Como se comunicar com um parceiro evasivo: 10 maneiras comprovadas
Com a teoria do apego, existem três tipos básicos de estilos de apego de relacionamento: seguro, ansioso e evitativo. Cada um deles afeta um relacionamento entre duas pessoas.
Dependendo de nossas experiências passadas, principalmente relacionamentos passados e experiências de infância, todos criamos um desses estilos de apego para nós mesmos.
Um estilo de apego evitativo é quando uma pessoa quer estar perto de alguém, mas, ao mesmo tempo, não se sente confortável em estar em um relacionamento e compartilhar certas coisas com a outra pessoa.
Eles têm opiniões negativas sobre si mesmos e sobre outras pessoas.
Eles pensam que um dia você usará seus sentimentos e seus segredos para machucá-los; é por isso que muitas pessoas querem saber como se comunicar com um parceiro evasivo.
Em um relacionamento saudável, ambos os parceiros devem aceitar o outro por quem realmente são, celebrar suas diferenças e lidar com seus problemas de maneira saudável.
Dicas sobre como se comunicar com um parceiro evasivo
Estabelecer um relacionamento e comunicação saudável com um parceiro evasivo não é tão difícil; você apenas tem que acalmar seu sistema nervoso e ser mais paciente.
Aqui está como se comunicar com um parceiro evasivo das maneiras mais eficientes e comprovadas.
Deixe-os vir até você primeiro
Não corra atrás deles. Se você teve uma briga ou desentendimento, não ligue ou mande mensagens constantemente. Não envie mensagens de texto para eles e eles enviarão mensagens de texto para você. Seu parceiro provavelmente precisará de tempo para reunir seus pensamentos antes de estar pronto para falar com você.
Deixe-os vir até você primeiro. Depois de algum tempo, eles se acalmarão e será mais fácil para vocês dois conversarem e resolverem seus problemas pacificamente.
Uma pessoa com um estilo de apego evitativo tem medo da intimidade física. Se eles decidiram dar esse passo com você, você deve ter cuidado com eles depois disso.
Se eles parecerem distantes ou solicitarem algum tempo sozinhos depois, não comece imediatamente a pensar em como algo deu errado. Eles não querem terminar, eles só precisam de tempo para processar o que aconteceu.
Você tem que estar ciente de que precisa ir devagar com uma pessoa evasiva. Não os compare com seus parceiros anteriores, nem seu relacionamento com seus parceiros anteriores.
Reconheça seus limites
Uma pessoa com um estilo de apego evitativo sabe o quanto seus limites e limites são importantes para ela e tenta respeitar os limites de outras pessoas.
Eles não serão diretos sobre as coisas de que não gostam, mas com o passar do tempo, você poderá descobrir sozinho.
Então você tem que encontrar a maneira certa de lidar com isso e responder a isso. Ter limites é bom para todo relacionamento saudável, então você também terá que definir alguns dos seus próprios.
Mostre que você é confiável
Mesmo nos momentos em que eles pedem um tempo sozinho ou algum espaço, você tem que respeitar, mas também tem que mostrar que está lá para eles.
Diga a eles que você estará lá se eles decidirem falar com você. Diga a eles que não importa o que aconteça, você acredita em seu forte vínculo e que lutará juntos.
Se você prometeu algo a eles, você tem que manter sua palavra. Se eles lhe disseram algo em segredo e juraram segredo, você não deve repetir isso para mais ninguém.
Eles devem saber que podem confiar em você. Se você teve um medo-evitante aberto para você, confie em mim, você já alcançou um grande sucesso. Tornar-se emocionalmente próximo de alguém é o seu maior medo.
Não evite divergências
Você tem opiniões e perspectivas diferentes sobre algumas coisas e é perfeitamente normal que você entre em conflito.
No entanto, não o evite. Vai ser bom para você. Seu parceiro pode se abrir involuntariamente com você nesses momentos e essa será uma ótima maneira de você entender como eles se sentem e pensam sobre você.
Se vocês dois fugirem do conflito, seu parceiro continuará a reprimir suas emoções e é apenas uma questão de tempo até que essas emoções fervam, o que mudaria significativamente seu relacionamento, com certeza.
Fale sobre seus interesses comuns
Encontre algum terreno comum, alguns interesses comuns e fale sobre eles. Isso é especialmente importante para aqueles que acabaram de começar seu relacionamento.
Talvez você possa encontrar algumas coisas que ambos gostem, um hobby comum ou alguns programas de TV que ambos gostem, algo que ambos gostem de fazer ou falar.
Você aprenderá muito um sobre o outro realizando algumas atividades juntos.
Depois, fale sobre sua nova experiência e como ela fez você se sentir. Tenho certeza de que isso melhorará sua comunicação e criará um vínculo mais profundo entre vocês dois.
