7 maneiras de diminuir o namoro após o divórcio

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Se já faz tanto tempo que você não entra no jogo que ainda pensa que Netflix e descontrair significam assistir Netflix e, bem, relaxar, é justo temer o mundo de deslizar para a direita e para a esquerda e para cima e para baixo. Sim, pode ser desanimador voltar para o mundo dos encontros; você não deveria ter terminado com isso? Infelizmente,namorandoé realmente a única maneira de encontrar O (Segundo) Um - então veja como tornar toda a experiência mais divertida.

1. Ame-se primeiro

É um velho ditado, mas continua sendo jogado por aí porque é verdade: você tem que amar a si mesmo antes que outra pessoa possa amá-lo. 'Saiba que está tudo bem ser exatamente quem você é', diz Erik Newton, um ex-advogado de divórcio e fundador daJuntos, uma revista e podcast para casais. 'Você cresceu e mudou; você é mais forte e sábio e, sim, também tem algumas feridas.Divórcio não é fácil, mas são os desafios da vida que nos fazem crescer. Você quer que seus novos encontros gostem de você pelo que você realmente é, não uma fantasia. Então, deixe-se brilhar. '

Coach de namoro e capacitaçãoLaurel Houseconcorda, sugerindo que você também precisa se sentir confortável sozinho. 'Você não precisa sentir que' deveria 'estar fazendo coisas', diz ela. Para chegar a esse lugar de amor-próprio, ela recomenda 'olhar-se nos olhos (em um espelho) e dizer a si mesma cinco coisas que você ama em você, como' Eu amo meu sorriso 'ou' Eu amo como faço os outros se sentirem seguros . ''

2. Vá lá!

Quando estiver pronto, a primeira coisa a fazer, diz House, é sair fisicamente - ninguém saberá que você está disponível para namorar se ficar dentro de casa o tempo todo! Mas isso não significa necessariamente entrar em todos os serviços de namoro e se oferecer para encontros às cegas com o vizinho do amigo do primo do seu colega de trabalho. “Se você é viciado em ginástica, saia e aprenda algo novo: caminhe, caminhe, participe de um grupo de encontro de corrida”, diz House. Tentar algo novo ajudará você a redescobrir partes de si mesmo que podem ter desaparecido -epotencialmente ajudá-lo a encontrar um novo interesse amoroso.

Ela também recomenda mudar sua rotina, o que pode significar qualquer coisa, desde tomar um caminho diferente para o seu escritório até tentar uma nova cafeteria em vez do antigo modo de espera. Voluntário. Vá para o happy hour. Inicie uma conversa com alguém na fila do supermercado - o que for mais confortável para você. House sugere que você vá mais fundo do que normalmente faria em conversas para aprender mais sobre pessoas, lugares e coisas. “Faça perguntas como se você fosse um turista - tendemos a ser mais sociais nas férias”, ela aconselha.

3. Seja direto sobre sua história

Não evite discutir o fato de que você é divorciado; basta abordá-lo de forma eficaz. “Seja franco sobre o seu divórcio, mas não sobrecarregue seus novos namorados / parceiros com o passado”, diz Newton. 'Não há nada a esconder ou ter vergonha, e evitar o assunto dá o tom de que você tem medo de alguma coisa.' Passar do tópico é tão importante quanto abordá-lo em primeiro lugar, acrescenta Newton. Deixe claro que você está disposto a discutir o assunto, mas também o deixou para trás. Se o seu par quiser ouvir mais, elabore. Se o assunto surgir, você pode dizer: 'Sou divorciado. Desejo o melhor a ele e nós dois seguimos em frente. Podemos conversar sobre isso se você quiser, mas quero ter certeza de que esta noite é sobre nós. ''

4. Possui seu status

Não importa qual seja a situação, confesse-a. Quer você esteja 'divorciado, entre empregos, endividado ou realmente qualquer outra coisa que possa fazer você se sentir fraco, prejudicado ou inseguro, não tenha medo de falar sobre isso', diz House. - Não se esconda, não se exiba, não marginalize ou faça pouco caso. Suas experiências anteriores fizeram de você a pessoa dinâmica e diversificada que você é hoje. Permite que alguém entenda você e por que você é como você é, e contribui para três importantes conversas sobre namoro: onde você esteve, onde está e para onde está indo. '

5. Faça o melhor que puder para não comparar

Newton diz que é extremamente importante para os divorciados não comparar o encontro com o do ex-cônjuge. 'Observe quando estiver fazendo isso e reconheça para si mesmo o que está acontecendo', diz Newton. 'Então, respire fundo e pergunte-se:' Quem é essa pessoa bem aqui na minha frente e como ela me faz sentir neste momento? ' Essa prática pode trazê-lo de volta ao presente. ' Newton enfatiza a importância de quebrar este hábito: 'Se você está preso no modo de comparação, você não pode apreciar o seu par por quem eles realmente são - eles serão apenas um reflexo do que funcionou ou não funcionou em seu ex . '

6. Dê a si mesmo uma pausa

Se você está fora de namoro há algum tempo, não há problema em estar enferrujado. “Deixe-se ser um iniciante”, diz Newton. - Você não pode esperar ser um profissional de namoro desde o primeiro momento em que voltar. Vá com calma e leve o processo a qualquer ritmo que lhe pareça confortável.

Mas, diz Newton, 'se você está sentindo uma quantidade excessiva de medo sobre namoro, essa é uma boa pista de que você temalgum trauma não resolvido do casamentopara trabalhar. E se for esse o caso, na verdade é uma boa notícia, porque você tem uma grande seta apontando para o que vem por aí para você trabalhar emocionalmente! '

7. Não deixe a ideia de um segundo casamento assustar você

“Pela minha experiência pessoal, posso dizer que o segundo casamento costuma ser muito melhor do que o primeiro”, diz Newton. Isso porque 'quando as pessoas estão dispostas a superar os desafios emocionais de um divórcio de forma proativa e aprender com a experiência, elas entram em novos relacionamentos com mais maturidade e autoconsciência. Isto fazrelacionamentos após o divórcionão apenas mais bem-sucedido, mas também mais divertido. '