20 fundamentos de verão para ajudar a tornar sua gravidez confortável e sem estresse
Getty Não se trata apenas de vestidos maxi arejados. Estes produtos inovadores irão ajudá-lo a ficar confortável durante todo o verão.
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Body GlideUma das coisas que as pessoas não falam sobre estar grávida: não é apenas a sua barriga que cresce. Dos seios às nádegas e aos dedos dos pés, tudo aumenta em preparação para o bebê - e isso geralmente inclui suas coxas. Isso pode levar a uma massagem desconfortável na barriga, especialmente durante os meses de verão, quando nada é melhor do que colocar um vestido de verão solto e chamá-lo de roupa. Um par de passadas neste stick Body Glide e você estará andando sem dor. (OK, não, você não vai, mas pelo menos a dor não será de suas coxas esfregando - nada pode ajudar o fato de que seu filho continua batendo em seu colo do útero.)
BodyGlide, BODYGLIDE, $ 18
como dizer a ele que o amo sem dizer que te amo
Sandálias de maternidadeTudo bem, sandálias de maternidade não são uma coisa. Mas eles deveriam ser! Graças a pés doloridos, tornozelos e dedos inchados, arcos caídos e ao fato de que seus pés podem crescer até dois tamanhos durante a gestação, a gravidez pode realmente limitar suas escolhas de calçados. O verão oferece uma gama mais ampla de opções (ai da pobre senhora que tem que enfiar os pés grávidos em botas de neve!). Encontre um par com uma cama larga e acolchoada para os pés, alças elásticas e que sejam fáceis de colocar e tirar. E não precisam ser feios! Essas sandálias de jersey macias são altamente recomendadas por várias mulheres atualmente grávidas e gostosas.
Sandálias para ioga, SANUK, $ 38
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MocktailsSuacoquetel de verão favoritoprovavelmente está fora dos limites agora, mas isso não significa que você não possa desfrutar de uma deliciosa bebida gelada. Experimente um destes cinco bebidas não alcoólicas geladas ou faça sua própria superfruta lamacenta com um fabricante de lama antiquado.
Coca-Cola Slush Drink Maker, NOSTALGIA, $ 37
Spray de resfriamento para pésPés inchados e suados vêm com o território durante a gravidez, mas isso não significa que você não pode fazer nada a respeito. Relaxe após um longo dia em pé com um spray, gel ou loção refrescante para os pés e pernas. Isso não apenas lhe dá um motivo para sentar e colocar os pés para cima, mas talvez inspire seu outro significativo a lhe dar uma pequena massagem nos pés para acompanhar!
Spray refrescante de hortelã-pimenta, THE BODY SHOP, $ 6
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Um vestido de camisetaVamos apenas chamar isso do que é: pijamas de dia. Um vestido de camiseta é simples, lisonjeiro e confortável. E o melhor de tudo, você pode usá-lo com a mesma facilidade depois que o bebê nascer. Se você quiser exibir suas novas curvas, pode escolher uma versão body-con. Ou se você quer apenas ser fofo e confortável, tente um ajuste mais largo. Este tem uma forma lisonjeira de uma linha, é longo o suficiente para acomodar uma barriga crescente e vem em um monte de cores e padrões bonitos.
Vestido de camiseta casual, HOTAPEI, $ 18
Uma garrafa de água de rastreamentoÉ muito importante beber muita água durante os meses quentes da gravidez. Não apenas você está aumentando seu volume de sangue em 50 por cento, mas também provavelmente uma bagunça suada, o que significa o que vocêestão beber está deixando seu corpo super rápido. Claro, qualquer mamadeira velha serve quando se trata de hidratação, mas se você realmente quer ter certeza de que seu cérebro de gravidez não está interferindo na sua ingestão de água, você pode usar esta mamadeira de maternidade que vem com um rastreador embutido .
