Como deixar tudo de lado: 12 segredos para a liberdade final - Julho 2022

Como deixar tudo de lado: 12 segredos para a liberdade final

Já que não adianta perguntar quantas vezes você desejou poder largar tudo, vou começar com o seguinte:

Quantas vezes você se pegou pensando que a grama é mais verde do outro lado da cerca?



Quantas vezes você ficou com ciúmes de alguém ter algo que você não tem, culpou os outros ou se arrependeu de algo que deveria ou não ter feito?

Aposto um demais. Porque somos seres humanos e está em nossa natureza ansiar por algo que não temos, culpar os outros quando as coisas dão errado e nos culpar pela falta de coragem.

Ficamos marcados por experiências dolorosas, testemunhamos nossos entes queridos nos machucando e passamos metade de nossas vidas no processo de cura.



Mesmo sabendo que não faz sentido nos torturarmos, ainda temos dificuldade em deixar tudo passar.

Em vez de viver o momento – focando no que está à nossa frente e nas vastas possibilidades e oportunidades – escolhemos lutar as batalhas que já perdemos.

Escolhemos nos esforçar para mudar as coisas que não podem ser mudadas, mas apenas aceitas.



mulher em pé perto da água durante o dia

E essa é a beleza de deixar ir.

Quando algo te incomoda e você não deixa passar, isso te assombra e se torna parte de sua vida cotidiana.

Impede que você experimente plenamente o momento presente e coloque suas necessidades, bem-estar e felicidade em primeiro lugar.

Algumas pessoas acreditam que segurar e aguentar é sinais de grande força .

No entanto, há momentos em que é preciso muito mais força para saber quando solte e então faça. – Ann Lander

Deixar de lado os apegos e sair da zona de conforto são algumas das coisas mais difíceis que você fará na vida, mas também as mais corajosas e necessárias para o seu desenvolvimento pessoal (eautocuidado emocional).

Você pode passar metade de sua vida esperando que as coisas mudem, apenas para perceber que não estava esperando, mas desperdiçando seu precioso tempo. Viver significa chorar, rir, xingar, dançar, mas também significa DEIXAR IR.

Implorar, esperar e contemplar são os maiores inimigos da verdadeira felicidade e do alcance de seu verdadeiro potencial, enquanto o processo de deixar ir é o único caminho para a liberdade final evida mais fácil!

Este caminho exige que você abandone TUDO para alcançar QUALQUER COISA

1. Deixando de lado anexos viciantes

mulher loira sentada no chão olhando para a água

Os seres humanos estão conectados para se conectar com uma ampla variedade de coisas, de pessoas a objetos. Nós nos apaixonamos por nossos olhos e nos apaixonamos pelas peculiaridades e falhas de outras pessoas.

Apaixonamo-nos por medicamentos, drogas, remédios, roupas e sapatos que nos fazem sentir melhor.

Quando somos loucos por algo ou alguém, tendemos a passar a maior parte do tempo sonhando com isso. Nós sonhamos acordados sobre como seria beijar aquela pessoa e sentir o calor de seus braços ao nosso redor.

Se não possuímos aquele objeto de nosso desejo, sonhamos acordados com o momento em que finalmente o ganharemos ou compraremos.

Ficamos convencidos de que estar com aquela pessoa ou ter aquele objeto é exatamente o que está faltando na vida. Pensamos que estas são a chave para alcançar a verdadeira felicidade.

Quando estamos experimentando um amor não correspondido ou gastando o máximo de tempo possível com o objeto de nosso desejo, desenvolvemos apegos viciantes.

Ao nos concentrarmos apenas nessa única coisa, negligenciamos outros aspectos de nossa vida porque achamos que, sem ela, nos sentiríamos miseráveis.

A verdade é que ficamos viciados em pessoas e coisas porque estamos tentando preencher um vazio – para compensar algo que nos falta no fundo de nossa alma.

Deixar de lado os apegos viciantes é um método de autocuidado que lhe dará espaço e tempo suficientes para pensar sobre o que realmente está faltando.

