5 dicas úteis sobre como esquecer alguém
Os relacionamentos são a base sobre a qual construímos nossa vida. Eles trazem significado à nossa vida e nos fazem querer continuar.
Então, quando você perde um relacionamento com um ente querido, é quase como perder uma parte de si mesmo e fica com um vazio que não sabe mais preencher.
Você sente que perdeu seu significado e seu propósito na vida e nada mais faz muito sentido.
Você fica com uma percepção distorcida de si mesmo, devido ao fato de se identificar como a namorada de alguém, e não como seu próprio indivíduo único.
E quanto mais você se afundar nessa sensação de se sentir perdido, mais difícil será encontrar um caminho de volta daquele buraco para a garota que você era há pouco tempo.
A melhor maneira de começar a curar é aceitar que há uma parte de você que não existe mais e quanto mais cedo você aceitar isso, mais cedo poderá seguir os passos necessários para curar e esquecer.
COMO ESQUECER ALGUÉM:
1. A primeira coisa que você precisa fazer é encontrar um novo propósito, uma nova razão para respirar
Cercar-se de pessoas que se importam com você é sempre uma boa ideia.
Passe algum tempo com os seus mais próximos e queridos, encontre um amigo ou membro da família com quem você mais se conecte e passe algum tempo conversando com eles sobre tudo e qualquer coisa.
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Isso trará significado de volta à sua vida.
Claro, leva tempo antes de você começar a esquecê-lo e se sentir melhor, mas quando você passa tempo com pessoas em sua vida que o amam e se preocupam com seu bem-estar, você automaticamente começará a recuperar algum senso de si mesmo e perceberá que existem razões para viver afinal.
Você ainda pode sentir falta daquela pessoa especial que perdeu, mas terá mais tempo agora para se concentrar em outras partes de sua vida que pode ter negligenciado.
Para realmente sentir que ainda há algum significado para sua vida, você realmente precisa dedicar tempo para realmente tentar cultivar os relacionamentos existentes em sua vida e deixá-los falar por si.
Não force nada, siga o fluxo das coisas e apenas observe como você está lentamente, mas com certeza, recuperando seu antigo eu.
2. Pare de ver o relacionamento por algo que não era
Você estava apaixonada e ele era uma parte gigantesca de sua vida. Não é fácil se sentir bem consigo mesmo depois de perder isso.
Para esquecer uma pessoa que significou tanto para você, você precisa parar de imaginá-la em sua cabeça como algo que não era.
Aposto que tudo o que você consegue pensar agora é como vocês dois eram perfeitos juntos. Ele era o yin do seu yang, o sol da sua tempestade e a peça que faltava no seu quebra-cabeça.
Deixe-me quebrá-lo para você. Se tudo isso fosse verdade, você não estaria aqui agora, lendo isso, tentando encontrar a melhor maneira de esquecer sua própria existência.
Você precisa se controlar e começar a ver seu relacionamento como era.
Houve amor, sim. Mas também havia muitos problemas e obstáculos que você enfrentava regularmente. Memórias são uma coisa engraçada.
Você vê o que quer ver e lembra o que é mais adequado para a narrativa que está contando a si mesmo agora.
Você está se sentindo perdido, a vida perdeu todo o sentido, então você está se apegando ao relacionamento fracassado como essa coisa perfeita que o fez completo.
Querida, se foi tão perfeito, por que você está lendo isso? Se você está em negação sobre o que realmente era, provavelmente teve um relacionamento tóxico.
E agora, você está contando a si mesmo contos de fadas para não se sentir ainda pior consigo mesmo.
É difícil aceitar a dura realidade, eu sei. Mas quanto mais cedo você puder encarar os fatos, mais cedo começará a se curar.
As pessoas não se separam porque fizeram algo ruim umas às outras. Eles se separam porque está ruim um para o outro. Deixe isso afundar.
Quando duas pessoas devem ficar juntas, no final elas sempre encontram o caminho de volta.
Mas quando é tão difícil, provavelmente é melhor encarar a música e seguir seu próprio caminho antes que ela saia do controle.
