O que eu estou fazendo com a minha vida? 10 passos para ajudá-lo a encontrar seu propósito
Se você se encontra em um período de sua vida aquém do ideal e a única coisa que parece vir à sua cabeça é a pergunta: O que estou fazendo da minha vida?!, então acho que este artigo pode ajudar você lida.
Todos nós já estivemos lá. Ninguém está imune a momentos difíceis na vida.
Às vezes caímos na rotina e essa pergunta parece surgir, e às vezes as coisas acontecem e criam um enorme buraco em nossas mentes e corações, deixando-nos vulneráveis e questionando tudo o que fizemos até agora, bem como nosso futuro.
Em primeiro lugar, deixe-me dizer-lhe, vai ficar tudo bem.
Agora, vamos tentar ajudá-lo a sair dessa situação mais forte do que nunca.
Questionar o que você está fazendo com sua vida não é fácil, mas é a pergunta mais importante que você vai se fazer.
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Primeiro passo: descubra as coisas que você não gosta em sua vida
Costuma-se dizer que o primeiro passo para resolver um problema é admitir que você tem um problema.
Bem, realmente é. Pode não ser fácil sentar e pensar profundamente sobre o que você está fazendo com sua vida, mas é necessário.
Se não houvesse pelo menos algo um pouco errado, você não estaria se perguntando isso em primeiro lugar.
Mesmo que seja um verdadeiro desafio identificar exatamente o que está errado, você deve fazê-lo!
Pense em todas as áreas da sua vida. Como estão as coisas no seu relacionamento?
Você está preso no passado? Você sente que poderia estar fazendo mais por outras pessoas em sua vida?
Há tantos motivos para se sentir perdido, e nem todos são óbvios.
Seu desenvolvimento pessoal depende de fazer um exame de consciência, então é melhor você encontrar a força para fazê-lo.
Tente conversar com amigos ou familiares, pois eles podem ajudá-lo. Seu cérebro estressado não lhe dará as respostas que você precisa.
Se você não consegue encontrar uma razão para se sentir assim, tente fugir por um tempo.
Talvez visite um lugar tranquilo no campo, experimente a meditação ou talvez algum tipo de esporte para deixar sua mente relaxar.
Passo dois: Depois de saber o que está errado, NÃO ENTRE EM PÂNICO!
Agora que você descobriu todos os problemas da sua vida, sua primeira reação pode ser entrar em pânico.
Não! Honestamente, é perfeitamente normal se sentir sobrecarregado com tudo que passa pela sua mente.
Ninguém disse que tomar medidas para mudar sua vida seria fácil, mas definitivamente valerá a pena!
Tome a decisão de simplesmente aceitar tudo o que você percebe que está errado com a maneira como você tem vivido sua vida até agora.
Pode ser algo enorme ou algo minúsculo, mas esteja disposto a aceitá-lo para poder mudá-lo e seguir em frente.
Não se julgue e não se apresse em tirar conclusões. Diga a si mesmo que não importa o que aconteça, você sempre se amará.
Todo mundo passa por diferentes fases na vida e algumas não são tão bonitas quanto outras. Vai ficar tudo bem.
Terceiro passo: Você está pronto para fazer um plano
O que você quer mudar? O que você pode mudar? Quais são suas opções? Estas são algumas das perguntas que você precisa fazer a si mesmo nesta etapa.
Então sente-se e faça um plano. Tipo, literalmente pegue um pedaço de papel e uma caneta e comece a escrever. Anote todas as coisas que você precisa fazer para chegar onde deseja.
Se seu objetivo é começar a ser mais solidário com seus amigos e familiares, anote como você deseja alcançá-lo (lembre-se de seus aniversários, ajude-os quando estiverem doentes etc.)
Pense no seu verdadeiro eu. Você quer se tornar um médico (qualquer plano de carreira se aplica)? Faça um plano.
Quer ser mais ativo socialmente? Faça um plano.
Quer começar a passar mais tempo na natureza? Faça um plano.
É difícil seguir um novo caminho se você não se forçar a fazê-lo no começo. Você conhece o ditado “finja até conseguir”? Bem, com certeza faz sentido.
Nos primeiros dias ou semanas, você terá dificuldades para continuar no caminho certo, mas fazer um plano e cumpri-lo é crucial para o crescimento pessoal que você está tentando alcançar.