Isso o ajudará a encontrar a verdadeira felicidade dentro de si mesmo, porque esse é o único lugar onde você pode encontrá-la.

quando você pode fazer um teste de gravidez depois de eu

2. Deixando de lado os desejos de consumo

mulher em pé perto de plantas durante o pôr do sol

Quantas vezes você olhou para aquela peça de roupa em uma loja e pensou se deveria comprá-la ou não. Mesmo que no fundo de sua alma você saiba que não precisa, você ainda compra. Por quê?

Porque você QUER. Você quer aquela camiseta legal, calça, par de sapatos, vestido, rímel, você escolhe. E o acento está ligadoquerendoisso, também conhecido comodesejandoisto.

Nossos desejos muitas vezes nos levam a acreditar que precisamos de uma determinada coisa e sem ela, nunca seremos felizes.

A mídia moderna está sutilmente nos enviando mensagens de que nunca seremos bonitas se não comprarmos aquele batom que foi anunciado por celebridades ou modelos.

Ou se você não comprar aquela panela mágica anunciada na TV, você se sentirá miserável pelo resto da vida cozinhando com uma panela comum. E é aí que nossos desejos entram em ação!

Começamos a querer e desejar todas essas coisas, embora não precisemos da maioria delas. Nossa natureza consumidora nos escraviza a acreditar que o único caminho para se sentir satisfeito é o de comprar em excesso.

Em vez de estar no controle do que queremos e precisamos, deixamos que os desejos nos controlem. E é aí que eles se tornam tóxicos. Então, abandoná-los é um dos passos necessários para experimentar a liberdade suprema!

Veja também: O que é a verdadeira felicidade (e os segredos para alcançá-la)

3. Deixando de lado o julgamento

mulher sentada no penhasco levantando as duas mãos

Julgar outras pessoas tornou-se um hobby de tendência em nossa sociedade. Por julgar, não me refiro apenas a julgar as decisões de outras pessoas – há muito mais do que isso.

O julgamento inclui ficar com raiva, fofocar constantemente, reclamar das coisas e assim por diante. Julgar basicamente significa estar constantemente atento a cada imperfeição e falha.

É uma das coisas mais tóxicas do mundo!

Agora, a pergunta é: Por que fazemos isso? E a resposta é: porque esperamos demais das pessoas e/ou porque queremos estar no controle.

Se alguém faz algo errado, nós os julgamos, mesmo que não tenha nada a ver conosco. Quando falamos sobre outras pessoas, estamos expressando passivamente nosso desejo de estar no controle.

Queremos mudar tudo ao nosso redor para a maneira que queremos e pensamos que é certo. Mas, esquecemos que julgar, fofocar e reclamar constantemente não vai mudar nada.

Esquecemos que não estamos em posição de julgar os outros porque não sabemos exatamente o que está acontecendo em suas mentes e vidas.

A única pessoa que podemos mudar somos nós mesmos, e é por isso que não devemos (apenas) focar em mudar os outros.

Um conselho útil é sempre bem-vindo, mas julgar é algo que devemos evitar para o bem-estar de nós mesmos e dos outros.

4. Abandonar expectativas irreais

mulher de camisa preta em pé ao ar livre

Você sabe que seu parceiro é totalmente não romântico, mas ainda espera que ele o cubra com grandes gestos românticos. E quando isso não acontece, você fica ofendido e desapontado.

Você espera que as pessoas digam o que você realmente quer ouvir, você quer que elas valorizem as mesmas coisas que você, e você espera que elas se comportem de uma certa maneira. Quando isso não acontece, você começa a se sentir bravo, zangado e traído.

Mas, é realmente realista esperar tudo isso?

Claro que não. Ter expectativas irreais de nossos entes queridos, amigos ou familiares significa esperar constantemente que eles façam e digam tudo o que queremos. A palavra-chave aqui éirrealista.

É hora de abrir os olhos e desenvolver expectativas razoáveis ​​em vez de irrealistas. Isso vai lhe poupar toneladas de nervos, tempo e problemas.

