10 mulheres que provaram que você pode ter barriga tanquinho durante a gravidez

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A internet parece não se cansar de mulheres que mantêm sua definição abdominal durante a gravidez. Aqui estão 10 mulheres que provaram que isso pode ser feito:



Anúncio - Continue lendo abaixo1 Sarah Stage

9 meses na próxima semana 🎉 O tempo está voando ... tão animado para conhecê-lo 👶 (Tan: @bondisands)

Uma postagem compartilhada por MY FITNESS E BOOK AVAIL NOW👇🏼 (@sarahstage) em 10 de março de 2015 às 22h08 PDT



Talvez a mãe de tanquinho original, esta modelo de lingerieteve seu intervalodurante a gravidez, quando seu abdômen bem definido se tornou viral.dois Be Cooper

Aqui estão 31 semanas hoje! Comemorei com um prato enorme de fettuccine de camarão caseiro ao alfredooo! Sim, tinha carboidratos. Sim, tinha gorduras. Sim, foi incrível. Não, eu não me senti culpado! Às vezes, você só precisa cuidar de si mesmo. 🙌🏼 Eu ​​faço refeições falsas uma ou duas vezes por semana para me lembrar de que sou humana e que está tudo bem em desfrutar com moderação os alimentos que você adora. A propósito, isso sou eu flexionando. Não, eu não ando só com abdominais! Haha.

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Postagem compartilhada por SIA COOPER (@diaryofafitmommyofficial) em 21 de março de 2016 às 4:23 pm PDT

Diário de uma mamãe em forma A blogueira e personal trainer com certificação NASM Sia Cooper é mãe de dois filhos e orgulhosa proprietária de um pacote de seis que basicamente não se move, de acordo com fotos que ela postou durante sua gravidez.



3 Oxana Rumyantseva

Esta russa, mãe de quatro filhos, é personal trainer e competidora de fitness que não deixou a gravidez atrapalhar sua rotina de exercícios. Não admira que seu abdômen parecesse estar praticamente intacto. (Às seis semanas e meia após o parto, ela está basicamente de volta à ação.)

4 Chontel Duncan

Eu deveria fazer outra colagem como este post Little D ... Mas nossa o corpo humano é incrível !!!!! 💙🍼👶🏾

Uma postagem compartilhada por SNAP CHAT 👻chontelduncan (@chontelduncan) em 23 de março de 2016 às 2:03 PDT



O especialista australiano em fitness e modelo Chontel Duncan primeiro se tornou viral depois de postar no Instagram uma foto dela de barriga para baixo ao lado de uma cliente que também estava grávida, mas mais baixa e com um porte diferente, o que fez a mulher parecer relativamente menos em forma. Chontel manteve sua definição abdominal durante toda a gravidez.

5 Hannah Polites

Quando sua colheita corresponde ao copo @teamiblends. 💁💚 Decidi ver do que se trata o alarido e experimentar o seu chá de lucro, todos ingredientes naturais e seguros durante a gravidez. Definitivamente me sentindo menos inchado e com mais energia 🙌 todos os meus amores podem obter um desconto usando o código HANNAHP 💚 #thankyouteami # 6months #pregnant

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Uma postagem compartilhada por hannahpolites (@hannahpolites) em 16 de maio de 2016 às 1h28 PDT

Amante australiana de fitness Hannah Polites ficou famoso para a barriga pequenina que ela exibiu no Instagram durante o sexto mês de gravidez.

6 Massy Arias

A Happy Thursday amores da #DC Princesa Harper completando 18 semanas hoje, e recebi a linha preta esta semana. Fiz um treino rápido no quarto do hotel, irei editar e postar amanhã para todos vocês. Como estão todos hoje? Mal posso esperar para voltar para casa e voltar ao trabalho! // Feliz quinta-feira meus amores, hoje a Princesa Harper completa 18 semanas. Também esta semana recebi a linha preta! Fiz uma pequena rotina no quarto do hotel que irei editar e postar amanhã, pois estou em Washington por um dia. WWW.MASSYARIAS.COM #shamelessbathroomselfie #prego # ma30day #mawarrior #hijadecristo

Postagem compartilhada por MankoFit 🇩🇴 (@ massy.arias) em 22 de setembro de 2016 às 9h06 PDT

Agora que uma das primeiras estrelas do fitness do Instagram, o personal trainer certificado Massy Arias, está esperando uma menina, ela está recebendo todos os tipos deatençãopara seu pacote de seis, que parece permanecer praticamente intacto mais de 18 semanas de gravidez.