Pergunte ao seu parceiro com frequência como ele se sente
É muito importante saber como seu parceiro se sente, e é por isso que você deve falar sobre suas emoções com mais frequência.
Não comece essa conversa apenas quando perceber algumas mudanças no comportamento do seu parceiro, pois pode ser tarde demais.
Isso é especialmente importante porque sabemos como é difícil para uma pessoa com um estilo de apego evitativo se abrir para nós e falar sobre suas emoções por si mesma.
Seu parceiro é tímido quando se trata de falar sobre seus sentimentos e também tem medo de que você use seus sentimentos para controlá-lo, e é por isso que ele acha que a melhor coisa é guardar para si.
Envie-lhes um texto no meio do dia perguntando como eles estão ou como está indo o dia.
Não é apenas importante que eles falem sobre seus sentimentos por você; você tem que falar sobre seus problemas no trabalho, seus problemas com a família e todas as outras coisas que os incomodam.
Além disso, você não pode apenas falar sobre sua saúde física, você também deve perguntar sobre sua saúde espiritual e mental, porque quando se trata de pessoas evasivas, a saúde mental é igualmente importante.
Fale sobre seus medos
Todos nós temos alguns medos, mas a maioria das pessoas não gosta de falar sobre eles porque acha que os outros não vão entender.
Se o seu parceiro se sentir à vontade para se abrir com você sobre seus medos, não importa o quão estranhos ou engraçados eles sejam, você deve mostrar compreensão.
Diga a eles que eles são normais e que provavelmente não são a única pessoa com esses medos. Afinal, se eles os incomodam tanto, sempre há uma maneira de trabalhá-los e superá-los.
Fale sobre suas próprias falhas e imperfeições
Mostre a eles que você não tem vergonha de falar sobre suas falhas e imperfeições. Mostre-lhes que você os abraçou e que os aceita como parte de você.
Talvez isso os ajude a se abrir e falar sobre suas falhas e talvez eles sigam seu exemplo e também aceitem suas imperfeições.
Fale amplamente sobre o futuro
Se você acha que deveria ter 'a conversa', não deve perguntar diretamente a eles como eles se sentem sobre dar o próximo passo ou sobre seu futuro juntos.
Fale sobre o futuro em geral e pergunte sobre seus planos para o futuro. Pergunte onde eles gostariam de morar, quando querem se casar e quantos filhos querem ter.
A partir de suas respostas, você poderá entender se seu relacionamento tem futuro ou não. Se eles mencionam você em seus planos para o futuro, eles têm certeza de que querem passar a vida com você.
No entanto, pode demorar um pouco para eles decidirem dar o próximo passo.
Tenha paciência
Com pessoas que têm um estilo de apego evitativo, é tudo uma questão de paciência.
Primeiro, você precisa aprender seus hábitos, depois reconhecer seus limites e fronteiras e encontrar alguns interesses comuns que possam fazer juntos.
Você deve provar a si mesmo para eles, porque eles devem ter certeza de que você realmente os ama para que eles possam se abrir para você.
Leva tempo para construir uma conexão com um medroso-evitante. Se você tem sentimentos fortes por eles e quer fazer seu relacionamento funcionar, você terá que ser paciente e dar um passo de cada vez.
Como se conectar com um parceiro evasivo
Uma pessoa esquiva não é necessariamente um narcisista. Algumas pessoas usam o estilo evitativo apenas como proteção para não serem magoadas pela pessoa que amam.
É possível se conectar com uma pessoa esquiva e na verdade é bem simples de fazer; você apenas tem que estar cheio de compreensão e paciência.
Você também precisa aprender um pouco mais sobre o estilo de apego evitativo. Estas são algumas das melhores maneiras de se conectar com seu parceiro evasivo.
Não invada seu espaço pessoal
A primeira coisa que você precisa fazer é aceitar o fato de que seu parceiro é um distanciador . Então, se você realmente os ama, terá que aceitar e tentar encontrar a melhor maneira de lidar com isso.
Se você não acha que pode aceitá-lo e sente a necessidade de mudá-los de alguma forma, meu conselho para você é admitir e terminar as coisas com eles enquanto ainda não é tarde demais.
Pessoas com um padrão de apego evitativo se consideram independentes mesmo quando estão em um relacionamento. Se eles pedirem algum espaço, não hesite em dar a eles.
Sejamos honestos, todos nós precisamos de algum espaço pessoal em um relacionamento e apenas porque temos interesses diferentes. Também ajudará a manter a paz entre vocês dois em seu relacionamento.
Dê a eles o tempo que eles precisam
Se temos interesses diferentes e precisamos de algum espaço pessoal quando estamos em um relacionamento romântico, também precisamos de um tempo sozinhos.
Ao respeitar sua necessidade de ficar sozinho por algum tempo, você está mostrando a eles que os entende e os aceita por quem eles são.