Quando você sabe que o que espera dos outros é razoável, é provável que suas expectativas sejam atendidas.

Deixar de lado as expectativas irreais significa salvar-se daquele mundo delirante em que você está preso há algum tempo. Significa criar um novo onde você acolhe a liberdade e se livra de viver em uma fantasia!

5. Deixando de lado o passado

mulher de camisa preta sentada na pedra

Deixar ir o passado significa deixar ir as coisas que você não pode mudar. Tudo o que você disse ou fez, suas lágrimas, momentos felizes e menos felizes pertencem ao passado.

Seus desgostos, decepções, dor e várias dificuldades aconteceram por um motivo. Eles moldaram você na pessoa que você é hoje. Você se tornou mais ousado, mais forte e mais sábio.

Então, pensar no passado e querer mudá-lo significa querer mudar a si mesmo. E isso não é possível. Nada na vida acontece por acaso e você está exatamente onde precisa estar neste exato momento.

Contemplar o passado ou se preocupar com o futuro está impedindo você de viver sua vida ao máximo e aproveitar cada segundo do seu precioso tempo.

Deixar ir o passado às vezes significa deixar alguém que você ama, o que não é uma coisa fácil de fazer. Mas, é necessário.

Deixe-o de lado se você sabe que ele não te deu valor e não conseguiu te fazer feliz. Deixe-a de lado se você sabe que ela não é a pessoa certa para você.

Quando você deixa de lado todas as coisas que o impedem de aproveitar o presente, você deixa de lado um enorme fardo que o impedia de aprender a voar para o futuro.

6. Abandonar a necessidade de estar no controle

mulher de suéter cinza sentada no concreto perto da água

Se aprendi uma coisa durante minha vida humilde, é o seguinte:A vida é incerta. É cheio de altos e baixos, e você nunca sabe o que vai acontecer a seguir.

Você pode planejar tudo em detalhes, mas as chances são de que a vida atrapalhe tudo o que você planejou.

Por quê? Porque nada na vida é constante. A cada segundo, minuto, hora e dia, há milhares e milhares de grandes e pequenas mudanças que muitas vezes desconhecemos.

Cada mudança, grande ou pequena, influencia o resultado de nossos planos e aproxima você dedespertar espiritual.

A triste verdade é que não estamos no controle de nada, então deixando ir da necessidade de estar no controle de tudo é a única cura.

Não podemos controlar o que acontecerá em nosso trabalho, em nosso relacionamento, com nossa família e assim por diante. Só podemos nos adaptar, encontrar um lado positivo e acreditar que tudo o que está acontecendo está acontecendo por um motivo.

Quando entendemos tudo isso, nossa vida se torna muito mais fácil.

Veja também: O guia definitivo para deixar alguém que você ama

7. Abandonar planos e metas

mulher loira segurando flores em pé no campo

É verdade que ter planos e metas é sinal de determinação e força, e uma receita para o sucesso. Mas, às vezes, eles nos impedem de uma coisa importante:Vivendo o momento.

Quando nos concentramos apenas em todos os planos e objetivos de vida que queremos alcançar no futuro, muitas vezes nos esquecemos de abraçar o presente.

Perdemo-nos em devaneios constantes sobre o que vai acontecer e esquecemos de ser gratos pelas coisas que já aconteceram.

Para começar a viver o momento, seja grato por tudo que você já tem e crie vibrações positivas. Às vezes, você precisa deixar de lado o desejo de alcançar mais.

E não estou dizendo que você precisa abrir mão disso para sempre, mas por um certo período de tempo para se recarregar e atualizar sua perspectiva.

Lembre-se que a felicidade não é ter tudo o que você quer, mas abraçar tudo que você já tem na vida.

8. Deixando de lado a dor

mulher de vestido floral vermelho e branco em pé no campo

Quando somos feridos por alguém de uma forma ou de outra, é natural sentir dor. Nós odiamos todos ao nosso redor, nos trancamos em nossa toca e assistimos Netflix por horas enquanto comemos sorvete e amaldiçoamos nosso destino.

