Eu tentei ter um orgasmo por dia durante um mês - e isso mudou totalmente minha vida sexual

Carrie Bradshaw sexo e os virbators da cidade HBO

Quando se trata de tendências e truques de saúde e bem-estar, considero-me um rato de laboratório profissional a bordo, com tudo menos amputar um membro. Eu permiti que os acupunturistas enfiassem agulhas na minha testa, deixei um laser 'lipo de morango' penetrar 13 milímetros no meu abdômen para derreter a gordura, e tive o meuvagina apertada com um laser. E, no entanto, de alguma forma consegui deixar de tentar o experimento mais fácil, mais satisfatório e saudável (para não mencionar totalmente gratuito!) Conhecido pelas mulheres (e homens): dar a mim mesma um orgasmo por dia - apenas o suficiente para ajudar a mantê-loatrofia vaginalembora (viva!).



Vamos falar sobre os fatos primeiro. Aorgasmoé, claro, aquele momento explosivo e feliz quando todas as suas estrelas sexuais se alinham e a vagina se contrai em ondas intensamente prazerosas. Mas é muito mais do que isso. Orgasmos liberam uma potência de hormônios que incluem oxitocina, testosterona e estrogênio, diz a Dra. Rachel Carlton Abrams, autora de Bodywise: descobrindo a inteligência do seu corpo para a saúde e a cura ao longo da vida . Eles são o melhor remédio imaginável para manter seus hormônios em equilíbrio, reduzir a ansiedade, melhorar sua vida sexual e promover um sono mais repousante, graças à serotonina liberada durante o orgasmo. Inferno, eles podem até fazer de você uma pessoa mais gentil e gentil que um dia celebrará seu 99º aniversário enquanto escala o Himalaia (podemos sonhar, certo)?



coisas sujas para dizer durante o sexo

'Ter um orgasmo todos os diasvontadefazer você se sentir mais feliz, 'dizAstroglide TTCconselheiro de saúde Dr. Draion M. Burch. 'Orgasmos liberam dopamina, o que faz você se sentir bem. Os orgasmos diários podem diminuir seus níveis de estresse, o que impactará positivamente seu bem-estar em mais de uma maneira (eles reduzem os níveis de cortisol, diminuem o peso, aumentam a fertilidade, etc.). Quando você chega ao orgasmo, sua frequência cardíaca aumenta, o que ajuda a fortalecer o coração e a reduzir a pressão arterial. Os orgasmos diários podem levar a uma vida mais longa. Para não mencionar, eles também estimulam o seu sistema imunológico. '



Uma vez que apenas um quarto das mulheres experimentamorgasmoatravés da relação sexual apenas, vale a pena repetir: a menos que você tenha um parceiro com quantidades ilimitadas de energia e tempo para levá-lo ao orgasmo todos os dias, vocêvontadeprecisa resolver o problema com suas próprias mãos. Literalmente.Masturbação não é opcional- é a estrada de tijolos amarelos.

'Ter um orgasmo todos os dias vai fazer você se sentir mais feliz', diz o consultor de saúde do Astroglide TTC, Dr. Draion M. Burch.



Sou esposa e mãe de dois filhos menores de cinco anos que trabalham em casa. Nenhum desses papéis se presta a largar tudo o que você está fazendo às três da tarde, dizer, 'foda-se', e se proteger em um quarto trancado por 20 minutos com um vibrador Rabbit. Sem mencionar que não tenho vibrador. Aos 13, descobri tudo de que precisava para atingir o orgasmo sozinho - minha mão direita, estimulação do clitóris e cinco a 10 minutos sozinha (sim, eu marquei).



Dada a minha situação, o primeiro desafio que experimentei ao tentar ter um orgasmo por dia foi que eu tinha que fazer isso acontecer depois que as crianças iam para a cama, às 20h. Não importa o quão cansado eu me sinta ou se eu preferiria estar assistindo à compulsãoSr. Robôe tomando uma taça de Kahlua, cumpri fielmente minha programação. Mal sabia que isso serviria como uma das lições mais valiosas que aprendi este mês: o cérebro é o seu principal obstáculo para atingir o orgasmo - e seu aliado mais importante. A menos que você esteja experimentandomudanças hormonaiscomo resultado de tomar certos medicamentos, amamentação, menopausa ou doença, seu corpo ficará na linha - mas criar uma apresentação de slides mental de imagens sexuais é como um treinamento no campo de treinamento.