É difícil para um medroso-evitante manter um relacionamento. Eles querem estar perto de alguém, mas, ao mesmo tempo, se preocupam com a possibilidade de se machucarem, então tentam se proteger.
Estar em um relacionamento é difícil para eles, não importa o quanto eles queiram, e eles tentam esconder isso. Eles têm emoções misturadas e às vezes fica tão avassalador.
É por isso que eles precisam de um tempo para si mesmos. Eles querem pensar sobre seu relacionamento e seu parceiro e querem organizar seus pensamentos e emoções.
não os pressione
Não os pressione em algo que eles não querem fazer. Não tente fazê-los fazer nada porque você não obterá a resposta que esperava.
Pressioná-los só vai piorar as coisas. Parceiros com apego evitativo gostam de se sentir independentes e é por isso que não gostam que lhes digam o que fazer.
Mostrar compreensão de seu estilo de apego
Todos nós temos diferentes estilos de apego e a única coisa que você pode fazer é aceitar o estilo de apego do seu parceiro.
Você os escolheu, você se apaixonou por eles sozinho e agora você tem que aceitá-los por quem eles são. Eles aceitaram você, então por que você deveria tentar mudá-los?
Você tem que mostrar interesse e respeito por suas próprias necessidades. Eu sei que às vezes você não está bem com o comportamento evasivo deles, mas precisa encontrar uma maneira de aceitá-lo e encontrar a melhor maneira de lidar com isso de maneira saudável.
Mostre que você é confiável
Nunca, mas realmente NUNCA diga a alguém algo que ela lhe disse em confiança; isso é algo que um evitativo desdenhoso não perdoa.
Mostre-lhes que podem confiar em você sempre que precisarem de você. Mostre a eles que eles podem contar com você porque você sempre estará lá para eles.
Respeite suas necessidades e desejos. Se eles pedirem algum tempo sozinhos ou algum espaço para si mesmos, não faça uma cena e deixe-os ter; é exatamente como eles precisam relaxar.
Quanto mais você provar que respeita as necessidades de apego deles, mais perto você chegará deles e eles poderão confiar em você e se abrir para você.
Ouça mais do que você fala
Não há problema em se abrir com seu parceiro e dizer a ele como você se sente e não há problema em falar sobre suas próprias necessidades, pensamentos e sentimentos.
No entanto, se você realmente deseja se conectar com um parceiro evasivo, precisa ouvi-lo mais e falar menos.
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Você tem que mostrar a eles que está realmente tentando entender seu comportamento de evitação e é por isso que você os ouve com tanto cuidado.
Faça com que eles se abram para você. Mostre a eles que eles podem confiar em você com tudo. Tente falar com eles sobre seus relacionamentos passados ou sua infância.
Se você descobrir por que eles criaram esse estilo de apego ou quem figura de anexo foi , será mais fácil para você encontrar uma maneira de lidar com seus estilo de anexo .
Vá para aconselhamento de casais, se necessário
Se você não pode lidar com seus problemas sozinho, sugiro terapia de casal, pois é a única maneira de lidar com o estilo de apego evasivo de seu parceiro.
Os profissionais do aconselhamento de casais lhe dirão como colocar seu relacionamento de volta nos trilhos e como se conectar e se comunicar de forma mais eficaz e também explicarão tudo sobre a teoria do apego.
Realmente vale a pena tentar. Além disso, se isso não te ajudar, não pode piorar as coisas para você.
Um estilo de apego seguro é muito mais fácil de lidar do que um estilo evasivo. Essas pessoas se sentem confortáveis em estar muito próximas de alguém e em um relacionamento íntimo com alguém.
No entanto, os evasivos atraem principalmente pessoas com estilos de apego ansiosos.
Eles se adaptam melhor a eles porque as pessoas ansiosas não têm autoconfiança e pensam que não são boas o suficiente; é por isso que eles fariam o que fosse preciso apenas para continuar no relacionamento.
Pessoas evasivas jogam um pouco difícil de conseguir e é por isso que mais frequentemente acabam com parceiros ansiosos. Eles os perseguem, o que agrada seu ego.
Pessoas evasivas não escolheram ser assim por si mesmas, e é por isso que precisamos mostrar nossa compaixão e compreensão.
O fato é que todos os casais têm que passar por alguns momentos difíceis e seu relacionamento com um medroso-evitante definitivamente atingirá alguns momentos difíceis, mas o fato é que quando você realmente ama alguém, você não pode simplesmente fugir quando as coisas ficam feias; você tem que ficar, lutar pelo seu relacionamento e alimentá-lo mais do que nunca.
Esperamos que essas dicas sobre como se comunicar com um parceiro evasivo tenham ajudado você.
É difícil manter um relacionamento com uma pessoa esquiva, mas confie em mim, tudo vale a pena. Quando um evitante se apaixona, é verdadeiramente para o resto de sua vida.