E tudo bem porque faz parte do processo de cura.

Mas, se estamos constantemente nos lembrando do que alguém nos fez e revivendo isso repetidamente, estamos deliberadamente nos privando de liberdade e felicidade.

Guardar rancor por toda a eternidade na esperança de que um dia você retribua a dor que eles lhe causaram é extremamente tóxico para nossa autoestima e bem-estar geral.

Deixar de lado a dor significa encontrar a coragem de deixar de lado as coisas que você não pode mudar. Você não pode mudar o que aconteceu, mas pode mudar como reagirá a isso.

Encontrar sua paz interior e aprender a perdoar os outros e a si mesmo é uma verdadeira bênção.

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9. Deixando de lado o futuro

mulher em pé ao ar livre durante o pôr do sol

Abrir mão do futuro não é apenas abrir mão de planos e metas – é muito mais. É também deixar de lado todas as preocupações e pensamentos ansiosos sobre eventos futuros.

Quando estamos constantemente esperando que algo ruim aconteça no futuro, ficamos congelados em nosso próprio corpo e não podemos agir. Pensar demais é um dos maiores inimigos de todo ser humano.

É quando você está convencido de que está fadado ao fracasso antes mesmo de tentar qualquer coisa. Você pode evitar discursos públicos e similares porque está convencido de que todos ririam de você.

Ou você pode se preocupar incessantemente com coisas irrelevantes que você mesmo sabe que nunca acontecerão com você.

Se você quer deixar tudo de lado, precisa deixar de lado seus medos de fracasso e pensar demais, e parar de se dar por garantido.

Você é um ser humano incrível; seria um desperdício não desbloquear todo o seu potencial. E a única maneira de fazer isso é acreditar em si mesmo, em vez de pensar no que pode acontecer.

10. Deixando de comparar

mulher de suéter em pé perto da parede do graffiti

Você costuma se comparar com uma garota ou um cara mais bonito? Ou pensando que a grama é mais verde do outro lado?

Assim como julgar, comparar também está profundamente enraizado em nosso ser. Constantemente pensamos que outra pessoa é mais inteligente, mais bonita e mais capaz do que nós.

Ao focar em outras pessoas, esquecemos de elogiar nossa própria singularidade.

Só porque alguém tem algo que você não tem, isso não significa que você deve se sentir menos digno por não ter exatamente a mesma coisa. Possuir coisas não é o que nos faz felizes!

A definição de liberdade e felicidade está em nossas cabeças. Não está nas coisas ao nosso redor, então é hora de pararmos de nos comparar e desejar ser algo que não somos.

Cada um de nós tem suas próprias imperfeições e é exatamente isso que nos torna distintamente únicos e especiais.

Só porque alguns de seus amigos estão em um relacionamento e você ainda está solteiro, isso não significa que você ficará solteiro para sempre.

Todos nós temos nosso caminho único a trilhar, então comparar-nos com os outros é apenas uma perda de tempo. Deixar de lado a necessidade de ser como os outros e ter coisas que os outros fazem é a única maneira de descobrir seu verdadeiro eu.

Veja também: Desafio de 15 dias de perdão: a melhor maneira de seguir em frente e deixar ir

11. Deixando de lado a raiva

mulher em pé na praia durante o dia

A raiva é uma das emoções mais poderosas, capaz de destruir nossos relacionamentos, empregos e toda a vida. Essa emoção é muitas vezes responsável por nossa ação por impulso.

Quando estamos com raiva e amargurados, tendemos a dizer e fazer coisas que normalmente não faríamos. Deixamos que essa emoção tóxica penetre em nosso ser e, quando fazemos isso, é apenas uma questão de tempo até que ela estoure.

Em vez de focar apenas nas emoções negativas, precisamos nos concentrar em como podemos mudar a situação e melhorar as coisas. Gritar ou brigar sempre piora as coisas, mas muitas vezes não estamos cientes disso.