A primeira mudança que notei depois de me masturbar no reg: minha capacidade de invocar pensamentos sexy tornou-se automática depois de cerca de uma semana. Aquela fantasia que tenho que envolve meu marido e uma mesa de escritório (vou deixar você preencher os espaços em branco) aumentou com o tempo para incluir adereços e até alguns novos personagens. Quanto mais eu me concentrava nessas séries de imagens, mais eu me abria para incluir outras subtramas tentadoras. Antes que eu percebesse, eu tinha cerca de 10 cenários sensuais para escolher antes de me instalar e tentar o orgasmo.



Aprendi que meu ciclo menstrual afetava tanto a intensidade do meu orgasmo quanto o tempo que levava para alcançá-lo. O orgasmo que mais me fez querer escalar as paredes foi o que tive na noite anterior à menstruação. A subida levou cerca de 15 minutos e exigiu muitas partidas e paradas para não sobrecarregar o clitóris com muita fricção, mas a liberação orgástica lindamente explosiva foi, eu juro, 25 segundos de duração e valeu a pena esperar. Meus doces, mas mais silenciosos orgasmos aconteceram nos primeiros três dias após o término da minha menstruação. E, ao contrário do que eu previ que aconteceria, os orgasmos que experimentei durante a ovulação foram mais fáceis de alcançar (dois a três minutos do início ao fim) e totalmente adoráveis ​​- não estou reclamando - mas não de forma estonteante.



O cérebro é o seu principal obstáculo para atingir o orgasmo - e seu aliado mais importante.

Mas, oh,os benefícios de saúde e bem-estar. Tome-os com um sal grosso e lembre-se de que faço exercícios regularmente, medito e como bem, mas ainda tenho que dar crédito a quem acho que é devido. Não tive cólicas menstruais por um milésimo de segundo no mês em que comecei a gozar diariamente - uma raridade - nem tive uma noite sem dormir. Não importa o estresse que eu encontrei naquele dia, ele derreteu no segundo que experimentei o orgasmo. Na verdade, fui capaz de canalizar minha raiva uma noite em um dos orgasmos mais prazerosos que tive este mês, provando assim que sexo solo com raiva é uma coisa.

Mas e quanto ao seu parceiro, você pode estar se perguntando. Ele está perdendo? Nem um pouco - na verdade, desde o envio de mensagens de texto segundos depois de atingir o orgasmo sozinho e convidando-o para se juntar a mim para atacá-lo em seu escritório em uma terça-feira aleatória à meia-noite, meu marido se beneficiou dez vezes com minha experiência.

No entanto, a princípio tive medo de dizer ao meu marido que me masturbava uma vez por dia porque pensei que ele se perguntariaPor quêEu senti a necessidade de fazer isso se ainda estivéssemos fazendo sexo. Mas o que descobri foi que ter um orgasmo sozinha só me fez sentir mais pronta para fazer sexo com ele - tipo, minutos depois. Descobri que não queria tanto preliminares porque já tinha me cuidado de me aquecer - só queria chegar ao evento principal. De certa forma, eu era muito mais 'voltado para os negócios' com sexo depois de me masturbar. Meu marido nunca reclamasobre preliminares, mas para ser honesto, ele parecia muito feliz por ter uma esposa que atacava com mais frequência e estava simplesmente ... pronta. O mais maravilhoso do orgasmo feminino é que eles não te deixam desmaiado (aham, homens); em vez disso, eles o animam para mais.

sangue no tampão, mas sem período

Já que eu estava cuidando de minhas próprias necessidades sexuais e aprendendo ainda mais maneiras de me excitar, meu corpo me recompensou fazendo-me desejar mais sexo e conexão e, como resultado, fazendo-me sentir mais sexual. Sexo se tornou uma coisa que eu esperava e não uma coisa que meu marido e eu queríamos, mas às vezes estávamos exaustos demais para experimentar. E orgasmos frequentes passaram de um experimento a uma necessidade de saúde, bem-estar e relacionamento.

Sexo se tornou uma coisa que eu esperava e não uma coisa que meu marido e eu queríamos, mas às vezes estávamos exaustos demais para experimentar.

Agora que o experimento acabou, é definitivamente difícil chegar ao orgasmo uma vez por dia (fiquei um pouco aliviado por poder tirar uma noite de folga). E tudo bem. Agora, estou me masturbando mais do que antes - cerca de quatro vezes por semana - e estou descobrindo que isso é apenas o suficiente para me lembrar que devo fazer da sexualidade uma prioridade porque simplesmente me faz sentir mais feliz e relaxada.

É claro que se limitar a qualquer tarefa diária pode ser difícil. Mas, ei, é uma resolução que é muito mais fácil de manter do que desistir de junk food.

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