Passo quatro: Mova-se na direção certa
Isso nos leva ao passo quatro. Fazer progresso é importante, não importa quão grande ou pequeno.
Viver a vida que você deseja é gratificante, e qualquer pequeno passo que você der fará uma enorme diferença para você pessoalmente.
Não fique desapontado se algumas das coisas que você faz não estiverem em correlação direta com o seu sucesso em mudar sua vida, tudo bem.
Além disso, não se culpe por se mover devagar. Honestamente, não importa o quão rápido você se mova, desde que esteja se movendo na direção certa.
As decisões de vida que você tomou no passo três são cruciais: cumpra-as e siga-as.
Esteja ciente de que você pode alterar seus objetivos, mas certifique-se de não alterá-los porque algum outro plano de vida parece mais fácil de seguir.
A primeira menstruação é sempre difícil, mas mantenha-a por algumas semanas e sua vida começará a mudar.
Quinto passo: Tenha uma nova perspectiva – viaje!
A verdadeira viagem de descoberta não consiste em procurar novas paisagens, mas em ter novos olhos. Marcel Proust disse isso e ele estava certo!
Se você está preso em uma rotina e não consegue ter prazer em nada que faz, precisa apimentar um pouco as coisas.
Descobrir seu propósito de vida não é uma tarefa fácil e você pode precisar de um novo par de olhos para fazê-lo.
Essa é a beleza da viagem! Faz você sair da sua vida habitual, cotidiana. Viver um certo tipo de vida, em um certo tipo de país com um certo tipo de cultura faz o homem pensar de uma maneira muito específica.
Essa maneira de pensar afeta sua vida e a maneira como você se vê, bem como as pessoas ao seu redor. Tudo o que você pensa passa pelo filtro dessas ideias herdadas sobre como a vida deveria ser.
Vá para outro lugar e veja como as outras pessoas vivem. Isso pode lhe dar uma perspectiva diferente e ensinar algumas novas maneiras de pensar e fazer as coisas que o ajudarão a seguir em frente.
Honestamente, às vezes ler um bom livro é uma fuga.
Os livros, assim como as viagens, dão a você novos olhos e o ajudam a pensar sobre a vida em um nível mais objetivo, além de ajudá-lo a ficar mais em contato com sua alma do que nunca.
Passo seis: Experimente
Pense muito sobre o que você não gosta em sua vida.
Na maioria dos casos, você perceberá que as coisas que gostaria de mudar são as que escolhe fazer porque as outras opções melhores estão fora da sua zona de conforto.
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Essa é provavelmente a razão pela qual você os fez errado em primeiro lugar – você queria se sentir protegido e seguro.
Pense nas coisas com as quais você sonha acordado. Sendo alguém – ou alguma coisa – parece impossível para você estar em sua vida cotidiana.
Essa é a direção que você deve tentar tomar.
Diga a si mesmo: esta é a minha paixão, é isso que eu faço da minha vida a partir de agora!
Nossa sociedade tem um jeito de nos tornar ovelhas. Fazemos as coisas que pensamos que a sociedade espera que façamos.
Nossos pais querem que frequentemos certos tipos de escolas, eles querem que façamos trabalhos bem apreciados…
É assim: escola, carreira, casamento, filhos, crise do quarto de vida, crise da meia-idade, netos…. MORTE. Ah não!
Você tem um jeito de mudar isso – mesmo que ache que não tem força suficiente para fazer absolutamente tudo que sonha.
Não precisa ser uma mudança completa, uma nova carreira ou algo igualmente grande. Faça uma lista de desejos e tente fazer o máximo de coisas que puder.
Passo sete: tente sair das redes sociais
As redes sociais podem ser TÓXICAS. Tanto julgamento em um só lugar não pode ser bom para ninguém. Pode fazer você se sentir mal com sua vida vendo todas aquelas pessoas photoshop postando fotos de suas vidas perfeitas.
A verdade é que é tudo falso. Todo mundo escolhe o que publica nas redes sociais, e ninguém escolhe a bagunça. Ninguém tira uma foto de seu almoço queimado, carro quebrado ou contas não pagas ou…. Você entendeu.
Pare de acreditar nas redes sociais e melhor ainda, deixe-as. Não faça parte disso de forma alguma. Pode ser difícil, porque sempre há uma parte de cada ser humano que deseja fazer parte de um grupo.
