Para a menina com a alma cansada, é hora de você se salvar
Eu estive onde você está agora. Eu estava tão emocionalmente esgotado que cheguei a esse estado de dormência.
Perdi meu desejo de viver. Perdi a capacidade de sentir alegria ou dor. Tornei-me uma sombra da garota radiante que já fui.
Fiquei me perguntando: como cheguei aqui?, como me tornei alguém que não reconheço mais? , Como acabei com essa alma cansada dentro de mim?
Eu era ignorante e não conseguia responder a nenhuma dessas perguntas.
Eventualmente, cheguei à conclusão de que você acaba sendo uma garota com a alma cansada quando dá tanto de si aos outros que te deixa vazio por dentro.
Você não poupa suas emoções. O fato de você se inclinar para trás para fazer alguém feliz faz com que você esqueça sua própria felicidade.
Você está muito ocupado enxugando as lágrimas de outra pessoa que nunca tira um tempo para se confortar e consertar seu próprio coração.
Você acaba sendo uma garota com a alma cansada agindo duro quando seu mundo está desmoronando. Sendo forte para todos ao seu redor.
Carregando todo o peso nos ombros sem pedir ajuda a ninguém. Por estar ciente de que a única pessoa em quem você pode confiar é você mesmo.
Você acaba sendo uma garota de alma cansada por esquecer de se colocar em primeiro lugar.Negligenciando o fato de que às vezes você precisa de tempo para si mesmo.
Nunca passa pela sua cabeça que você precisa de tempo para recarregar e preencher seus pontos fortes. Que às vezes não há problema em dizer ‘não’ quando você não sente vontade de fazer as coisas. Que às vezes você precisa se mimar e relaxar.
Você acaba sendo uma garota com a alma cansada por dar demais para quem dá como certo.Você dá todo o seu coração a alguém que não é digno de você ou do seu tempo.
Você vê o melhor em alguém que só lhe serve o pior. Você vê a pessoa que você ama pelo que ela poderia ser em vez do que ela é agora, e isso cobra o maior preço do seu coração.
A solidão te consome. Você fica repetindo para si mesmo que um dia tudo ficará bem e que algum dia alguém irá apreciar você por quem você é.
Alguém será capaz de retribuir tudo. Alguém vai devolver todo o amor que você está dando.
O problema é que você se cansou de toda a espera.A positividade em seus bolsos acabou e tudo o que restou foi um grande nada.
Sem força de vontade para sair da cama. Sem forças para formar um sorriso. Sem lágrimas. Sem dor. Nenhuma felicidade.
Eu sei porque eu senti isso também. Senti como se estivesse olhando minha vida à distância, incapaz de vivê-la. A certa altura, cheguei a pensar que nunca mais sairia daquele estado de dormência.
Nada estava me afetando. Eu era uma causa perdida até que decidi curar essa minha alma cansada.
Eu sabia que não seria fácil sair daquele estado em que estava. Mas decidi fazer funcionar.
Eu estava muitas vezes em situações em que alguém estava para baixo e precisava da minha ajuda e eu estava todo pronto para eles. Desta vez, era hora de ser tudo por mim também.
Se você tem uma alma cansada e experimentou emoções semelhantes às minhas, espero que a lista de coisas que fiz para me ajudar também o ajude:
1. Sua alma está cansada, mas ainda está viva.
Você acabou de chegar ao lugar onde não vê saída. E você não está realmente vivendo; você está sobrevivendo.
E é hora de parar. É hora de se comandar a fazer algo produtivo hoje. É hora de sair dessa cama e viver novamente. É hora de se vestir, aparecer e respirar.
Não será fácil e não acontecerá da noite para o dia, mas faça o que fizer, você tem que se mexer. Ficar em um lugar não vai te fazer bem e não vai te levar a lugar nenhum.
Você terá dias melhores e terá piores. É importante continuar persistindo e nunca desistir de si mesmo.
2. Mantenha as pessoas boas por perto e deixe as tóxicas no passado
Certifique-se de estar cercado de pessoas boas. Eles serão o empurrão que você precisa para fazer sua alma se sentir viva e vibrante novamente. Todos esses tipos de personalidade tóxica, todas essas sanguessugas emocionais e todas essas pessoas malvadas que as jogam fora.
Tranque e sele a porta enquanto eles saem. Você não precisa deles em sua vida. Eles vão fazer o seu melhor para puxá-lo mais para baixo.
