e tente encontrar uma solução.
Tudo é possível se a pessoa estiver disposta a mudar. Você sabe o que dizem: 'Onde há uma vontade, há um caminho'!
Mas, se você o odeia como pessoa, não há muito o que fazer.
Significa que você o odeia por quem ele é. Você odeia o jeito dele de pensar, respirar e os hábitos dele estão deixando você louco.
Isso significa que você não gosta da vibração e da personalidade dele e é por isso que sente que o odeia.
Você realmente não o odeia, mas é evidente que você não gosta dele. Nesse caso, um rompimento é muitas vezes inevitável (a menos que você comece a gostar dele (de novo)).
2. Você tem expectativas altas ou irrealistas do seu parceiro?
Ele não passa tempo suficiente com você (de acordo com seus padrões), ele não compartilha seus interesses sexuais, humor ou interesses. Ele nunca ou raramente escreve eu te amo nas redes sociais.
Quando ele falha em fazer algo que você espera dele, a única coisa que você pode pensar é: Eu odeio você! Quando ele atende aos seus padrões, a única coisa que você pode pensar é: eu te amo!
Seu humor muda de acordo com a capacidade dele de atender às suas expectativas e esse é o maior sinal de aviso que você tem expectativas irreais de seu relacionamento.
Você acha que ele deveria passar todo o seu tempo livre ou todos os dias com você?
Você acha que ele deveria concordar com tudo o que você quer no relacionamento, porque a prioridade dele deveria estar fazendo você feliz?
Você se sente arrasado e traído quando ele se recusa ou esquece de fazer algo que você queria que ele fizesse?
Se sim, você está sofrendo de uma síndrome chamada 'ter expectativas irreais de um parceiro em um relacionamento'.
O QUE FAZER
Em primeiro lugar, você precisa entender que um relacionamento feliz não é gastar todo o seu tempo juntos ou esperar que seu parceiro faça tudo como quiser.
Em vez disso, trata-se também de ter suas próprias vidas fora do relacionamento e respeitar os desejos e diferenças um do outro.
É assim que todo relacionamento saudável funciona. Compromisso, compreensão, paciência.
Passar muito tempo com seu parceiro ou eles, atendendo a todas as suas expectativas, não é uma receita para a felicidade.
É uma receita para o desastre - e essa é a principal razão pela qual você sente ódio por ele.
Você o odeia porque ele é incapaz de desempenhar o papel que você deseja para ele. Mas, os relacionamentos não são sobre papéis ou expectativas.
Eles tratam de entender os desejos e necessidades um do outro, sendo pacientes e dispostos a se comprometer em vez de impor seu próprio regime.
Depois que você perceber tudo isso, sua perspectiva mudará completamente.
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Você não odiará mais o seu parceiro por não atender às suas expectativas, mas dará a ele algum espaço para se expressar e se sentir livre para ser quem ele realmente é.
3. Você é altamente sensível, ansioso ou deprimido?
A saúde mental desempenha um papel crucial em todo relacionamento. Como alguém que é altamente sensível e sofre de transtorno de ansiedade, posso ter certeza de que isso pode influenciar bastante nosso comportamento e percepção de nossos parceiros.
Se você é altamente sensível, tudo o que eles fazem o deixa louco.
Você vai odiar todos os tipos de sons que eles emitem enquanto dormem (sem mencionar o ronco).
Você vai odiar a maneira como eles começam a se mexer quando assiste TV juntos e às vezes até odeia a maneira como respiram enquanto estão sentados ao seu lado.
Tudo isso varia dependendo dos níveis de sua sensibilidade.
Nenhum dia é o mesmo e, às vezes, coisas que antes o incomodavam passam despercebidas.
Se você sofre de ansiedade ou depressão, às vezes culpará inconscientemente seu parceiro por isso.
Você pode culpá-los por coisas triviais e por seu humor atual.
Quando seus níveis de ansiedade e depressão aumentam, você pode sentir ódio por seu parceiro sem motivo aparente.
Quando você se sente triste, sozinho e perdido, inconscientemente começa a observar tudo de uma perspectiva não tão brilhante.