Deixar de lado a raiva significa não deixar que essa emoção tóxica entre em seu sistema e interrompa a forma como você funciona. Significa proteger-se de resultados negativos e focar no que você pode fazer no momento.

E se não há nada que você possa fazer sobre isso, então deixe tudo de lado. Deixe de lado a raiva; deixe de tentar fazer as coisas certas.

Porque algumas coisas não devem ser certas – elas devem ser perdoadas e esquecidas.

12. Deixando de lado o medo

mulher de top branco em pé na praia

O medo é outra emoção poderosa que pode nos impedir de atingir todo o nosso potencial. A verdade é que passamos quase metade da nossa vida nos preocupando com as coisas.

Tememos o desconhecido, tememos a mudança, tememos nossas decisões. Basicamente, tememos o medo. Quando não temos influência sobre certas coisas, imediatamente entramos no reino do medo.

Ficamos excessivamente preocupados com todos os resultados possíveis. E às vezes nem tentamos fazer nada porque tememos o fracasso.

Deixar de lado o medo significa aceitar as coisas e fazer o seu melhor todos os dias.

Quando você sabe que está dando o seu melhor e fazendo um esforço sério em todos os aspectos de sua vida, não há nada com que se preocupar.

Tudo o que você precisa fazer para deixar de lado o medo é abraçar todos os desafios da jornada chamada vida. E haverá muitos deles, mas isso não significa que você deve ter medo deles.

Deixar de lado o medo significa saber que você está fazendo o seu melhor e preparado para o pior. Sentir-se livre é acreditar em vez de temer.

Quando você passa pela vida como um guerreiro, não tem medo de batalhas ou dor. Você vê tudo como uma oportunidade de evoluir.

Para ajudá-lo a iniciar o processo, aqui estão algumas citações inspiradoras sobre deixando ir :

61 Citações de desapego para ajudá-lo a desbloquear a liberdade final

mulher de top branco sentado no tronco da árvore

1. A bela jornada de hoje só pode começar quando aprendemos a deixar de lado o ontem. – Steve Maraboli

2. Hoje espere que algo bom aconteça com você, não importa o que aconteceu ontem. Perceba que o passado não o prende mais. Ele só pode continuar a machucá-lo se você se agarrar a ele. Deixe o passado ir. Um mundo simplesmente abundante aguarda. – Sarah Breathnach

3. A verdade é que ele agora pertencia apenas ao meu passado, e era hora de eu começar a aceitá-lo, por mais que doesse fazê-lo. – Tammara Webber

4. Deixe a realidade ser realidade. Deixe as coisas fluírem naturalmente da maneira que quiserem. – Lao Tzu

5. Nunca desperdice tempo valioso ou paz de espírito com os assuntos dos outros – esse é um preço muito alto a pagar. – Roberto Green

6. O maior passo para uma vida de simplicidade é aprender a deixar ir. – Steve Maraboli

7. A paz interior só pode ser alcançada quando praticamos o perdão. O perdão é abandonar o passado e, portanto, é o meio para corrigir nossas percepções errôneas. – Gerald G. Jampolsky

8. Deixe de lado a certeza. O oposto não é incerteza. É abertura, curiosidade e vontade de abraçar o paradoxo, em vez de escolher lados. O desafio final é nos aceitarmos exatamente como somos, mas nunca parar de tentar aprender e crescer. – Tony Schwartz

mulher de vestido branco em pé no mar

9. Desapego significa deixar ir e desapego significa simplesmente deixar ser. – Stephen Levine

10. A dor vai te deixar, quando você soltar – Jeremy Aldana

11. Se você quer esquecer algo ou alguém, nunca o odeie, ou nunca o odeie. Tudo e todos que você odeia estão gravados em seu coração; se você quer abrir mão de algo, se quer esquecer, não pode odiar. – C. JoyBell C.

