O que mais o excita - aos 25, 35, 45

Para os homens, sexo significa uma vida inteira navegando por perigos, armadilhas e ansiedades de desempenho específicos da idade. Na casa dos 20 anos, nos preocupamos com o tamanho e a ejaculação precoce ... na casa dos 30, se algum dia faremos sexo novamente ... na casa dos 40, se conseguiremos continuar como fazíamos ... e assim sobre. Naturalmente, tendemos a ler qualquer problema como um reflexo cósmico de alguma falha pessoal, porque não podemos deixar nossos egos fora de nada, especialmente do quarto. E não, obrigado, não queremos falar sobre isso.

Mas é a sua vida sexual também. Então, como você deve lidar com as mudanças físicas de seu marido lá embaixo e a loucura mental lá em cima? O primeiro passo é a conscientização. Aqui, especialistas e caras regulares explicam o que está acontecendo com seu homem em cada estágio e como mantê-lo (muito) feliz ao longo dos anos.

Seus 20 anos

Ainda armados com a energia adolescente e altos níveis de testosterona, os homens na casa dos 20 anos freqüentemente parecem em uma missão de fazer tanto sexo quanto humanamente possível. E a instituição do casamento - com todas as suas possibilidades de romance e espontaneidade - se presta perfeitamente a essa busca. Embora os amigos solteiros de seu marido ainda possam estar tendo experiência sexual com muitas mulheres, seu marido quer fazer a exploração com uma pessoa - você. 'É uma hora de provar a si mesmo, e embora haja muita ênfase na quantidade de sexo, também há muito na qualidade - ele quer se sentir bem na cama, que sabe como agradar você', diz Sharyn Hillyer, uma terapeuta sexual em Beverly Hills, Califórnia.

O bom sexo, definido por esses caras como um atletismo frequente, orgástico e multiposicional, continua sendo uma necessidade absoluta. Mark, 24, estima que faz sexo com a esposa cerca de uma vez por dia e admite que, se o sexo não fosse mecanicamente tão bom quanto é, seu relacionamento seria difícil de manter. 'Acho que sexo é muito importante para manter a intimidade', diz ele. 'Se você não for sexualmente compatível, o sexo se tornará uma tarefa árdua, e vocês não ficarão tão atraídos um pelo outro.'

Para uma esposa que está tentando melhorar o relacionamento sexual com um desses caras, a quantidade é um bom ponto de partida. Nada vai deixar você mais querida para um jovem marido do que estar aberta ao sexo a qualquer hora do dia ou da noite: no carro, no balcão da cozinha, até mesmo em um daqueles elevadores de serviço apropriadamente chamados. 'Estou quase sempre pronto para isso', confessa Edward, de 26 anos. 'A única coisa que me preocupa ultimamente é fazer a experiência durar mais tempo.

Tornar a experiência mais duradoura - essa é a desvantagem, em poucas palavras: para que servem 17 orgasmos e meio por noite, quando cada um termina em 30 segundos? A ejaculação precoce é a maldição universal dos jovens, e é a fonte de muita ansiedade. 'Eles ficam excitados facilmente e não sabem como identificar o ponto de inevitabilidade antes da ejaculação', diz Richard Cohn, Ph.D., diretor do Centro de Aconselhamento Siren e Clínica Sexual em Los Angeles.

O problema, é claro, é a superestimulação. Lembre-se de que, nessa idade, tudo (de anúncios de roupas íntimas a tiras de perfume em revistas) é excitante. 'Posso ter uma ereção só de ficar sentado pensando em sexo', diz Jason, de 27 anos. 'Às vezes, uma garota pode passar e só o perfume me deixa louco.'

Parte dessa sobrecarga sensorial vem de você. Se você quiser melhorar a experiência sexual de seu marido, torne mais fácil para ele se conter. Limite suas preliminares a pinceladas leves sobre a área genital. Mantenha suas ministrações breves - permaneça em uma área por muito tempo com muito óleo de bebê, e você corre o risco de estourar a pinata antes do início da festa.

Outra maneira de ajudá-lo a atrasar seu grande O: sexo com você por cima. É menos estimulante diretamente e, portanto, mais fácil de manter por muito tempo. Mudar de posição também pode ajudá-lo a se reagrupar. Apenas tome cuidado para não fazer qualquer coisa perigosamente erótica: mova-se lentamente e pare se ele indicar que você o aproximou do limite. Outra estratégia: Na primeira hora da noite, provoque-o sem exigir que ele 'espere por você'. Em seguida, relaxe e espere meia hora.

