7 alimentos do dia a dia que podem te matar

Você já sabe que não deve comer alimentos processados ​​regularmente, especialmente se estiver tentando perder peso. Você também sabe que seus doces favoritos provavelmente não são as melhores opções de lanche (danado, ânsias de massa de biscoito). Mas existem muitos outros alimentos que podem causar sérios danos ao seu corpo, além da sua cintura. Você acha que são opções perfeitamente saudáveis ​​(estamos falando de frutas, vegetais e bebidas), mas podem ser bastante mortais. Aqui estão alguns dos efeitos colaterais assustadores que vêm junto com alguns alimentos que você come o tempo todo.

Goma de mascar
Seu refrescante boca de mentol favorito pode ser perigoso em mais de um aspecto.Uma mulher da Pensilvâniamorreu por inalar chiclete em seus pulmões enquanto estava dormindo, e é relatado queoutra mulherpode ter morrido por consumir muito dele ao longo dos anos. Aquela mulher mastigava cerca de 14 palitos por dia, o que causava níveis perigosamente baixos de minerais porque a goma impedia seu corpo de absorver minerais essenciais e a expunha ao veneno dos adoçantes aspartame e sorbitol freqüentemente encontrados na goma. Se você presumir que está seguro indo comuma vara sem açúcarem vez disso, pense novamente - ele muda a composição das bactérias em seu intestino e pode causar obesidade e diabetes. Se você ainda precisa estourar um pedaço depois do almoço, tudo bem - basta reduzi-lo a alguns pedaços por dia.

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Água
Como tudo na vida, muito de qualquer coisa pode ser uma coisa ruim. Na verdade, existem 14 atletas conhecidos que morreram de hiponatremia associada a exercícios, ou intoxicação por água, uma condição em que as células incham porque os rins são sobrecarregados pela grande quantidade de água (um galão ou mais em uma hora) e não podem excretar adequadamente isso, de acordo com Notícias Médicas Hoje . Os médicos agora estão aconselhando atletas - desde jogadores de futebol robusto a iogues devotados - a beber quando você sentir sede natural, e nada mais, para evitar exagerar.

Canela
Um pouco de polvilhe em seu café ou algumas colheres de sopa em sua massa de muffin é perfeitamente seguro, mas quando você está tentando comer uma colher de sopa de canela pura (como no desafio de canela que se tornou viral há alguns anos), você está se colocando em perigo. OAssociação Americana de Centros de Controle de Venenos (AAPCC)diz que muita canela seca seca a boca e causa náuseas, vômitos e asfixia, epode te matarse você respirar em seus pulmões. Portanto, pule o jogo bobo (e converse com seus filhos sobre isso) e use o tempero apenas para animar seus pratos favoritos.

Bebidas energéticas e café
Não se preocupe, ainda não saímos do limite - você ainda pode aproveitar sua viagem diária ao Starbucks. Mas voltar para a terceira ou quarta porções é um erro, poisum motorista de caminhão australianomorreu por beber quatro bebidas energéticas por dia, e um17 anos de idademorreu por beber 14 xícaras de café expresso. Claro, esses casos são extremos, mas consumir muito café, refrigerante, chá, bebidas energéticas ou estimulantes de venda livre - mais do que a quantidade recomendada de 200-300 mg - também pode causar dores de cabeça e diarreia. E realmente exagerar pode levar a batimentos cardíacos irregulares, convulsões e morte, diz Healthline . Portanto, em vez de tomar um estimulante da cafeína às 3 da tarde, experimente esses alimentos que naturalmente lhe dão mais energia.

Batatas
Batatas frescas não representam perigo, mas batatas podres são outra coisa - esses bebês são mortais. Na verdade,uma garota russaficou órfã quando sua família foi para o porão que estava cheio de gases tóxicos liberados de batatas podres armazenadas em seu porão. OBiblioteca Nacional de Medicina dos EUAafirma que o envenenamento da planta da batata, ou toxicidade da batata, ocorre quando as pessoas consomem batatas que ficaram verdes ou aquelas que têm novos brotos. Se as batatas forem esquecidas, elas também podem exalar gases tóxicos. Para garantir que suas batatas sejam deliciosas, não mortais, guarde-as em um local escuro e fresco de onde você não se esquecerá.

Cerejas
Eles são conhecidos por serem uma cobertura doce de sundae, mas essas pequenas frutas podem representar uma séria ameaça. E não são apenas cerejas - maçãs, damascos, pêssegos, ameixas e amêndoas contêm cianogênios, que são compostos que se transformam em cianeto quando passam pelo intestino, relataOs Centros para Controle e Prevenção de Doenças. Mas antes de entrar em pânico com a maçã que você comeu esta tarde, não se preocupe - a substância perigosa só existe nas sementes ou nos caroços, não na carne, e você teria que mastigá-los e engolir grandes quantidades (20 a 40 poços, de acordo com oIllinois Poison Center) estar em perigo. Para se manter seguro, certifique-se de não moer as sementes ao fazer molhos de maçã, geleias ou sucos de frutas.

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Pimenta
Esses vegetais picantes contêm capsaicina, um composto que causa uma sensação de queimação em qualquer tecido que toque (é o que faz o spray de pimenta queimar). Se você comer grandes quantidades dela, o envenenamento por capsaicina pode causar parada cardíaca e morte, como aconteceu com umaspirante a chefque morreu depois de comer um prato cheio. A substância também foi associada a câncer e danos ao fígado, então é melhor aproveitar o calor em quantidades limitadas por meio de molhos ou molhos.