Um guia realista para sobreviver ao pior rompimento de todos os tempos

Hora da verdade.Cada separação é a pior de todas.E cada um vai doer até que não doa. Apesar do fato de que realmente e verdadeiramente, o tempo e apenas o tempo aliviarão a dor, ouvir isso quando você está no meio da dor nunca parece ser útil. Então o que diabos é? Nada realmente. MAS... inclinar-se um pouco para isso ajudará.

Então, a primeira coisa que você precisa fazer é:

1. Chore essa merda.Deite-se, enrole-se em uma bola e chore muito. Não pare até que sua cabeça doa, seus olhos estejam inchados e fechados e suas entranhas estejam em carne viva.

dois.Se você não come uma pizza inteira e um pote de sorvete… você fica mesmo triste? Acho que não.Coma seus sentimentos.

3. Vinho. Vodka. Vinho. Repetir.Preciso dizer mais?

4. Ligar doente para trabalhar. Você está muito feio (de chorar) e muito inchado (de pizza) e levemente tonto (ok, cara de merda) (de vinho). Não há problema em tirar um dia doente para isso. Sua cabeça dói, seu coração dói e você não precisa arriscar seu sustento tentando ser um herói do trabalho. Priorizando seus sentimentosagora pode ajudar a evitar que eles se espalhem em sua vida profissional mais tarde.

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5. Ligue para sua mãe, sua irmã ou sua melhor amiga.Chame todos eles! Ligue para quem você puder, que fará você se sentir como se tivesse isso e que dirá todas as coisas que você precisa ouvir para ficar bem agora ... mesmo que realmente não seja.

6. Não olhe para trás. Não ligue para ele ou responda se ele ligar para você. Não o persiga, na vida real ou online (sem drive-bys - como dirigir pela casa dele, trabalho, academia, bar favorito, casa da mamãe etc. apenas para ter um vislumbre de ... NADA! Não faça isso!), sem mensagens de texto, sem redes sociais, eu não disse NADA!!!).Pare com ele como um cigarro que lhe deu câncer e até mesmo uma tragada pode matá-lo... porque pode. E se você der aquela tragada… você vai acabar de volta ao número um. Não se preocupe se é isso que você faz... todos nós já fizemos isso. Sem julgamentos aqui.Chore essa merda de novo e espere que desta vez seja a última vez que você o deixe te machucar.

7. Dormir.Fuja da dor brutal da realidade enquanto seu corpo faz todas as coisas maravilhosas de rejuvenescimento que faz durante o descanso. Sem mencionar o doce alívio que você recebe de todos os seus sentimentos.

8. Exercício.Não porque você precisa parecer gostosa para reconquistá-lo, ou deixá-lo com ciúmes, ou mostrar a ele o que ele perdeu. Isso é sobre VOCÊ. E não porque você está descontente com seu corpo também. Você vai fazer isso apenas por fazer por fazer! QUE?!?! Por que, por que você pergunta? Por que estou tentando torturá-lo com conselhos terríveis?Endorfinas, meus amigos. Endorfina. Eles são SEU amigo.Eles vão fazer você se sentir melhor de dentro para fora… e quem diabos não quer isso?

9.Agora, finalmente... uma vez que você tirou um pouco de tempo para cuidar de si mesmo e nutrir sua alma,juntá-lo.Fique em pé, com os ombros para trás, sorria, endireite a coroa e finja até conseguir... ou pelo menos até começar a se sentir como você novamente. E adivinha?Você vai se sentir como você novamente. Eu prometo!

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Quando você está no meio disso… é difícil ver que você vai passar por isso. Mas você vai - você já fez antes, e você pode ter que fazer de novo. Você é forte e vai se recuperar dessa mágoa e seguir em frente. Você vai fazer a lição e deixar de lado a dor que ela causou. Eventualmente. Você tem isso!