Este óleo de cozinha está tomando conta de todas as cozinhas de blogueiros de alimentos

Líquido, Fluido, Bebida, Óleo, Barware, Vidro, Garrafa, Bebida destilada, Ingrediente, Copo, Getty

Não me interpretem mal, adoro uma boa receita de óleo de coco. Eu até usei o material no meu cabelo, e puxar o óleo foi minha geléia por um tempo. Mas, honestamente, estou cansado disso, e não ébastantetão versátil quanto eu gostaria (não frite nada no material não refinado - não é bonito). E parece que você também, já que todo blogueiro de culinária da cidade parece estar cozinhando uma tempestade com outro óleo, divulgando seus benefícios para a saúde e seu sabor super versátil.



Então vá em frente, óleo de coco - óleo de abacate está assumindo o controle. Se você está pronto para entrar na nova tendência da culinária, aqui está o que você precisa saber.

o que excita um homem durante o sexo

Pode melhorar sua saúde.Adicione em saladas e até mesmo em seubolos(ei, eu sou um experimentador de óleo de oportunidades iguais), como um estudo descobriu que ajuda seu corpo a aumentar a absorção de antioxidantes importantes como licopeno e beta-caroteno. E outro estudo descobriu que os animais que ingeriam óleo regularmente tinham níveis mais elevados de colesterol LDL (o tipo bom) do que aqueles que ingeriam óleo de coco, milho e azeite. Sem mencionar que o óleo de abacate geralmente contém zero gorduras trans (as coisas ruins) e muitos ácidos graxos poliinsaturados - essa é a gordura boa e saudável que todo mundo sempre diz para você comer.



Seu dentista vai adorar.Pesquisas mostram que o óleo de abacate pode ajudar a diminuir a inflamação nas gengivas, tornando sua limpeza semestral (porque você está fazendo isso, certo?) Muito menos dolorosa e sangrenta, se ela costuma estar inflamada. As gengivas felizes previnem a doença periodontal, que você não quer mexer - ela pode danificar os ossos da mandíbula e causar a perda do dente.

Ele pode lidar com o calor.Nem todos os óleos são criados iguais quando se trata de cozinhar o jantar. O azeite de oliva, por exemplo, não pode ser exposto a altas temperaturas - na verdade, ele só pode ir até 320 graus Fahrenheit antes de atingir seu ponto de fumaça, ou o nível em que para de ferver e começa literalmente a enviar fumaça ( e então se torna degradado e realmente prejudicial à sua saúde). O óleo de abacate, por outro lado, pode atingir até 480 graus e ainda reter os benefícios nutricionais que você procura, tornando-o perfeito para refogar, fritar, assar e assar.

O sabor é personalizável.O óleo de abacate sozinho tem um sabor bastante neutro e sem gosto residual, então é uma base sólida para desenvolver seus próprios sabores favoritos em receitas como macarrão asiático, pizza caseira e refogado. Sou fã deÓleo de abacate extra virgem fácilAs quatro variedades - natural, alho, manjericão e chipotle - porque satisfaz meus desejos de bruschetta de manjericão (veja a receita de gangbusters abaixo), e a garrafa de chipotle dá ao meu noivo o chute na calça que ele gosta no jantar, mesmo quando ele está apenas mergulhando pão no óleo como se estivesse em um restaurante chique.



Você pode usá-lo no próximo dia de spa.Se você deseja se livrar de produtos químicos em seu regime de beleza, o óleo de abacate pode ajudar como removedor de maquiagem, condicionador de cabelo e hidratante. Na verdade,Lupita Nyong'oafirma que é o segredo dela para aquela pele linda e brilhante dela.

Pronto para começar? Faça um testereceita saborosa de aperitivoisso é perfeito para noites preguiçosas de verão.

Pimenta Vermelha Assada, Feta e Bruscheta de Tomate
Serve: 6



Comida, Cozinha, Ingrediente, Prato, Receita, Aperitivo, Talheres, Enfeite, Prato, Petiscos, avocatur

Para o Feta Spread:

  • 1 baguete fatiada
  • 1/2 libra de queijo feta
  • 3 colheres de sopa de óleo de abacate AVOCARE Manjericão Virgem Extra
  • 1 dente de alho
  • 2 colheres de sopa de manjericão picado grosseiramente
  • Pimenta pitada
  • 1/4 colher de chá de flocos de pimenta vermelha e mais conforme necessário

    Para a cobertura:

    coisas para dizer ao namorado para excitá-lo
    • 3 pimentões vermelhos assados, cortados em cubos (ou uma jarra de 12 onças de pimentões vermelhos assados, escorridos e picados)
    • 1/2 litro de tomate uva, picado
    • 1/4 xícara de azeitonas Kalamata, picadas
    • 2 dentes de alho picados
    • 1/4 xícara de manjericão picado
    • 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
    • 1/4 colher de chá de sal
    • 1/4 colher de chá de pimenta
    • Óleo de abacate de manjericão virgem extra AVOCARE para chuviscar
    • sal marinho

      Pré-aqueça o forno a 350 graus. Corte o pão em fatias grossas de 1/2 polegada, pincele levemente com óleo de abacate e torradas por 8 a 10 minutos, até dourar.

      Em um processador de alimentos, misture o queijo feta, o óleo de abacate, o alho, o manjericão e os flocos de pimenta vermelha e processe até ficar homogêneo. Transfira para uma tigela e reserve.

      Em uma tigela grande, misture os tomates em cubos, os pimentões vermelhos assados, as azeitonas, o alho, o manjericão, o vinagre, o sal e a pimenta.

      Imediatamente antes de servir, espalhe uma camada de queijo feta nas fatias de baguete e cubra com a mistura de pimenta vermelha torrada. Regue com óleo de abacate e sal marinho e sirva.

      Receita cortesia de AVOCARE