7 hábitos de casais altamente sexuais
HBO Se você já se envolveu em um relacionamento sério de longo prazo - o tipo que tem altos, baixos, dias ruins e até anos ruins - você sabe que manter sua vida sexual consistentemente sexy pode ser desafiador. Quando você passa anos ou décadas daquele estágio altamente carregado e apaixonado em que a existência de seu parceiro é razão suficiente para querer arrancar suas roupas, você precisa de mais do que hormônios em fúria e a excitação de um corpo desconhecido para manter uma vida sexual saudável. Então, o que é que esses casais que ainda agem como adolescentes com tesãoFazpara manter as coisas animadas?
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1. Eles reservam um tempo para ficarem juntos todos os dias
Não importa o quão ocupados seus dias possam ser, casais que têmótimo sexocrie o hábito de priorizar o tempo que passam juntos - mesmo que isso signifique fugir por 10 minutos para conversar, acariciar, tocar ou fazer algo.
'Casais altamente íntimos estabelecem conscientemente um tempo regular e intencional para serem íntimos, seja especificamente sexual ou não', diz Diana Daffner, uma especialista em intimidade que conduz workshops chamadosRetiros de intimidadecom seu marido de 31 anos, Richard. O casal escreveu um livro chamado Sexo tântrico para casais ocupados: como aprofundar sua paixão em apenas dez minutos por dia . 'No nosso caso, praticamos o que pregamos e temos uma união diária de 10 minutos de intimidade sexual que traz alegria e deleite para o resto do nosso dia.'
Claro, haverá dias em que você não conseguirá fazer sexo ou simplesmente não sentirá nada. O objetivo não é se forçar a fazer algo que você não quer, mas encontrar outras maneiras de manter a intimidade viva (pênis e vagina puramente opcionais), mesmo que isso signifique ficar de mãos dadas no sofá e assistir à compulsãoA Guerra dos Tronos.
2. Eles passam algum tempo separados
Por melhor que seja arranjar um tempo juntos, manter parte do seu universo separada e perseguir os seus próprios interesses torna-o um parceiro mais desejável. Lembre-se da emoção que sentiu quando conheceu seu parceiro e ele parecia um enigma - e tenha fé que você pode replicar esse sentimento em um relacionamento de longo prazo se continuar vivendo uma parte de suas vidas separadas um do outro.
“A distância dá a você a oportunidade de crescer como indivíduo, cultivar o mistério e ansiar por proximidade”, diz Jess O'Reilly, sexóloga residente da Astroglide. 'Passar muito tempo juntos tem o potencial de sugar o erotismo de um relacionamento, pois a paixão diminui com a familiaridade.'
Mantenha seus amigos enoites regulares com eles, aprenda outro idioma, mesmo que seu parceiro seja monolíngüe feliz, e torne seus hobbies tão importantes quanto suas noites de namoro. Quanto mais interessado você está no mundo, mais interessante você é um para o outro como parceiros de vida - e isso é incrivelmente sexy.
3. Eles falam sobre sexo
É fácil ter um caso quente de uma noite, mas sexo quente no dia 1.194 dá trabalho - e muita comunicação. Casais altamente sexuais não consideram tabu pedir de forma clara e eficazo que eles querem durante o sexo, escute as necessidades de seus parceiros e - talvez o mais importante - tenha senso de humor quando as coisas não saem como esperavam na cama.
'A pesquisa mostra que falar sobre sexo (mesmo durante o sexo) leva a sexo mais satisfatório', diz O'Reilly. 'E um novo estudo revela que aqueles que acreditam no' crescimento sexual '(a crença de que você pode trabalhar para melhorar o sexo e superar os desafios) têm relacionamentos mais felizes do que aqueles que acreditam no' destino sexual ', a crença de que se você está destinado para ficarmos juntos, o sexo virá. '
4. Eles pensam no 'amor' como um verbo, não um substantivo
Já teve um parceiro tão dentro de si mesmo que o sexo acaba sendo um pesadelo unilateral que o deixase masturbando até o orgasmo? Casais com ótima vida sexual se concentram mais no que podem dar ao parceiro do que no que podem receber em troca - tanto dentro quanto fora do quarto.
