A importância da disciplina e como ela pode levar você ao sucesso
Se há uma coisa que aprendi em minha vida humilde, é a importância da disciplina e do autocontrole. Também notei que as pessoas não prestam muita atenção a essas duas coisas, que são cruciais para o sucesso.
Se você é uma dessas pessoas, hoje aprenderá tudo o que precisa saber sobre a vida disciplinada e sua conexão com pessoas de sucesso!
Em primeiro lugar, vamos começar definindo o termo “disciplina” porque cada pessoa o entende de maneira diferente.
Ao imaginar uma pessoa disciplinada, a maioria de nós pensa imediatamente em punição e algo forçado.
Mas, a verdade é que autodisciplina é muito mais que isso!
Existem várias definições de disciplina por aí e, como cada uma delas é diferente, tentei uni-las na seguinte:
Disciplina é a qualidade de ser capaz de usar a razão para determinar o melhor curso de ação (comportar-se de maneira controlada) independentemente dos desejos.
Você provavelmente não está ciente disso, mas a autodisciplina está em todos os lugares ao nosso redor e nos segue ao longo de todos os dias. É por isso que a importância da autodisciplina não deve ser negligenciada!
Do momento em que você acorda até dormir, sua rotina diária lhe dá muitas tarefas que desafiam sua disciplina.
Simplesmente arrumar sua cama de manhã ou decidir ir à academia mais tarde naquele dia é um exemplo de boa disciplina que o ajuda.viver uma vida mais fácil.
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Dominar a disciplina é o fator chave para uma vida melhor, ter altos níveis de auto-estima e aumentar a força interior e aqui estão todos os motivos:
A autodisciplina forma um hábito
Se há uma coisa em que os seres humanos se destacam, é criar novos hábitos! Agora, alguns hábitos tendem a ser ruins, enquanto outros são mais positivos, mas o resultado final é que temos esse potencial para formar um novo hábito facilmente.
Surpreendentemente, hábitos não saudáveis, como fumar, são formados mais fácil e rapidamente do que hábitos de vida saudáveis, como se exercitar.E é aí que autodisciplina entra na história!
Alguns anos atrás, tive um problema com minha saúde (especificamente saúde mental) e uma maneira de lidar com isso era começar a ser ativo e fazer exercícios.
Quando penso no meu começo de novato, instantaneamente começo a rir de mim mesmo, porque Deus sabe, era difícil para mim (e para quem está começando) aparecer todos os dias na academia ou correr.
Mas, eu fiz isso. Eu não pulei uma única sessão de treinamento desde então (mesmo que esteja chovendo lá fora e tudo que eu quero fazer é me enrolar na cama e adormecer).
Hoje posso dizer com orgulho que criei o hábito de ir ao ginásio regularmente e nunca me senti melhor na minha vida!
Esse hábito aparentemente trivial aumentou meu desempenho no trabalho e todos os meus relacionamentos também (incluindo o que tenho comigo mesmo).
Então, sim, a autodisciplina forma um hábito e esses hábitos são o que melhoram sua vida diária de uma forma inimaginável.
Ajuda você a permanecer consistente (e persistente) na vida
Se você me perguntar, a procrastinação e a preguiça são os dois maiores inimigos do século 21. A verdade é que quanto mais tecnologia avançada temos, mais preguiçosos ficamos e mais nos concentramos em buscar soluções instantâneas.
A longo prazo, isso tem consequências terríveis em nossa saúde mental e física, então aprender disciplina não é algo que devemos apenas considerar – é uma necessidade se quisermos levar uma vida saudável e feliz!
Então, por que é disciplina importante ?
Porque a autodisciplina ensina você a permanecer consistente e persistente na vida.
Se você está na faculdade, a disciplina desempenha um papel importante quando se trata de estudar e da vida de um estudante em geral (eu sei porque já estive lá).
Lembro-me de que literalmente me dei um tapa na cara algumas vezes quando senti que a preguiça estava me dominando quando estava estudando para os próximos exames.
