Quanto queijo você deve comer?

Queijo brie Getty ImagesOs especialistas em dieta estão sempre nos dizendo para 'limitarmo-nos a uma onça' de queijo - mas a maioria de nós não está carregando uma balança alimentar. Qual é a aparência de uma porção saudável de queijo? Aqui está o seu guia visual para se tornar um gênio do queijo. (Desculpe, não pude ser ajudado.)Veja a galeria 5Fotos Queijo brie Getty Images 1de 5BREVE

2 DOMINÓIS:100 CALORIAS



Amarelo, Ingrediente, Comida, Comida básica, Produto, Comida integral, Marfim, Alimentos naturais, Nutrição vegana, Couve chinesa, Getty Images doisde 5MOZARELLA

UM PEDAÇO DO TAMANHO DE UM MARCADOR DE GORDURA:85 CALORIAS

ter um terceiro filho prós e contras
Getty Images 3de 5CHEDDAR

4 DIZ:115 CALORIAS



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1 & frac12; FATIAS FINAS DE SANDUÍCHE OU 4 DADOS:110 CALORIAS

como ser o melhor sexo que ele já teve
Amarelo, Branco, Bege, Ingrediente, Getty Images 5de 5PARMESÃO RACHADO

1 GOLF-BALL- SIZE SCOOP:120 CALORIAS