Traga esses skinny Picks para o almoço hoje

Getty ImagesFaça um saco marrom e perca peso com as escolhas magras e de baixa caloria da Hungry Girl Lisa Lillien. Basta misturar e combinar esses vencedores pré-fabricados para um almoço diferente todos os dias.Veja a galeria 16Fotos Getty Images 1de 16Escolha um principal

Tyson grelhado e pronto totalmente cozidoTiras de peito de frango(100 cal, 2 g de gordura por 3 onças) são o topper perfeito para uma salada. Quanto a vestir,Gengibre de gergelim leve da Newman's Own Low Fat(35 cal, 1,5 g de gordura por 2 colheres de sopa) é ótimo.

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Adora salada de macarrão? Aqui está uma nova rodada: descasque uma grande abobrinha longitudinalmente em tiras superfinas semelhantes a fettuccine. Misture com tomate cereja, cebola roxa picada,Tomate Atenos com Gordura Reduzida e Queijo Feta com Manjericão(70 cal, 4 g de gordura para & frac14; xícara) e um pouco de molho italiano leve.

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Misture 2 xícaras de salada de repolho de brócolis picado e ensacado (50 cal) com umaStarKist Tuna Creationsembalagem para dose única (80 a 110 cal, 0,5 a 4 g de gordura). O doce e picante atum é o meu favorito.

Cortesia do fabricante 4de 16Escolha um principal

Acha que a carne de delicatessen é chata? Você não tentouPeito de frango com chipotle de cabeça de javali(60 cal, 1 g de gordura por 2 onças). Empilhe um pouco em um Flatout Hungry Girl 100% Whole Wheat with Flax Foldit (90 cal, 2,5 g de gordura) ou em um sanduíche de pão de 100 calorias, junto com bastante alface, tomate e mostarda.

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Vá Tex-Mex com umHambúrguer Gardenburger Black Bean Chipotle Veggie Burger(90 cal, 3 g de gordura). Cozinhe, pique e coloque sobre as verduras misturadas com 2 colheres de sopa de molho de iogurte Bolthouse Farms Salsa Ranch (45 cal, 3 g de gordura).

Getty Images 6de 16Adicionar um lado

Queijo de corda Polly-O Jalapeño(80 cal, 5 g de gordura) é muito mais divertido do que o queijo ralado. Se você preferir coisas leves, opte pelo sabor de manjericão de tomate.

Cortesia do fabricante 7de 16Adicionar um lado

Snacks funky de macacosão verdadeiras frutas que perderam a umidade, deixando você com uma guloseima crocante e totalmente natural que não se machucará na sua bolsa. Os combos de sabores também são divertidos: eu adoro 'MangOJ' - a.k.a. manga e laranja (90 cal, 0 g de gordura por 1 onça).

iStockphoto 8de 16Adicionar um lado

Um pedaço de fruta inteira nunca sai do estilo lanche. Minhas preferidas são maçãs Fuji (95 cal, 0,5 g de gordura). Eles são crocantes com um bom equilíbrio entre doce e azedo.

Getty Images 9de 16Adicionar um lado

Esqueça batatas fritas gordurosas regulares. Escolha um saco de dose única dePopchips de churrasco(100 cal, 3 g de gordura), ou uma de suas 15 outras variedades (como Parmesão-Alho ou Cheddar).

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iStockphoto 10de 16Adicionar um lado

Para um lanche de 100 calorias com porção controlada, você não pode bater um pacote de amêndoas deDiamante azul(100 cal, 8 a 9 g de gordura) - são uma ótima maneira de conter a fome, com a quantidade certa de gorduras saudáveis. Eu particularmente adoro o sabor do açúcar mascavo com canela.

Cortesia do fabricante onzede 16Lembre-se da sobremesa

Sobremesa por 50 calorias? Pedaco de bolo!Vitalicious Mini VitaCakessão deliciosamente pegajosos nos sabores Chocolate Framboesa e Chocolate Fudgy (50 cal, 1 g de gordura).

Cortesia 12de 16Lembre-se da sobremesa

Eu descobri o biscoito crocante perfeito com um toque doce / salgado:Biscoitos Salgados de Caramelo Nonni(100 cal, 3,5 g de gordura) são super satisfatórios, mas agradáveis ​​e leves. Ou experimente um dos outros sabores, como Turtle Pecan. Mmm & hellip;

Cortesia do fabricante 13de 16Lembre-se da sobremesa

Barras de sobremesa Fiber One 90 Calorievêm em novos sabores como Bolo de Café com Canela e Barra de Limão (90 cal, 3 g de gordura). Eles têm um sabor indulgente e fornecem fibras extras.

Cortesia do fabricante 14de 16Lembre-se da sobremesa

Embalar umPicada de iogurte grego chobani(100 cal, 1 a 1,5 g de gordura), uma forma cremosa e decadente de terminar o seu almoço. Experimente as xícaras de iogurte de framboesa e café, ambas guarnecidas com pedacinhos de chocolate.

Getty Images quinzede 16Lembre-se da sobremesa

Tem que amarVaca magrae todos os seus chocolates controlados por porção. Meus favoritos são os Dark Chocolate Dreamy Clusters (120 cal, 6 g de gordura). Você não vai querer uma barra de chocolate depois disso!

Cortesia de Hungry Girl 16de 16Mais de Hungry Girl

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