E se você descobrir que seu entusiasmo está ficando para trás por qualquer motivo (digamos, se você acabou de ter um bebê e seu corpo ainda não voltou ao normal, ou você está muito cansado)? Como o apetite sexual dos homens na casa dos 20 anos é mais fast food do que gourmet, você não precisa se sentir pressionado a se preparar para o sexo de uma hora toda vez que os olhos do cara se iluminam. Acredite em mim, você o deixará igualmente feliz com uma rápida manutenção manual ou oral (oh, por favor, oh, por favor), principalmente se deixar claro que não há necessidade de reciprocidade. Você estará de volta ao seu romance antes que a trama esfrie, e ele estará nas nuvens. Afinal, esta é a fase em que os homens dizem e querem dizer coisas como: 'Mesmo quando o sexo é ruim, é bom' e 'Nunca tive um orgasmo de que não gostasse'.

Para a maioria dos homens, os anos 30 começam uma nova era, com o foco cada vez mais voltado para a construção de carreira e casa, e longe do aperfeiçoamento daqueles pequenos chapéus de guardanapo de despedida de solteiro. Pessoalmente, cheguei aos 30 anos com os dois pés: entre os 29 e 31 anos, aceitei um emprego móvel para cima, comprei uma casa no subúrbio com minha esposa e tive uma linda garotinha. É uma grande mudança e, no entanto, apesar de todas as nossas piadas de cara para cara sobre se estabelecer, a transição raramente é letal. “É uma espécie de alívio decidir por uma longa jornada”, sugere Michael Jolkovski, Ph.D., psicólogo clínico do Centro de Psicoterapia e Consulta Winter Hill em Falls Church, Virgínia. 'Há um abrandamento que ocorre à medida que os anos 20 diminuem: coisas que pareciam sombrias e monótonas - como obter alguma ambição, construir um relacionamento, pensar nos filhos - começam a ter seu próprio tipo de satisfação.'

Mas trabalhar horas extras e pintar sua casa nos fins de semana pode ser fisicamente extenuante e muitas vezes o sexo é excluído da programação. 'É muito menos frequente e você tem que fazer isso com hora marcada', declara Robert, de 39 anos. 'Você está exausto demais, ou as crianças estão te deixando maluco, ou um de vocês tem que trabalhar até tarde e o outro tem que Levante cedo. Todos os planetas têm que estar alinhados por um momento glorioso se algo vai acontecer na cama. Minha esposa e eu fazemos sexo mais ou menos toda vez que o cometa de Halley aparece.

restaurantes com bom mac e queijo

Nesta fase frenética da vida de um homem, arranjar tempo para o erotismo lânguido raramente é prioridade na agenda (sem ofensa), e o sexo assume uma função mais pragmática. “Muitas vezes, é usado para aliviar o estresse”, diz Hillyer, o que é ótimo se seus ritmos sexuais estão marcando no mesmo relógio. Mas e se você quiser sexo com mais frequência do que ele? Bem, sexo com hora marcada - você e eu no solário às 20h, Traga sua própria bebida - é uma maneira eficiente de trabalhar em algum romance. O único problema: quanto mais ocupado ele estiver, menos romântico parecerá outro 'encontro'. (Além disso, você pode levar um choque.) Portanto, não espere que ele mude de marcha num piscar de olhos: se você entrar imediatamente no romance, ele provavelmente se sentirá pressionado, talvez até culpado por negligenciar suas necessidades. Em vez disso, encontre uma maneira não sexual de preencher a lacuna entre seu dia de trabalho e uma noite relaxante de nookie. A massagem é uma estratégia (não o tipo de óleo quente puro - esfregar o pescoço é bom). Vegar para a TV é outra. Conclusão: elimine seu estresse e ele será muito mais responsivo e entusiasmado.

Afinal, dado o nível de preocupação nesta fase da vida de um homem, o sexo pode servir como uma forma poderosa de se reconectar com sua esposa, uma garantia rápida de que o relacionamento ainda é forte, apesar da manutenção descuidada. “A gente ficava tão mal falando um com o outro”, diz Alan, 35. “Então, teríamos esse sexo selvagem e grunhido de gorila, e de repente poderíamos rir de tudo isso. Diríamos, Deus, isso foi fantástico - por que não tornamos isso mais uma prioridade? '

Mas mesmo para caras preocupados com a agenda, as rapidinhas sozinhas não vão fazer isso. O que os homens neste estágio precisam desesperadamente é uma fuga total do trabalho e das pressões do lar, e uma noite selvagem de paixão pode resolver o problema como nada mais. Portanto, mais ou menos uma vez por mês, tire o pó da lingerie e acenda as velas. “Este é um bom momento para uma mulher ser selvagem e louca”, diz Hillyer. 'Uma mulher precisa lembrar seu homem que ela é mais do que uma mãe e uma esposa, que ela também é uma mulher.'

Mas não pare com velas e uma babá. Experimente novas posições, adereços e atitudes, mesmo que você fosse estritamente um homem por cima baunilha antes. Provavelmente, ele ficará emocionado, já que quebrar velhos hábitos ajuda a tirar esse evento do reino do comum e dá a seu marido uma experiência mais fantasiosa. Além disso, os homens nutrem uma grande dor nostálgica por seus selvagens jovens solteiros, e um pouco de variação sexual de sua parte pode estimular parcialmente aquele estado de solteiro irrestrito de que ele se convenceu de que se lembra.

