7 maneiras de criar 'bons' filhos, de acordo com psicólogos de Harvard

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Acontece que a melhor maneira de criar bons filhos não envolve tutores particulares caros ou acampamentos de verão chiques. Em vez disso, tudo se resume a torná-losque. Em um relatório recente,Psicólogos de Harvardrevelou que as crianças que pensam nos outros são mais felizes, pura e simplesmente. O que é ótimo porque, como bem sabemos, uma criança feliz também significa uma mãe feliz. Aqui está o7 estratégias parentaiseles descreveram que são comprovados para criar filhos carinhosos.

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Coloque momentos divertidos no calendário

Por que:As crianças aprendem sobre carinho e respeito quando são tratadas com carinho e respeito, dizem os psicólogos. A melhor hora para cuidar e respeitar - quando vocês estão fazendo algo divertido juntos!

Como:É tão simples quanto ler uma história para o seu filho antes de dormir ou jogar tênis juntos. “Construa um encontro individual em suas programações semanais, em vez de deixá-lo ao acaso”, sugerem os resultados. Dessa forma, você a tratará tão importante quanto aquela reunião de trabalho, e é mais provável que aconteça regularmente. Fazer perguntas como 'qual foi a melhor parte do seu dia?' e 'o que você realizou hoje que o faz se sentir bem?' pode ajudá-los a aprender a pensar além do nível superficial de suas ações e a identificar seus sentimentos.

Seja um modelo forte

Por que:Os especialistas dizem que seu filho aprende valores e comportamentos éticos observando você.

Como:Preste muita atenção se você está praticando ou não a honestidade, a justiça e o cuidado de si mesmo. “Ninguém é perfeito o tempo todo”, aponta o relatório de Harvard. 'É por isso que é importante para nós, de fato, ser um modelo para as crianças com humildade, autoconsciência e honestidade, reconhecendo e trabalhando em nossos erros e falhas.' Seus filhos sabem que você não é perfeito - ou saberão quando chegarem à adolescência - então admita-o e use-o como uma chance de falar sobre seus erros com seu filho.

Priorize o cuidado com os outros

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Por que:As crianças não saberão que cuidar dos outros as fará se sentir melhor a menos que você as ensine, dizem os especialistas.

Como:Defina altas expectativas éticas. As descobertas sugerem priorizar compromissos, fazer a coisa certa (mesmo quando é difícil) e defender valores de equidade e justiça. Faça isso e você estará no caminho certo para criar alguém que se preocupa com o mundo ao seu redor.

Incentive-os a dizer obrigado

Por que:As crianças precisam praticar a gratidão. 'É importante para eles reconhecer as muitas pessoas que contribuem para suas vidas', segundo os psicólogos. Isso os tornará úteis, generosos, compassivos e misericordiosos - além disso, eles serão mais felizes e saudáveis, descobriram os estudos.

Como:Certifique-se de que seu filho esteja demonstrando gratidão durante o reg - hora do jantar, no carro, na casa de um amigo ou refletindo e pensando nos outros rotineiramente. O relatório diz que a repetição diária é a chave. Em breve, será uma segunda natureza para seu filho.

Fale sobre os problemas mundiais

Por que:É importante que as crianças pensem sobre seu círculo social de família e amigos, ao mesmo tempo que se preocupam com o quadro geral. “É importante que as crianças se preocupem com as pessoas que vivem em outras culturas e comunidades”, dizem os especialistas. Isso os tornará empáticos e os preparará para se conectar com pessoas de todas as origens.

Como:Discuta as dificuldades globais com seu filho e use jornais, revistas ou a TV para iniciar a conversa. Você também pode fazer com que eles pensem em como é ser outra pessoa. Mesmo que seja apenas o aluno novo na classe, todos esses pequenos momentos de reflexão vão se somar.

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Motive-os a se unir a uma causa

Por que:Ao se envolver na comunidade, seu filho aprenderá sobre justiça, lealdade, ética e como trabalhar com outras pessoas. A maioria das crianças está naturalmente interessada em questões éticas, portanto, ao se envolver, serão capazes de navegar por essas questões.

Como:Envolva seu filho em uma causa que tome medidas contra os problemas que ele enfrenta ou que aborde uma área de seu interesse, sugerem os especialistas. Pontos de bônus se você realmente fizer isso com eles.

Navegue pelos sentimentos deles

Por que:As crianças precisam aprender a lidar com suas emoções de maneira produtiva. Trabalhar nisso com seu filho irá reduzir oajustes exigentese má atitude que eles podem expressar. Às vezes, nossa capacidade de cuidar dos outros é limitada por sentimentos de raiva, vergonha ou inveja, por isso é importante superar essas emoções para transformar seu filho em uma pessoa atenciosa.

Como:Identifique os sentimentos de seu filho, descubra soluções com eles e treine-os para resolver os problemas com calma. O relatório sugere um truque de três etapas: 'pare, respire fundo pelo nariz e expire pela boca e conte até cinco.' Quando eles estiverem calmos, você deve conversar sobre o problema.