O QUE FAZER
Ser altamente sensível, ansioso ou deprimido é uma condição séria que às vezes deve ser tratada com medicação.
No meu caso, praticar um estilo de vida saudável, frequentar a academia regularmente, comer alimentos saudáveis e me expressar (desenhar, escrever, cantar) ajudaram a reduzir minha ansiedade a um nível aceitável.
Quando se trata de relacionamentos e esse assunto específico, a coisa mais importante a fazer é entender seu estado mental; por que às vezes você se sente como está.
Quando conseguir entender que o sentimento de tristeza ou sensibilidade não está conectado ao seu parceiro, mas ao seu estado de espírito atual, você conseguirá diferenciar os dois.
Odiar a condição em que você está frequentemente resulta em odiar seu parceiro.
É por isso que é importante separar essas duas coisas, parar por um momento e se perguntar: Por que me sinto do jeito que me sinto?
Respire fundo e pense em todas as emoções, sentimentos e pensamentos que passam por sua cabeça.
Então pergunte a si mesmo se eles têm algo a ver com seu parceiro.
Você provavelmente perceberá que tudo isso está na sua cabeça e realmente não odeia seu parceiro - apenas odeia o sentimento de desamparo e confusão.
Veja também: Como saber quando terminar? 20 sinais de que você deve terminar seu relacionamento
4. Você acha que seu parceiro é responsável por sua felicidade?
Muitas vezes, involuntariamente, colocamos nossa felicidade nas mãos de outra pessoa.
Muitas vezes pensamos que nosso outro significativo é responsável por nossa felicidade.
E quando eles não nos fazem felizes, nós os culpamos por isso.
Começamos a odiá-los e achamos que eles não são mais bons para nós.
Se eles não podem nos fazer felizes, eles não cumpriram seu 'dever' e temos todo o direito de ficar bravos com eles.
Pelo menos é o que pensamos. Mas, a realidade é um pouco diferente.
A verdade é a única pessoa responsável por sua felicidade é você!
A baixa auto-estima e a falta de auto-estima às vezes podem induzi-lo a acreditar que não é capaz de ser feliz sozinho. Que você precisa de outras pessoas para apresentá-lo ao termo chamado felicidade.
Você coloca seu bem-estar, seus sentimentos e tudo mais nas mãos de outras pessoas e as responsabiliza se elas não fizerem você feliz.
O QUE FAZER
Se você acha que seu parceiro é responsável por sua felicidade, precisa começar a trabalhar para abraçar e entender seu verdadeiro eu. Você é o suficiente!
Você precisa entender que é perfeitamente capaz de ser feliz por conta própria e nunca deve colocar sua própria felicidade nas mãos dos outros.
Isso não significa que eles não devem fazer você feliz. Mas isso deve ser resultado de sua vontade e não de uma necessidade.
Seu parceiro é um ser humano que não é obrigado a fazê-lo feliz, mas quer fazê-lo feliz.
E há uma enorme diferença entre os dois. Quando você pensa nisso como uma obrigação, cria ódio e frustração.
Mas, quando você pensa nisso como um presente, cria compreensão e apreciação.
5. Você concorda com o estilo de vida dele?
Você quer correr, mas ele quer jogar videogame.
Seu dia é repleto de atividades e obrigações divertidas, enquanto sua principal ocupação é deitada em um sofá e assistindo à Netflix.
Você está tentando o seu melhor para viver um estilo de vida holístico, comer alimentos saudáveis, exercitar-se e melhorar a si mesmo, enquanto ele passa a vida com o mínimo de esforço e disposição.
Você ficou desapontado com a maneira de viver dele e a primeira coisa que apareceu em seu cérebro é: Deus, Eu odeio meu namorado.
Você gostaria que ele fosse mais ativo ou que passasse menos tempo jogando videogame.
Você deseja que ele seja um homem de verdade, capaz e disposto a cuidar de si mesmo e a trabalhar consigo mesmo.
Quanto mais você ignora tudo isso e finge que não é grande coisa, mais ódio se acumula.
Você não concorda com o estilo de vida dele e deseja que algo mude, mas não sabe como iniciá-lo porque tudo o que você tenta acaba em acusações ou julgamento. Existe uma maneira de lidar com isso com sucesso? Vamos ver.