O castigo corporal (pancadas, bofetadas, chicotadas) é uma forma cruel de aprender a autodisciplina, por isso esse método ainda é discutível.
O ponto é, falta de disciplina não influencia apenas vida escolar , mas todos os aspectos da nossa vida!
Quando você o domina, você literalmente se torna imparável. Você se compromete a terminar tudo a tempo (seja lendo livros ou qualquer outra coisa) e cria um hábito consistente em sua vida cotidiana.
Você não desiste tão facilmente quando é desafiado por esses dois inimigos (procrastinação e preguiça) porque o guerreiro dentro de você os cala e mostra quem é que manda!
Uma pessoa autodisciplinada tem um foco maior
Em um mundo de constantes distrações (celulares, redes sociais), focar em uma coisa muitas vezes parece uma missão impossível. Você provavelmente já conhece o exercício:
Você abre um livro (ou começa a fazer outra coisa) e recebe quatro notificações e duas novas solicitações de amizade. O que você faz?
Você aborta tudo (mesmo que nem tenha começado) e se concentra nessas notificações e aprovações de solicitações de amizade (incluindo conversar um pouco).
Quando terminar, você verá um novo anúncio de um produto pelo qual estava esperando (mesmo que provavelmente seja algo totalmente inútil).
Agora, o que faz uma auto- pessoa disciplinada fazer nesta e em situações semelhantes?
Simples. Eles desligam o telefone e começam a fazer o que precisam porque estão FOCADOS em concluir a tarefa e passar para a próxima.
É porque a autodisciplina aumenta a capacidade de se concentrar na única coisa que você deveria estar fazendo no momento.
Veja também: Aprendendo a se amar: 10 passos importantes para o amor próprio incondicional
Autodisciplina ajuda você a aumentar sua autoestima
Sabe aquela sensação de quando você acorda de manhã e está se sentindo totalmente preguiçoso e desmotivado?
Arrumar a cama torna-se uma verdadeira luta, quanto mais fazer outra coisa mais produtiva, como cozinhar ou ir trabalhar.
Sim, isso acontece com todo mundo, mas a maior diferença é que uma pessoa autodisciplinada tem a capacidade de se motivar para fazer as coisas mesmo quando não sente vontade de fazê-las.
Então, quando eles se levantam de manhã, eles fazem a cama e fazem todas as suas outras tarefas e tarefas porque sabem que é a coisa certa a fazer.
Quando você é autodisciplinado, parece que tem uma vozinha na sua cabeça dizendo para você não desistir e continuar se esforçando ao longo do dia.
É semelhante a ter um personal trainer – a única diferença é que este treinador é a sua mente em vez de uma pessoa real.
Realizar tarefas diárias e todas as outras coisas ajuda a aumentar sua autoestima porque você sabe que fez algo certo e não desistiu quando foi difícil continuar.
Cada tarefa realizada aumenta sua confiança até certo ponto e faz você se sentir mais responsável e maduro.
Ajuda você a dominar qualquer coisa
Seja seu trabalho, hobby ou qualquer outra coisa, uma coisa é certa: a disciplina ajuda você a dominar praticamente qualquer coisa.
Quando você percebe a importância da disciplina na vida, sua gestão do tempo melhora e você se torna uma pessoa com objetivos fortes.
Você dedica seu tempo àquela coisa em que quer se tornar bom e esse é o principal ingrediente para dominar algo. Você não perde o foco e não desiste tão facilmente, não importa o quê.
Várias vezes ouvi um ditado popular entre os alunos:Não são as pessoas inteligentes que terminam a faculdade, mas as persistentes.
E devo dizer que isso é totalmente verdade. Você pode ser muito bom em alguma coisa e outra pessoa pode ser um novato, mas isso não significa que você tenha uma chance melhor do que eles.
Se esse novato for autodisciplinado, as chances são altas de que ele se torne um mestre em pouco tempo, porque tem forte motivação e objetivos. Acredite, nada supera isso.
