Julianne Hough: 'Faço do condicionamento físico minha prioridade número 1'

Getty

Julianne Hough está definitivamente ocupada, entreD ancing com as estrelas, sua linha de roupas ativas para o esporte MPG, produção executiva do próximo Disney's Magical Holiday Celebration - entre muitos outros projetos. Com esse tipo de programação, algumas pessoas podem sucumbir a vegging no sofá com uma tigela de ramen. Não Hough: delaBlogé uma evidência de que ela se concentra em manter um estilo de vida extremamente saudável (e instável no Instagram). Aqui estão algumas de suas dicas profissionais para usar em sua própria -inspiração-.

Como ela reserva tempo para malhar

'Quando estou em casa em LA e tenho um cronograma definido, em vez de tentarem formaum treino fora, eu programo no meu dia. Se eu realmente quero me esforçar e tomar uma decisão consciente de treinar de forma saudável, tenho que programar isso no meu dia, como meu número um [prioridade]. Quando estou na estrada ou se tenho menos tempo ou estou no set, meu único truque - e digo isso a todos os meus amigos, se vocês estão apenas relaxando - é [usar] um Fitbit Flex 2. Isso é um lembrete constante. Está no seu pulso, vibra e fica tipo, 'ei! levante-se e ande! ' É um lembrete físico.

Eu também só tenho pesos de pulso, pesos de tornozelo, e se estou sentado, eu apenas coloco pesos de tornozelo ... [o que eu faço é] à moda antiga, onde você apenas gira os braços, traz e tira, perna elevadores, agachamentos. '