8 frases que encerram uma briga de relacionamento
Namie GenkinMaridos de verdade revelam as palavras mágicas - e nossos especialistas compartilham por que elas funcionam tão bem. 
Namie Genkin Isso coloca o foco de volta em seu parceiro, diz Julie Hanks, LCSW, proprietária e diretora executiva daTerapia da família Wasatchem Orem, UT. Você mostra que está empenhado em resolver o problema, em vez de se envolver em uma batalha total.
Não importa se você prefere assistirA Guerra dos Tronosou até mesmo um vídeo engraçado de gato no YouTube - uma afirmação como esta pode fazer maravilhas para um desacordo que levará muito tempo para se desemaranhar (pense: iniciar o processo de procura de uma casa ou descobrir questões fiscais). Mas certifique-se deFazvolte ao problema após o intervalo tão necessário, de preferência definindo um tempo para garantir que realmente seja feito, diz Hanks.
Essa frase simples e não confrontadora ajuda a esclarecer onde, exatamente, você discorda. Em uma discussão, é fácil para os parceiros estarem em páginas totalmente diferentes sem perceber, diz Hanks. Isso o coloca de volta no caminho certo para descobrir uma solução.
maneiras de fazer um homem gozar
Pode parecer que você está se esquivando da discussão, mas também está lembrando a seu cara que, apesar das desavenças, você ainda está do lado dele, diz o especialista em relacionamentos de Nova YorkGilda Carle, Ph.D. Além disso, se isso fizer vocês dois rirem, vocês se sentirão mais conectados, e isso é uma vitória para todos.
Namie Genkin Título - Página 2Pensar em algo que vocês superaram juntos - férias ruins, amêijoas ruins, o que quer que seja - serve como um lembrete instantâneo de que, não importa o que aconteça, vocês são uma equipe. Além disso, trazer à tona uma memória ridícula pode fazer você rir, o que ajudará a dissipar a raiva, diz Carle.
Título - Página 6Não estou desistindo de dizer que você quer parar de brigar; é reconhecer que seu relacionamento é mais importante do que qualquer que seja o argumento. Se você está brigando por algo que realmente não importa - digamos, uma rixa sobre instruções de direção ou em qual restaurante ir - simplesmente dizer que você quer desistir pode ser a ferramenta mais eficaz em seu arsenal, dizem Charles e Elizabeth Schmitz, especialistas em relacionamento e autores de Construindo um amor que dura: os sete segredos surpreendentes do casamento bem-sucedido .Perdoar, esquecer e seguir em frente é a pedra angular de um casamento bem-sucedido, explicam eles.
Título - Página 7Sim, é uma tática de demora, mas sugerir uma xícara de café também lembraAmbasde você que pode estar nervoso porque está com fome ou cansado, diz Carle. Obviamente, se for uma questão importante, você tem que conversar sobre isso - um café com leite não pode curar tudo - mas você pode descobrir que uma dose de cafeína pode fornecer um momento necessário de pausa, até mesmo interromper discussões menores antes que elas floresçam.
Título - Página 8Desentendimentos na estrada que se transformam em brigas não são divertidos, mas a terminologia bonitinha pode ser instantaneamente calmante porque lembra com o que você está lidando: estar preso em um espaço fechado com outra pessoa que pode ser igualmente irritadiço e exausto. Se você frequentemente discute ao mesmo tempo ou em torno da mesma questão, reconheça o padrão e dê um nome a ele. Isso não só permite que você verifique a si mesmo, mas também é outra estratégia para aliviar o clima e enfatizar o fato de que, apesar de tudo, você ainda está do mesmo lado, diz Hanks.