O QUE FAZER
Se você não concorda com o estilo de vida dele, porque ele está prejudicando seu próprio bem-estar ao fumar demais, comer junk food e ser um viciado em televisão, você tem todo o direito de reconhecê-lo. Mas, você deve fazê-lo de maneira não acusadora.
Diga a ele que você está preocupado com ele e que gostaria que ele fosse mais produtivo e engajado.
Motive-o a arregaçar as mangas e começar a trabalhar sozinho, mas não dê ultimatos a ele.
Depois de ter tentado de tudo, se ainda nada mudar e você não estiver satisfeito com o modo de vida dele, reconsidere seriamente sua decisão de estar com ele em primeiro lugar.
É difícil ver alguém com quem você se preocupa em se destruir sem nem mesmo tentar melhorar as coisas.
Mas todos têm o direito de escolher seu próprio estilo de vida e, se você não aprová-lo, também tem o direito de optar por não tolerá-lo.
6. Você tem dificuldade em reconhecer sua parte nos conflitos?
Às vezes, ficamos tão ocupados com nossos parceiros que deixamos de reconhecer nossos próprios erros.
Damos toda a atenção ao que eles estão fazendo, perdendo o que estamos fazendo.
Você acha que seu namorado é o único culpado quando o conflito surge?
Você acha que as únicas coisas que influenciam seu relacionamento são as palavras e ações dele?
'São precisos dois para dançar o tango.' Também é preciso dois para estar em um relacionamento e lutar.
Talvez você odeie seu namorado porque está convencido de que ele é o principal vilão em seu relacionamento e é o único que deve se desculpar após um conflito ou quando algo ruim acontece.
Talvez você se recuse a reconhecer sua parte, aceite as conseqüências de suas ações e peça desculpas se for necessário.
O QUE FAZER
Se for esse o caso, você precisa parar de pensar em seu relacionamento como uma unidade em que um parceiro está errado e o outro está certo. Ninguém está errado e ninguém está certo.
Você precisa parar de pensar que está sempre certo e que seu parceiro é o culpado por tudo. Todo relacionamento é uma mistura de altos e baixos.
Ambos os parceiros cometem erros e o importante é que eles se desculpem por isso e façam o possível para corrigir as coisas. Esforço é a palavra-chave aqui.
Em vez de se concentrar em odiar seu namorado após cada conflito, tente entender o que aconteceu e como você pode fazer isso com esforço mútuo. E essa é a chave para um relacionamento feliz.
E a pergunta final:
Você acha que seria mais feliz com outra pessoa? Por quê?
Deixe-me reformular isso:
Você odeia seu namorado porque está descontente com ele ou porque acha que há alguém melhor lá fora para você?
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Você costuma fantasiar em ter um relacionamento perfeito com outra pessoa?
Nós, seres humanos, muitas vezes esquecemos que a perfeição não existe.
Ficamos convencidos de que o que temos diante de nós não é digno de nosso tempo e esforço, porque há algo melhor por aí que não exige conserto.
Nos iludimos ao pensar que a grama é mais verde do outro lado da cerca. Mas isso não.
Todo relacionamento exige esforço, sacrifício e paciência.
A coisa mais fácil que você pode fazer é terminar com alguém e torcer para que o próximo relacionamento não seja tão exigente.
A coisa mais fácil que você pode fazer é repetir em sua cabeça Eu odeio meu namorado e decida não fazer nada a respeito.
Tentar terminar uma batalha antes mesmo de começar é o que os soldados fracos fazem. Mas você não é assim. Você não é um soldado fraco.
Você é uma mulher forte que fará o possível para descobrir por que está se sentindo de certa maneira em relação ao namorado e que tentará consertar as coisas juntas (se você ainda se importa em salvar seu relacionamento).
Depois de tudo isso, se você ainda sentir que falta algo, você terminará sua batalha graciosamente e como um soldado de verdade.
Você não vai pensar no pensamento 'e se'. Você navegará para o futuro com uma mente aberta e um coração corajoso, sabendo que fez tudo o que pôde.
Veja também: Como corrigir um relacionamento quebrado? 10 maneiras de consertar as coisas