'Quando ambos os parceiros se concentram no amor, eles estão sendo ativos e ajudando seu parceiro', dizPaul DePompo, psicólogo clínico certificado, autor e palestrante especializado em relacionamentos. 'Isso cria intimidade. Focar em ser amado em vez de amar é mais passivo e faz com que o casal se concentre no que elesnãorecebendo, que constrói paredes, não intimidade. '
5. Eles entendem que elogios e carinho são preliminares
Sexo realmente bom começa horas antes de você chegar ao quarto, e casais que sabem como fazer também sabem comotransformar rotinas diárias comuns em preliminares, diz sexologistaEric Marlowe Garrison, autor de Dominando Sexo em Posições Múltiplas .
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“O segredo é pensar no tesão como água para o macarrão”, diz Garrison. 'É mais fácil fazer a água ferver se você começar com uma fervura contínua, em vez de passar de fria a fervente.'
As preliminares podem começar quando você elogia a aparência de seu parceiro no café da manhã e permite que seus olhos permaneçam no corpo dele apenas alguns segundos a mais do que o normal. Ele se acumula quando vocês se tocam no corredor ou quando ele agarra sua bunda enquanto você cozinha. Casais sexualmente satisfeitos não esperam até o último minuto para se aquecer e fazer sexo - eles aproveitam os pequenos momentos para deixarem um ao outro saber que eles acham que são a coisa mais sexy do mundo. Quem não gostaria de fazer sexo com alguém que te trata como uma deusa do sexo?
6. Eles dividem as tarefas
Um estudo publicado no Diário de Família e Casamento revelou que o casal que dividia o trabalho doméstico faz mais sexo. Por quê? Porque faz as pessoas se sentirem iguais, e isso leva amelhor sexo, já que sexo tem muito a ver com tratar bem uns aos outros.
'Compartilhar a carga é benéfico. Casais que têm uma divisão de trabalho mais igualitária parecem ser mais felizes, e isso se reflete de várias maneiras, apenas uma delas é o sexo ', disse uma das autoras do estudo, Sharon Sassler, em umliberação. 'É meio que um acéfalo. Contribuir mais faz com que um parceiro aprecie o que o outro está fazendo. '
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7. Eles vão para a cama juntos
Curiosamente, vários casais com quem conversei que afirmam ter uma super vida sexual revelaram que têm o hábito de ir para a cama todas as noites. E nem sempre estão fazendo sexo: alguns conversam, outros assistem TV - e outros fazem sexo porque, bem, eles são incrivelmente sexuais.
Do ponto de vista científico, um estudo de 2010 publicado em Medicina Psicossomática seguiu 29 casais heterossexuais, e embora isso não seja obviamente umsuaQuanto aos casais, eles chegaram à conclusão de que as mulheres ficavam mais felizes quando seus parceiros iam para a cama com eles ao mesmo tempo. Quando as mulheres estavam mais felizes, no estudo, elas dormiam melhor ... e os homens ficavam de melhor humor depois de dormir melhor. Humor melhor = relacionamento mais feliz, então pelo menosalguma coisapode-se dizer que vão para a cama juntos.
Então, se vocês forem para a cama juntos, parabéns, vocês já estão fazendo algo certo. Do contrário, pode valer a pena ver se dormirmos juntos algumas noites por semana faz diferença em sua vida sexual.
Assistir ao Netflix sob um cobertor quente no sofá nunca prejudica as chances de longevidade de um casal. Mas é muito mais excitante pensar que assistir excessivamente seu programa favorito juntos na cama pode levar a um missionário, cachorrinho, sapo - basicamente, os melhores motivos do mundo para matar os lençóis mais cedo.