7 passos para se libertar de um relacionamento controlador
Por mais que acreditemos que existe amor verdadeiro por aí, alguém especial que nos fará sentir incríveis e abençoados, também sabemos que existem pessoas tóxicas que nos prejudicam de mais maneiras do que somos capazes de imaginar.
Um tipo dessas pessoas são os maníacos por controle, cuja manipulação é tão bem disfarçada que não percebemos até que seja tarde demais. Mas uma vez que estamos cientes da situação em que estamos, cabe a nós decidir como lidar com isso.
Então, reunimos alguns passos para os quais você deve estar preparado se estiver preso em um relacionamento controlador e pensando em deixá-lo.
1. Admita que você está em um relacionamento controlador
Este pode parecer desnecessário, mas a maioria de nós não está pronta para admitir que estamos em um relacionamento controlador. Mesmo quando temos todos os sinais apontando para isso, ainda esperamos que possa haver algum amor ali, que não seja tudo manipulação.
Ainda esperamos que possamos resolver isso. Se você está pensando em deixar esse relacionamento, você deve garantir um corte limpo. Para ter um, você deve admitir para si mesmo que está em um relacionamento controlador e não é culpa sua.
2. Liste todas as razões pelas quais você deve sair
Deixar os manipuladores é sempre difícil e assustador porque eles têm um jeito de nos fazer acreditar que não seremos nada sem eles. O que você precisa fazer a seguir é encontrar razões para deixá-los.
Pense em todas as coisas que você adorava fazer antes de conhecer seusócio controlador. Pense em fazê-los novamente, pense em ser essa pessoa novamente.
Pense em todas as pessoas que você perdeu por causa desse relacionamento. Sobre passar tempo com seus amigos, conversar com homens aleatórios, sentir-se livre e espontâneo. E se isso não for suficiente, pense em não viver mais com medo.
Pense em nunca mais se sentir ansioso por eles. Em vez de se preocupar com a reação dele, você pode finalmente aproveitar sua vida ao máximo.
3. Reúna apoio
Você precisará de apoio porque não importa o quão bem preparado você esteja, não importa o quão determinado você esteja em deixá-lo, ele ainda é um manipulador.
Ele ainda tentará convencê-lo a ficar e é exatamente por isso que você precisa encontrar apoio – seja apoio que você dará a si mesmo ou apoio de amigos e familiares.
No momento em que você o confronta, você precisa tê-los em sua mente, suas palavras gentis e encorajadoras. Você precisa saber que está sendo amado e querido, mesmo que ele diga o contrário.
4. Espere o inesperado
Não importa que tipo de confronto estamos planejando, sempre nos certificamos de estar bem preparados. Para este, você terá que estar ainda mais preparado.
Certifique-se de que ele não tem nada em você. Se ele ameaçar cortar suas finanças, esteja preparado para ter algo de lado. Se ele ameaçar te expulsar de casa, tenha alguém a quem você possa recorrer.
Se ele tentar manipulá-lo de alguma forma para ficar, fique firme e saiba o seu valor. Saiba por que você está fazendo isso – escolha a si mesmo pela primeira vez.
5. Siga
Corte-o da sua vida. Se ele tentar falar com você, bloqueie-o. Se ele começar a segui-lo, evite-o. Vá à polícia, se necessário. Se ele tentar voltar à sua vida, convencendo-a de que mudou, não faça isso.
Ninguém pode mudar da noite para o dia e não importa o que ele diga,manipuladores permanecerão manipuladores. Sem amor, nenhuma mulher pode mudar isso.
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Entenda que terminar um relacionamento não é apenas um evento único, é um processo. Você precisará de tempo para se curar, para apagá-lo de seu coração e mente.
Você vai precisar de tempo para seguir em frente e isso é mais do que certo. Basta lembrar que você sempre tem o apoio de seus amigos e familiares, e tem o apoio de milhares de mulheres que sobreviveram à mesma coisa.
6. Pratique o autocuidado
Não deixe que ele tire o melhor de você. Tome seu tempo para se curar, porque você pode estar ainda mais danificado do que pode ver no momento. Faça pequenos passos todos os dias. Certifique-se de ter o seu pequeno-almoço.
Você dá um passeio todos os dias ou talvez apenas se controle com apenas uma taça de vinho em vez da garrafa inteira. Todos nós temos diferentes necessidades e métodos de cura, então tome seu tempo e cuide de si mesmo.
Há um longo caminho pela frente, mas você tem isso.
7. Entenda que os sentimentos podem ser misturados
Você ainda pode amá-lo, mesmo que ele tenha quebrado você. Você ainda pode sentir falta dele, mesmo que ele tenha feito você passar pelo inferno. Você ainda pode querê-lo de volta, mesmo sendo você que saiu.
Não temos poder sobre nossas emoções, mas temos poder sobre nossas ações. É difícil esquecer alguém que você pensou que seria o Único. É difícil deixar de lado algo em que você colocou tanto de si mesmo.
É difícil desistir de uma pessoa que você acreditava que nunca desistiria de você. Sentir-se quebrado, inseguro e assustado é completamente normal, especialmente depois do que você passou. Abrace suas emoções e não deixe que seus medos o impeçam.