Há também uma grande parte de cada ser humano que precisa ver como os outros estão se saindo em suas vidas para definir o quão bem sua própria vida está indo.
Não seja tão humano! Por favor! Isso nos leva ao passo número oito.
Oitavo passo: Aprenda a parar de se comparar com os outros
Nada de bom vem disso. Você não pode ficar mentalmente são se fizer isso constantemente.
Isso afetará seu bem-estar; quebrará seu vínculo consigo mesmo; destruirá cada pedacinho de auto-respeito e auto-estima que você tem.
NINGUÉM É PERFEITO!
Não importa o que você pensa. As coisas que você vê de onde você está nunca são a imagem completa.
Há muito mais sobre cada ser humano, e a maioria é coisas que eles nunca deixam os outros verem.
Suas decisões de vida e a maneira como você se vê nunca devem se correlacionar com a comparação com outras pessoas.
Pode ser muito perturbador ver alguém fazendo o bem. Você pode acreditar que eles são absolutamente perfeitos e depois se virar por não se tornar quem você pensa que essa pessoa é.
O mais importante é – não é verdade.
E mesmo que fosse verdade, só haveria uma coisa que você poderia fazer a respeito – mudar!
Se realmente existe alguém por aí que você admira e acha que pode servir como um certo tipo de modelo para fazer você melhorar seus caminhos – seja meu convidado, siga-o.
Algumas pessoas são realmente ótimas e você deve encontrar inspiração nelas, mas deixe que seja apenas isso – inspiração. Não é um ataque de partir o coração à sua própria personalidade.
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Passo nove: Lembre-se de todas as coisas boas que você fez
Dê um tapinha nas costas. Você está fazendo um bom trabalho.
Tire um tempo para refletir e pensar em tudo de bom que você se lembra de ter feito. Não foque apenas nos pontos negativos.
É importante se elogiar de vez em quando também.
Seria incrível se você pudesse criar o hábito de dizer ou pensar algumas coisas boas sobre si mesmo todas as manhãs ou todas as noites.
Lembre-se de seus sucessos, mesmo quando as coisas estão indo mal. Isso o ajudará a ver que nem tudo é sombrio.
A vida não pode ser perfeita o tempo todo. Somos apenas humanos e todos cometemos erros.
Pensar positivamente sobre diferentes aspectos de sua vida certamente o beneficiará muito.
E não pense apenas nessas coisas por um segundo e depois volte a ser negativo.
Não, dê uma boa olhada em tudo que você está fazendo que é corajoso, forte, bonito, empático, humano, emocional e incrível.
Você merece estar ciente de quão boa pessoa você realmente é.
Passo dez: Mantenha-se humilde e grato
Nem tudo em sua vida pode ser do jeito que você gostaria que fosse. Tudo bem. Seja grato por tudo de bom que você tem.
Todo o processo de busca da alma para ajudar seu crescimento pessoal e melhorar a maneira como você está vivendo sua vida não deve se concentrar na negatividade.
Pelo contrário, deve servir apenas como uma plataforma para ajudá-lo a alcançar novos patamares, enquanto ainda é grato por tudo que você já tem.
Pense nas pessoas que têm muito menos. Eu sei que é um clichê, mas honestamente, faz toda a diferença.
Seja grato também pelos seus problemas, porque, como você certamente verá, eles às vezes são os maiores gatilhos para
seu sucesso.
Ser capaz de encontrar gratidão nos momentos mais difíceis de sua vida o tornará mais forte e mostrará do que você é feito.
Mantenha-se humilde e não pense que alguém pode ter tudo. Aceite a vida com tudo que ela traz. Há muitos altos, mas também há muitos baixos e isso está perfeitamente bem.
Pensamentos finais
Todo mundo tem um O que estou fazendo com minha vida? fase pelo menos uma vez na vida.
Espero que essas sugestões tenham ajudado você a se sentir melhor e fazer um esforço para sair da sua zona de conforto, transformar as coisas que você sonha em sua realidade e se tornar seu verdadeiro eu.
O que você está passando é difícil, mas vai passar.
Encontrar a força agora para suportar tudo e tomar medidas para se tornar ainda mais forte e feroz no processo é o que você deve focar agora.
Sinceramente, espero que você encontre o caminho para a melhor versão da sua vida!