A vantagem de sua provável preocupação é que ele pode não ser tão rápido no gatilho, o que o deixará livre para experimentarexpandindo suas preliminarespara incluir o envolvimento de todo o corpo. Lembre-se, a chave é tirá-lo de seus devaneios de trabalho, então mergulhe-o na fantasia da experiência com perfume sutil, beijos profundos, mãos errantes.

Você também deve aproveitar esta oportunidade para realmente se definir como um ser erótico: vista uma lingerie sexy, apague as luzes, sirva uma taça de vinho para ele e ... mostre a ele o que está em sua mente. 'As mulheres entram nessa mentalidade de' ele deve me amar, não importa o que aconteça ', mas isso não significa que ele vai ficar excitado', diz Hillyer. Para ter certeza de que você continua apertando todos os botões, de vez em quando você precisa ser um pouco óbvio.

Nenhum momento é tão claramente definido para os homens quanto 'Chegando aos 40'. Aquele aniversário instantaneamente transforma magicamente o jovem mais robusto em um velho decrépito e desdentado - em sua mente. “Não há uma grande diferença médica entre homens na casa dos 30 e os homens na casa dos 40, mas psicologicamente há uma grande diferença”, relata Jaime G. Corvalan, M.D., sexólogo em Pasadena, Califórnia. 'Pela primeira vez, eles percebem que são mortais: eles dizem:' Tenho 40 anos e vou morrer. ''

De repente, eles levam sua condição física muito a sério, prestando atenção renovada à dieta e aos exercícios. O envelhecimento é uma perspectiva bastante sombria, mas quando começa a afetar a sexualidade, torna-se totalmente trágico. Os homens podem se sentir intensamente emasculados quando os problemas - problemas na próstata, falta de flexibilidade - começam a surgir. 'Ganhei um pouco de peso e isso definitivamente afeta o que posso fazer', diz Bill, 44. 'Certas posições realmente doem um pouco.'

É duro para o orgulho de um homem, para dizer o mínimo, e toda essa pressão e decepção podem culminar naquela grande desgraça do homem de 40 e poucos anos: a crise da meia-idade. 'Ele começa a reconhecer que não tem a mesma energia física e não consegue ter uma ereção com tanta frequência ou sustentá-la - em outras palavras, ele não consegue mais funcionar como um jovem de 18 anos', diz psicóloga clínica Karen Shanor, Ph.D., autora deO Estudo Shanor: A Sensibilidade Sexual do Homem Americano.'Ele pode se perguntar:' O que eu quero ter certeza de fazer enquanto ainda posso fazer? '' E isso pode significar uma travessura auto-tranquilizadora no feno com o temporário do escritório.

Mas as notícias não são de todo ruins. “Os homens costumam se tornar melhores amantes aos 40 anos, porque há mais preocupação com a qualidade do que com 'conseguir' todas as noites ', diz Hillyer. Se a resistência do garanhão puro e sem cortes está começando a diminuir conforme ele sobe e desce a colina, pelo menos está sendo substituída por maturidade e experiência, estabelecendo as bases para uma bonança potencial para você. Mas, para você tirar proveito das habilidades bem amadurecidas e aprimoradas de seu marido, é importante começar a adaptar sutilmente suas preliminares para acomodar a mudança física dele. “Ele vai precisar de um pouco mais de estimulação e mais tempo para produzir uma ereção”, explica o Dr. Cohn. Seu marido pode estar excessivamente interessado em sexo franco e atlético com o homem por cima, uma vez que parte do sexo nesta fase é provar que ele ainda pode fazê-lo. Portanto, conceda-se a ele, ouça pacientemente seu rugido de Tarzan e elogie sua resistência depois. (É coisa de homem.)

Um grande bônus para você é que o homem de 40 e poucos anos está no ato sexual mútuo mais do que nunca agora. Embora ele possa ter sido um bom amante e atencioso antes, esta é frequentemente a primeira fase na vida de um homem em que ele obtém um prazer real e significativo apenas de tocar a sua campainha. Diz Hillyer: 'Esta é a hora de uma mulher realmente buscar qualidade, para que o sexo seja um acontecimento.'

Você também deve se sair bem neste ponto em persuadir seu marido a ir além da definição tradicional masculina de sexo como arte performática. A relação sexual, por exemplo, não precisa mais ser o curso principal; masturbação mútua ousexo oralsão bons substitutos de vez em quando. Mesmo a frequência, que já foi a referência da potência masculina, agora é negociável. 'Quando eu tinha 30 anos, podia gozar quatro ou cinco vezes por noite', diz Richard, 44. 'Não há como eu fazer isso agora. Mas os orgasmos são mais longos, mais poderosos e mais satisfatórios, por isso não os desejo com tanta frequência.

Conclusão: embora o sexo na infância de um homem possa ser gratificante em um nível puramente físico, agora o prazer depende do amor, do compromisso e da intimidade que cresce com os anos de experiência exclusiva.