Garrafa Barriga, Garrafa Barriga, $ 20
Calções de algodão para bicicletaUsar calças durante o verão é uma droga, duplamente se você está grávida. A solução óbvia e adorável para o problema das calças são os vestidos. Cobrir a barriga com um lindo vestido de verão ou uma camiseta confortável é a maneira mais rápida (e legal) de se vestir. Mas, além dos problemas mencionados acima para esfregar as coxas, os vestidos tendem a subir, explodir ou ser jogados para cima por uma criança manhosa. Resolva os dois problemas com um par de shorts de bicicleta de algodão por baixo. Este par de maternidade é longo o suficiente para manter as coisas confortáveis e cobertas, e custa apenas US $ 10 para que você não se sinta mal por jogá-los quando eles ficarem nojentos.
Calções de bicicleta sem costura para maternidade, POPULARES, $ 10
Inserções de sutiã de refrigeraçãoO suor do Boob é o pior. Uma dica popular para mães grávidas e lactantes é manter o repolho no congelador e colocar uma folha em cada sutiã para manter as meninas frescas e confortáveis. (Não, eu não inventei isso.) Mas se você quiser algo um pouco mais durável e não quiser ter que explicar que a folha de repolho está estragando seu decote, experimente um encaixe de sutiã refrescante. Você pode colocá-los na geladeira ou no freezer e depois enfiá-los no sutiã para evitar o suor do seio. Além disso, eles te dão uma pequena carona!
Cool Lift Bra Coolers, PRODUTOS POLAR, $ 12
Picolés anti-náuseaEnjôo matinal é um termo impróprio. E nem sempre desaparece após o primeiro trimestre. Lidar com a náusea pode levar uma mulher grávida a extremos. Mas uma coisa simples que você pode fazer para não vomitar quando a brisa quente do verão pega o cheiro da lixeira na rua e o espalha pela sua janela é manter alguns picolés anti-náuseas à mão. O gengibre ajuda a acalmar a barriga, a fruta fornece vitaminas saborosas e o fato de serem congeladas em palitos torna-as perfeitas para o verão.
Preggie Pops Alívio para enjôos matinais, PREGGIE POPS, US $ 3,99
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Maiô de maternidadeAs piscinas são as melhores amigas das mulheres grávidas durante o verão - são tão frescas e alegres! - mas a grande maioria deles requer algum tipo de cobertura corporal para entrar. Algumas futuras mamães se sentem totalmente confortáveis balançando a barriga em seus biquínis pré-gravidez, e têm mais poder para elas. Mas se você preferir um pouco mais de cobertura, terá que investir em um terno de maternidade. Você não precisa quebrar o banco para encontrar algo bonito, no entanto. Este pequeno número Target atinge o equilíbrio certo entre a cobertura total da barriga e um pouco de pele sexy.
Maternity Crochet Flyaway Tankini, LIZ LANGE (disponível na Target), $ 28
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Cobertura de maternidadeVocê vai precisar de algo para jogar por cima do terno para andar do carro até a praia e, embora o antigo disfarce de não grávida provavelmente resolvesse, às vezes você só quer se sentir mais elegante e menos bola de praia. sob uma barraca. Esta cobertura rendada dá-lhe um pouco mais de espaço para a sua barriga, ao mesmo tempo que torna aparente que ainda tem uma forma.
Capa de Crochê para Maternidade, JESSICA SIMPSON (disponível na Maternidade), $ 50
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Vestido maxiAssim como um vestido de camiseta, um vestido maxi oferece o máximo de conforto com o mínimo de confusão - com a vantagem adicional de não exigir que você depile as pernas. (Na verdade, você tem permissão oficial para nunca raspar as pernas quando está grávida, se não quiser! Se você não consegue ver suas próprias pernas, o cabelo realmente existe?) faça, mas este número boho flutuante irá mantê-lo fresco e elegante agora e funcionará bem depois que o bebê nascer também.
Vestido feminino casual maxi, EXLURA, $ 18
Chapéu de aba largaÉ um mito que a gravidez torna você mais suscetível a queimaduras solares, mas te torna mais propenso a pegar melasma - manchas de pele escurecida provocadas pela luz solar. Além disso, muitas mulheres grávidas evitam o protetor solar porque se preocupam com os produtos químicos. Seja qual for o motivo, é sempre bom proteger a pele ao ar livre no verão com um bom chapéu. Existem tantas opções de chapéus que é o suficiente para dar a uma garota uma grande paralisia nas decisões, então procure um que você goste com cobertura total. Uma opção adorável? Este chapéu de sol listrado flexível.
