Estou lutando para chegar aos 60 anos. Aqui está o que estou fazendo para combater isso
Foto cedida por Mary Potter Kenyon Mary Potter Kenyon , uma conselheira de luto, escritora e oradora certificada, perdeu o marido quando ele tinha 60 anos. (Ela tinha 52.) Agora, como ela mesma 60ºaniversário se aproxima, ela compartilha por que entrar nesta nova década a deixa nervosa e o que ela está fazendo para lutar contra os sentimentos de medo e solidão.
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Tenho lutado com cada um dos meus aniversários que terminam em zero, desde que fiz 30 anos. Eu sei que é uma coisa psicológica, mas os aniversários que terminam em zero apenassommuito mais velho do que o número anterior. E eu acho que ser uma mãe ocupada apenas exacerbou a sensação de que os anos estavam passando. Enquanto eu estava atolado em cuidar de oito filhos, os dias tendiam a se misturar; temporadas inteiras eu perdi porque fui relegada a uma cadeira de balanço, amamentando e fazendo um bebê arrotar. Com tudo isso, não tive tempo para me concentrar muito em mim mesma.
Quando finalmente diminuí o ritmo o suficiente para cuidar de mim mesma, meu filho mais novo tinha três anos, eu tinha acabado de completar uma jornada de cuidado de seis meses cuidando do meu marido durante o câncer e eu tinha 48 anos. Lembro-me da manhã em que meu marido voltou a trabalhar depois de se recuperar do tratamento. Entrei no banheiro, dei uma boa olhada em mim mesma no espelho e imediatamente comecei a chorar! Quem era aquela velha olhando para mim? Eu não a reconheci.
Devo admitir que obter um teste de gravidez positivo na manhã do meu aniversário de 40 anos me ajudou a superar aquele aniversário. Mulheres grávidas não podem ser velhas! Para meus 50º, meu marido planejou uma festa surpresa de aniversário para mim, o que felizmente me ajudou a superar aquele grande marco que terminou em zero.
Foto cedida por Mary Potter Kenyon Mas 60? Estou temendo isso há meses. O último aniversário que meu marido comemorou foi seu 60º! Eu tinha 52 anos quando ele morreu. Ele morreu - de ataque cardíaco, não câncer - na véspera de seu 61º aniversário. Portanto, este aniversário é particularmente difícil. Não posso deixar de ter pensamentos assustadores e desesperadores como,Este será meu último aniversário também? Ou vou viver mais do que meu marido viveu?
Mas estou determinado a mudar minha atitude. Lembro-me de perguntar a meu marido quando seu 60º aniversário se aproximava: Você gosta de mim? Você teme aqueles aniversários que terminam em zero? Ele respondeu: De jeito nenhum. Pense na alternativa. Que perspectiva sábia. David era um sobrevivente do câncer há cinco anos. Ele realmente apreciou o dom da vida após o câncer. Ele apreciou nosso relacionamento e casamento. E ele até apreciou o câncer - porque a experiência de cuidar e do câncer realmente revitalizou nosso relacionamento conjugal. Ele costumava segurar minha mão e dizer: Se foi preciso câncer para ter nosso casamento assim, então sou grato pelo câncer. Eu quero ser assim. Portanto, sempre que esses medos ou preocupações sobre fazer 60 anos surgem dentro de mim, lembro-me de como sou sortudo por estar fazendo 60. Como sou abençoado com meus oito filhos, cinco netos e um trabalho maravilhoso; Descobri o que me faz sentir mais vivo na vida - escrever e falar em público - e sou pago para fazer as duas coisas.
Foto cedida por Mary Potter Kenyon Desde a morte do meu marido, meio que odeio meu aniversário. Foi ele quem fez isso parecer especial. Fiz um esforço para estar ocupado com outra coisa naquele dia, até o ponto em que agendei workshops, retiros de luto e apresentações relacionadas ao luto naquela data, pensando que ajudaria a fazer algo pelos outros em vez de concentrando-me em mim mesmo. Na maior parte, isso me ajudou a passar o dia. Mas este ano? Tenho um retiro de luto agendado para o dia anterior, mas meu aniversário é grátis. Por este, quero fazer algo por mim mesmo. Não tenho certeza do que será ainda, mas espero que envolva um ou dois amigos. Quando fiz 50 anos, meu marido e minha filha tiveram dificuldade em encontrar amigos para convidar para a festa surpresa. Meu mundo ficou muito maior agora; Tenho muitas amizades queridas. Eu gostaria de comemorar isso também.
E eu quero fazer algo relacionado ao número 60 - para marcar o marco e como uma espécie de ritual. Sessenta atos aleatórios de bondade que levaram ao grande dia? Você está usando $ 60 para comprar pequenos presentes ou cartões-presente para presentear? Não tenho certeza do que será, mas sei que será algo para sair da minha própria cabeça e pensar nos outros. É muito fácil se perder em meus pensamentos, meus sentimentos, em mim mesmo. Acho que a melhor coisa que posso fazer por mim mesmo é fazer algo por outra pessoa.