7 Melissa Bender

Com 40 semanas de gravidez, a blogueira de fitness Melissa Bender ainda tinha oblíquos super bem definidos.

8 Jess Hilgenberg

Principal #HumpDay aqui (mais parecido com #BumpDay)! Me sentindo incrível e MUITO grato por cada um de vocês que me seguiram e apoiaram ao longo da minha jornada #FitPregnancy! Não acredito que #BabyHilgenberg possa chegar A QUALQUER dia agora! # 38semanas #lovingmySagittariusBabe #jessiefitness #jessiesgirls #jessiesbabe #baby #fitmama #babybump #love #pregnancy #dezembro #nlaforher #bestself Rad sportsbra por @Dcore encontrado em jessiefit.com/dcorewomen - esta é a edição JJ assinada por uma das minhas garotas favoritas, @fitnessjewell 👈 #WCW @bodybuildingcom está dando #Dcore envoltórios de pulso com a compra deste sportsbra agora - eu amo os envoltórios e os distribuo no meu #STRONGCAMP para compartilhar o amor pelo levantamento! 👉 jessiefit.com/dcorewomen

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Postagem compartilhada por Jessie Hilgenberg (@jesshilgenberg) em 26 de novembro de 2014 às 7h24 PST

Enquanto a modelo de fitness Jess Hilgenberg engordou 31 quilos durante a gravidez, ela se alimentou de forma saudável, registrou sua ingestão de alimentos e se exercitou o tempo todo. Pode ser por isso que a incrível definição abdominal da futura mamãe não desapareceu, apesar de sua barriga crescente de bebê.

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9 Rebecca Williams

Quando estava grávida, recebi muitos comentários sobre como os exercícios estavam prejudicando meu bebê (meu obstetra adorava que eu fosse ativa e tivesse um bebê saudável de 7 lb 5 oz). Agora recebo comentários me dizendo para parar de ser egoísta e colocar meu bebê em primeiro lugar 🙄🤔. Eu me exercitei constantemente durante a gravidez para ajudar meu corpo a se manter forte e saudável, pois era a coisa mais importante de todas 👶🏼. Eu encontro tempo para me exercitar agora porque me torna uma pessoa mais feliz e uma mãe melhor. Não estou postando isso para me defender, mas sim para defender TODAS as mulheres que se sentiram egoístas ou negligentes por cuidar de si mesmas durante ou após a gravidez. Cuidar de nós mesmos é o melhor que podemos fazer, porque nos permite cuidar melhor dos outros 👊🏼🤗. Nunca devemos nos sentir culpados por isso. www.goodfortheswole.com

Uma postagem compartilhada por Becky || Los Angeles (@goodfortheswole) em 29 de setembro de 2016 às 20:11 PDT

A treinadora pessoal certificada e instrutora de spinning Rebecca Williams recebeu algumas reações negativas por malhar enquanto estava grávida. Mas a nova mãe mantém suas decisões. 'Cuidar de nós mesmos é a melhor coisa que podemos fazer, porque nos permite cuidar melhor dos outros', escreveu ela em uma legenda do Instagram

10 Tracey Wheeler

# 36semanas grávidas #babygirl #fitspiration #fitpregnancy #healthypregnancy #thirdtrimester #babybump #fitspo #fitpreggo #healthypreggo #pregnancyjourney #motivation #mummytobe #eatclean #fitness #goals #dedication

Uma postagem compartilhada por Tracey Wheeler 💪🏼 (@traceywheelerfitness) em 3 de outubro de 2016 às 2h36 PDT

A garota em forma, Tracey Wheeler, correu 10 km quando estava grávida de seis meses. Com 36 semanas de gravidez, você ainda pode ver vestígios de seu pacote de seis.

A partir de: Cosmopolita