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Ajuda a desenvolver uma atitude mental consciente
Nossa vida cotidiana consiste em comunicação constante com várias pessoas, realização de tarefas etc.
Mesmo que não pensemos nisso com frequência, é preciso um esforço real para manter todas essas conexões e desenvolver uma atitude mental consciente.
Quando você não tem autodisciplina, é relativamente fácil ficar irritado com alguma coisa, dizer algo insultante ou entrar em pânico.
As pessoas autodisciplinadas, no entanto, são melhores em controlar a si mesmas e suas reações porque têm uma atitude positiva.
Eles sabem quando é a hora certa de dizer algo ou ficar em silêncio, então eles são muito bons em evitar conflitos e outras situações desagradáveis.
Você conhece esse sentimento quando quer dizer o que está em sua mente, mas sabe que isso insultaria a outra pessoa e a deixaria com raiva?
Quando você é disciplinado, não cede à tentação porque sabe que se arrependeria depois.
Em vez disso, você fica calmo e faz o que é melhor para você e para outras pessoas. Você não toma decisões por impulso, em vez disso, sempre pensa duas vezes antes de fazer ou dizer algo.
Disciplina ajuda você a melhorar sua saúde mental e ficar livre de estresse
Se você ainda está tendo dificuldades para descobrir o quea importância da disciplina na vidaé, eu posso te dizer em duas palavras: Sua saúde.
Ansiedade, depressão, ataques de pânico graves e outros inimigos da vida moderna estão se tornando ameaças reais à nossa saúde mental e muitas vezes estão ligados à falta de autodisciplina.
Quando você não está no controle de sua mente, sua mente acaba controlando você.
A autodisciplina ajuda você a entender melhor seus processos mentais e controlar seus sentimentos e comportamento geral.
Por exemplo, quando você sente que o estresse está afetando você, você não vai deixar que isso o paralise. Em vez disso, você começará a trabalhar para encontrar soluções e remédios para isso.
Você vai passear, meditar ou fazer algo criativo. A disciplina ajuda você a melhorar sua saúde mental e torna sua vida pessoal, social e profissional livre de estresse.
Todos sabemos que o estresse é a principal causa de muitas doenças, portanto, implementar a disciplina em sua vida é uma das maneiras mais fáceis de se proteger dele.
Veja também: Estilo de vida holístico: 15 maneiras simples de viver uma vida saudável e feliz
Encoraja você a se manter ativo
Pessoas disciplinadas cuidam de sua saúde mental e física e estão constantemente ativas. Eles sabem o que é benéfico e prejudicial para eles e tendem a evitar coisas tóxicas na vida.
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Como eles têm uma agenda organizada, é fácil para eles se manterem ativos ao longo do dia, o que é benéfico tanto para o corpo quanto para a mente.
Eles nunca dão desculpas como:Não tenho tempo para isso porque tenho coisas mais importantes para fazer. não sinto vontade de fazer. Farei isso amanhã (mesmo que você saiba que é mentira) e assim por diante.
Pessoas disciplinadas conseguem ir trabalhar, se exercitar, socializar e fazer todas as outras coisas que as ajudam a permanecer saudáveis e felizes.
A autodisciplina ajuda você a se tornar a melhor versão de si mesmo!
A melhoria constante é uma das coisas mais importantes quando se trata de sucesso na vida. A autodisciplina ajuda você a se livrar de maus hábitos e o motiva a trabalhar constantemente em si mesmo.
Isso ajuda você a entender que você não é perfeito e nunca será, o que é totalmente normal. O que importa é que você está fazendo o seu melhor todos os dias e nunca satisfeito com a mediocridade.
Autodisciplina ajuda você a melhorar todos os aspectos de sua vida e, como resultado, ajuda você a se tornar a melhor versão de si mesmo!
A importância da disciplina nunca deve ser subestimada porque é uma das forças mais poderosas do mundo. Esta citação inspiradora de John C. Maxwell confirma isso:
A motivação faz você seguir em frente, mas a disciplina mantém você crescendo.
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