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Você precisa estar cercado de amor e positividade. Você vai encontrar. Você só precisa dar uma olhada melhor e ver que tem familiares e amigos que te amam e se preocupam com você incondicionalmente.
Eles são algo para ser muito grato. Eles não poderão lutar suas batalhas por você, mas estarão ao seu lado a cada passo do caminho.
3. Persiga a novidade e abrace a mudança
Você tem que tornar uma tarefa obrigatória para si mesmo fazer algo novo a cada chance que tiver. Por exemplo, tomei a decisão de tentar algo novo a cada dois ou dois finais de semana.
Como ir à inauguração da nova galeria. Vendo uma nova comédia no cinema. Fazendo um passeio de bicicleta. Inscrevendo-se em um curso. Conhecendo pessoas novas.
Tirar um dia de folga no trabalho e ir em um dia de spa. Indo escalar. Planejando uma viagem. Indo viajar.
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Verificando um novo bar de vinhos que acabou de abrir. Perseguindo o pôr do sol. E a lista continuou.
Pela primeira vez, comecei a fazer essas pequenas coisas só para mim. E eu realmente precisava deles. Eu estava dando tanto.
Tentei deixar as outras pessoas tão felizes e orgulhosas de mim que negligenciei minha própria necessidade de relaxar, respirar e descansar de vez em quando. O mundo não vai parar só porque você reserva um tempo para si mesmo.
Isso se chama autocuidado e é preciso se cuidar e se mimar de vez em quando.
4. Perceba que não é seu trabalho fazer outras pessoas felizes
Assim como não é deles para fazer você feliz. As pessoas estão acostumadas a depender de você para tudo.
Eles sabem que você está sempre lá para salvar o dia. Eles sabem que podem contar com você e confiar em você.
Eles começaram a se comportar como se nada pudesse ser resolvido sem você. Mas acredite: pode.
Você tem que deixá-los viver suas próprias vidas. Por estar à disposição deles o tempo todo, você não está fazendo um favor a nenhum de vocês.
Você pega fardos que não são seus e eles nunca aprendem completamente a carregar os seus. Com certeza você vai ajudar quando puder.
Você ouvirá e apoiará, mas não precisa ser às suas próprias custas.
5. Encontre uma maneira de curar seu espírito
Quando você está lidando com uma alma cansada, as coisas não são apenas ruins do lado de fora, seu espírito também precisa ser consertado. Como você abordará isso depende de você.
Por exemplo, se você é uma pessoa religiosa, talvez possa conversar com alguém dentro de seu grupo religioso, encontrar conforto nas orações e encontrar sentido em algo que está acima de você.
Outra ideia é aprender a meditar. Muitas pessoas acham isso calmante e renovador.
Você pode simplesmente sentar na natureza, relaxar e respirar. Você pode fazer o que mais combina com você e sua personalidade.
É difícil falar em geral sobre nosso lado espiritual porque cada um de nós tem diferentes percepções do que é isso. O importante é que você o encontre e que cure sua alma.
6. Fale com alguém que possa ajudar
Se você mantiver tudo dentro, não é de admirar que sua alma esteja cansada. Você colocou uma frente dura enquanto estava desmoronando por dentro e isso cobrou seu preço.
A melhor coisa a fazer é conversar com alguém que possa ajudá-lo a se sentir melhor. Às vezes, quando você simplesmente diz tudo em voz alta, isso torna o peso em seus ombros um pouco menos pesado.
Às vezes, tudo o que você precisa é de um café e uma longa conversa de coração para coração com um amigo. Outras vezes, você precisará de alguns conselhos de especialistas.
Então, por que não tentar a terapia? Pode ser benéfico, às vezes dar insights imparciais sobre sua vida e os terapeutas podem oferecer algumas orientações sobre seu processo de cura.
7. Lembre-se de se colocar em primeiro lugar
Você tem que se livrar dessa sensação de que está fazendo algo errado, colocando-se em primeiro lugar. Você tem que se cuidar e investir em si mesmo, para poder dar aos outros também.
Se você apenas der, dar, dar, sem receber nada em troca, sem se dar tempo suficiente para recarregar, amor suficiente e cuidado suficiente, você mais uma vez se encontrará vazio. E você não pode servir de um copo vazio, pode?
Trate-se como gostaria que os outros o tratassem. As pessoas aprendem pelo exemplo.
A maneira como você se ama, respeita e se aceita é a maneira como eles vão retribuir. Então, dê-lhes boas orientações.