Chapéu do Sol, ITOPFOX, $ 13
Travesseiro de GravidezAssim como comer, caminhar e fazer xixi, dormir é outra habilidade corporal básica que assume um novo grau de dificuldade quando você está grávida. Ironicamente, você nunca precisa dormir mais do que quando está gestando. (Fazer orelhas e unhas dos pés e um sistema circulatório totalmente novo é um trabalho árduo!) Esta almofada corporal de alta qualidade irá ajudá-lo a desfrutar de uma soneca de verão sem aquecê-lo demais.
Travesseiro corporal em forma de U para gravidez, QUEEN ROSE, $ 55
SorveteiraSorvete é um alimento básico para a gravidez e, embora você certamente possa (e deva) satisfazer todas as suas fantasias de Ben & Jerry, há algo sobre como fazer seu próprio sorvete que diz verão. Assim como o pão e a sopa, o gosto é melhor se vier da sua própria cozinha. Apenas certifique-se de não usar uma receita com ovos crus!
Sorveteira Automática, HAMILTON BEACH, $ 30
Piscina flutuante para gravidezAs mães grávidas que adoram relaxar na piscina enfrentam um dilema interessante: dependendo de quão longe você está, você não pode deitar de costas (pelo menos não confortavelmente), então a maioria dos flutuadores da piscina está fora. Felizmente, alguém inventou um floatie com um grande buraco na barriga para que você possa manter a calma e dar um mergulho relaxante na barriga. Você pode até deitar de barriga! Pela primeira vez em meses! É estranho, mas não critique antes de experimentar.
Sala de jangada inflável para maternidade, HOLO-LILO, $ 35
Protetor solar mais seguroCoisas que você pode não ter se importado antes de engravidar - listeria na carne do almoço, fumaça de salão de manicure, carcinógenos em loção - de repente se tornam indutoras de pânico quando você tem um bebê a bordo. Uma grande preocupação para muitas mulheres grávidas no verão éprotetor solar. Enquanto houver não evidências de que filtros solares regulares não são seguros para mulheres grávidas e que usá-los é melhor do que não usá-los. Se você estiver preocupado, pode optar por uma formulação sem produtos químicos controversos como avobenzona, oxibenzona ou absorventes químicos de UV.
Protetor solar não tóxico FPS 50, THINKBABY, $ 10
Esmalte não tóxicoSua barriga, rosto e pernas podem não ter a mesma aparência, mas uma moda pré-gravidez que você ainda pode saciar totalmente é uma linda pedicure. Além disso, dedos bonitos são divertidos quando você usa sandálias durante todo o verão. Infelizmente, muitos esmaltes são formulados com produtos químicos tóxicos que você pode estar tentando evitar (ou os vapores só fazem sua náusea piorar). Experimente um esmalte à base de água para um visual colorido, mas mais seguro.
Conjunto de laca à base de água não tóxico, EMOSA, $ 14
Toalha de resfriamentoQuando você está superaquecidoo tempo todo , secar após a piscina ou mesmo apenas tomar um banhocom uma toalha refrescante pode parecer um luxo. O tecido é uma malha respirável que retira a água rapidamente enquanto permite o máximo fluxo de ar. Esta divertida versão vem em 16 cores diferentes.
Toalha de resfriamento, AFALMO, $ 9
Getty Images Massagem para GravidezMais calor é igual a mais inchaço, especialmente quando você está grávida. Ajude a aliviar um pouco o inchaço e também a dor nas costas da gravidez, refugiando-se em um spa tranquilo com ar-condicionado e fazendo uma boa massagem durante a gravidez. Certifique-se de encontrar alguém especializado em técnicas de massagem pré-natal.
Massagem Maternidade, MASSAGEM ENVY, os preços variam