3. Dedique algum tempo exclusivamente para você e seus pensamentos
Estar sozinho pode parecer assustador agora, já que você é tão frágil e inseguro de como continuar.
Mas passar um tempo consigo mesmo e descobrir o que você quer e precisa da vida agora deve ser de extrema importância.
Se você está constantemente cercado por pessoas, como você vai se sentir bem por estar sozinho?
Não estou dizendo para não passar tempo com seus entes queridos, pois isso é extremamente importante para descobrir essa situação solo.
Mas também é saudável ir a algum lugar sem ninguém para lhe fazer companhia. Invista em você. Tenha um pouco de paz e tranquilidade e simplesmente reflita sobre sua vida.
Se você estiver tão focado em esquecer a pessoa que não está mais lá, nunca conseguirá fazê-lo.
A única maneira é se conectar consigo mesmo e se concentrar em se tornar o mais saudável e feliz possível, sem tentar constantemente se esquecer.
Se toda a sua identidade acompanhou o relacionamento, você precisa de um exame sério da alma. Descubra quais são suas necessidades. Descubra quem você é fora do relacionamento.
Veja o que lhe interessa e faz você se sentir bem novamente. Redescubra-se antes de começar a se apaixonar por alguém novo cedo demais.
Quando você perde a consciência de si mesmo, você não está pronto para nada de novo. Essa é a receita para um novo desastre.
Não tenha vergonha de tomar seu tempo. Não há limite de tempo aqui, nem há uma maneira ruim de fazer isso.
Você faz o que precisa fazer para se sentir melhor consigo mesmo novamente e o resto se encaixará organicamente.
4. Concentre-se no que você realmente precisa neste momento
Os relacionamentos terminam quando uma ou ambas as partes ficam frustradas com a outra por suas necessidades não serem atendidas. É um processo que culmina quando as coisas se tornam demais para lidar.
O principal problema com isso é que essas necessidades talvez não sejam comunicadas bem o suficiente ou simplesmente perdidas na tradução e a outra pessoa se sinta negligenciada, ignorada ou sem importância.
A outra pessoa não tem certeza do que é necessário dela e tudo resulta em confrontos e discussões que poderiam ter sido evitadas se comunicadas adequadamente.
Você se sente emocional e reage emocionalmente e ninguém pode realmente culpá-lo. Você tem que dizer a si mesmo que você é importante e suas necessidades são importantes.
E se você está achando tão difícil comunicar isso ao seu parceiro, pode ser porque ele não é a pessoa certa para você, afinal?
Você tem direito às suas necessidades. Você tem todo o direito de encontrar a coisa que funciona para você, sem que as coisas se percam na tradução.
Você tem todo o direito de se sentir seguro em seu relacionamento.
Se você não está conseguindo isso, então é uma boa viagem. É uma opção saudável seguir caminhos separados e redescobrir a si mesmo e suas necessidades para ser melhor para outra pessoa no futuro.
5. Abrace sua nova vida de solteiro e aprenda a ser feliz novamente.
No processo de descobrir o que você deve fazer com sua vida agora, abrace sua nova liberdade.
Veja isso como uma experiência bonita, nova e positiva que o ajudará a entrar em contato com seu antigo eu novamente e talvez faça você ver que não é tão ruim assim.
Depois de aprender a ficar bem por conta própria, você estará pronto para seguir em frente e esquecer verdadeiramente a pessoa que um dia amou.
Você verá com muito mais clareza que não foram todos os arco-íris e borboletas que você imaginou em sua mente.
Você o verá exatamente como era; um relacionamento confuso e complicado, onde duas pessoas simplesmente não conseguiam encontrar um terreno comum em muitas coisas e tornavam a vida um do outro insuportável diariamente.
Quando você vir isso, estará no caminho certo e pronto e saudável o suficiente para voltar ao seu velho e incrível eu, que tem muito a oferecer, caso a pessoa certa apareça,e eles vão.
O importante é nunca perder a fé em si mesmo. Você é incrível. E um dia, alguém saberá apreciar você.
Mas até que esse dia chegue, você será feliz e realizado do jeito que é – solteiro e não precisando de ninguém para completá-lo.
Porque você é uma garota foda e ninguém pode te dizer o contrário!
