Proteja o seu sorriso

Livre de cárie não significa necessariamente livre de preocupações quando se trata de saúde bucal: problemas aparentemente menores, como mau hálito e aftas, não só causam constrangimento e desconforto, mas também podem sinalizar problemas de saúde mais sérios. Na verdade, estudos sugerem que as bactérias que contribuem para o mau hálito e doenças gengivais também aumentam o risco de doenças cardíacas e derrames. Continue lendo para saber o que está por trás dos problemas de saúde bucal, além das soluções simples que melhoram a saúde.

Mal hálito

A causa:Os maus hábitos de cuidados com a saúde bucal são um fator importante na halitose - a escovação e o uso do fio dental raros permitem o acúmulo de bactérias orais que produzem subprodutos de enxofre fedorentos, explica Kimberly Harms, D.D.S., consultora do consumidor da American Dental Association (ADA) em Farmington, MN. Qualquer coisa que resseca a boca, como álcool ou cafeína, também pode deixar o hálito menos que fresco, pois a saliva funciona para limpar os dentes de bactérias causadoras de problemas e contém naturalmente agentes antibacterianos.

O conserto:Use fio dental diariamente e use um creme dental com flúor que não contenha lauril sulfato de sódio (SLS), um agente espumante forte que seca a boca, diz Harold Katz, D.D.S., fundador da California Breath Clinics em Los Angeles. Uma pasta sem SLS para experimentar: Rembrandt Canker Sore Toothpaste. Além disso, beba muita água e, se usar enxaguatório bucal, escolha um sem álcool (como Crest Pro-Health Rinse). Para uma solução instantânea, masque chiclete sem açúcar. O ato de mastigar estimula a produção de saliva e a goma sem açúcar não alimenta as bactérias.

Aftas

como saber se você está grávida precocemente

A causa:Ao contrário do herpes labial, as aftas (protuberâncias esbranquiçadas que ocorrem dentro da boca) não são contagiosas. Na verdade, os especialistas não sabem ao certo o que os causa. Mas eles sabem que as feridas podem ser desencadeadas por qualquer coisa, desde alergias a mudanças hormonais e escovação com muita força, diz Harms.

O conserto:Os enxaguatórios bucais antibacterianos podem ajudar a desinfetar a boca e também podem acelerar o processo de cicatrização. Cuidado com produtos que contenham álcool, que podem causar feridas sensíveis. E evite frutas cítricas e outros alimentos ácidos que podem piorar a dor. Se você tiver aftas frequentes, pergunte ao seu dentista sobre a tentativa de um enxaguatório bucal que contenha lidocaína (um agente anestésico), Benadryl (para aliviar a inflamação) e Kaopectate (que ajuda a mistura a cobrir o interior da boca). Observação: se a afta persistir por mais de duas semanas, consulte seu dentista para descartar problemas mais sérios, como câncer oral.

Ranger de dentes

A causa:Normalmente provocado por estresse e ansiedade, o ranger de dentes costuma acontecer à noite, quando você está dormindo - e inconsciente. Na verdade, a maioria dos moedores não percebe o que está fazendo até que seu parceiro ouça o som e diga isso a eles, diz Harms. Se você suspeita que é um moedor, preste atenção aos efeitos colaterais, como dentes lascados ou soltos, esmalte gasto, dores nos maxilares e dores de cabeça.

O conserto:Pratique exercícios de relaxamento como meditação ou alongamentos simples de ioga antes de dormir para ajudar a aliviar o estresse. Se isso não funcionar, pergunte ao seu dentista sobre como obter um guarda noturno feito sob medida que se ajuste confortavelmente sobre os dentes. “Quando você está usando um guarda noturno, seus dentes empurram em uma superfície de plástico macia e indulgente, em vez de ranger dente por dente”, diz Harms.

Sensibilidade dentária

A causa:A gengivite e a escovação muito agressiva podem fazer com que as linhas das gengivas diminuam, deixando as superfícies sensíveis dos dentes, antes protegidas, vulneráveis ​​a alimentos e bebidas quentes, frias e açucaradas. Outro culpado: produtos de clareamento dentário que contenham bicarbonato de sódio e / ou peróxido. O uso frequente pode sensibilizar temporariamente os dentes e expor os túbulos dentinários subjacentes, canais que conduzem ao centro nervoso do dente. Se as pontadas forem isoladas em um dente, você pode ter uma cárie, uma obturação solta, um dente rachado ou danos nos nervos.

O conserto:A escovação regular, o uso do fio dental e as limpezas podem ajudar a prevenir ou reverter a gengivite. Ao escovar, use uma escova de cerdas macias e não pressione com muita força. Além disso, invista em um creme dental dessensibilizante com o selo ADA, como o creme dental analgésico sensível à dor Orajel. “Eles têm ingredientes que obstruem os túbulos e protegem as terminações nervosas”, diz Harms. Se você suspeitar de uma cárie ou de qualquer problema de saúde bucal que não consiga resolver sozinho, consulte o seu dentista: O tratamento precoce pode evitar dores e despesas desnecessárias.