12. Uma pessoa racional pode encontrar a paz cultivando a indiferença às coisas fora de seu controle. – Naval Ravikant

13. Deixar ir não significa que você não se importa mais com alguém. É apenas perceber que a única pessoa sobre a qual você realmente tem controle é você mesmo. – Débora Reber

14. Não podemos ter medo da mudança. Você pode se sentir muito seguro no lago em que está, mas se nunca se aventurar fora dele, nunca saberá que existe um oceano, um mar. Agarrar-se a algo que é bom para você agora, pode ser a razão pela qual você não tem algo melhor. – C. JoyBell C.

15. Mudanças incríveis acontecem em sua vida quando você decide assumir o controle sobre o que você tem poder em vez de desejar o controle sobre o que você não tem. – Steve Maraboli

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16. É impossível viver sem falhar em alguma coisa, a menos que você viva com tanta cautela que poderia não ter vivido, caso em que você falhou por omissão. - JK Rowling

mulher loira de top preto fora do ombro em pé perto de árvores

17. Deixe de ser, mas nunca deixe de agir. Pare de esperar e comece a viver. – Maxime Lagacé

18. Deixar ir não é uma coisa única, é algo que você tem que fazer todos os dias, repetidamente. – Dawson’s Creek

19. Se você quer voar no céu, precisa sair da terra. Se você quer seguir em frente, precisa deixar de lado o passado que o arrasta para baixo. – Amit Ray

20. A verdade é que, a menos que você solte, a menos que você se perdoe, a menos que você perdoe a situação, a menos que você perceba que a situação acabou, você não pode seguir em frente. – Steve Maraboli

21. Se você realmente quer ser respeitado pelas pessoas que ama, deve provar a elas que pode sobreviver sem elas. -Michael Bassey Johnson

22. Aprender a deixar ir deve ser aprendido antes de aprender a receber. A vida deve ser tocada, não estrangulada. Você tem que relaxar, deixar acontecer às vezes e, em outras, seguir em frente com isso. É como os barcos. Você mantém seu motor ligado para poder dirigir com a corrente. E quando você ouvir o som da cachoeira chegando cada vez mais perto, arrume o barco, coloque sua melhor gravata e chapéu, e fume um charuto até o momento em que você passar. Isso é um triunfo. – Ray Bradbury

23. Sinta-se confortável em não saber. – Eckhart Tolle

24. Renove, libere, deixe ir. Ontem se foi. Não há nada que você possa fazer para trazê-lo de volta. Você não pode 'deveria' ter feito algo. Você só pode FAZER alguma coisa. Renove-se. Solte esse anexo. Hoje é um novo dia! – Steve Maraboli

mulher com chapéu preto em pé na doca olhando para a água

25. O dia em que entendi tudo, foi o dia em que parei de tentar entender tudo. O dia em que conheci a paz foi o dia em que deixei tudo ir. – C. JoyBell C.

26. A única coisa que uma pessoa pode realmente fazer é seguir em frente. Dê esse grande salto para frente sem hesitar, sem olhar para trás. Simplesmente esqueça o passado e forje em direção ao futuro. – Alisson Noel

27. Quando você guarda ressentimento em relação a outra pessoa, você está ligado a essa pessoa ou condição por um vínculo emocional que é mais forte que o aço. O perdão é a única maneira de dissolver esse vínculo e se libertar. – Catarina Ponder

28. Escolha a resposta não emocional para qualquer situação e veja como sua vida se torna mais fácil. – Naval Ravikant

29. Deixar ir não significa se livrar. Deixar ir significa deixar ser. Quando deixamos ser com compaixão, as coisas vêm e vão por conta própria. – Jack Kornfield

30. Você não pode abraçar esse novo relacionamento, esse novo companheiro, essa nova carreira, essa nova amizade ou essa nova vida que deseja, enquanto ainda está segurando a bagagem do último. Deixe ir... e permita-se abraçar o que está esperando por você bem aos seus pés. – Steve Maraboli

31. Quando deixo de lado o que sou, me torno o que poderia ser. – Lao Tzu

32. Amar e deixar ir, amar e deixar ir, amar e deixar ir... É a coisa mais importante que podemos aprender nesta vida. – Rachel Brathen

mulher de top preto ombro a ombro em pé no campo

33. O caminho do amor é o caminho da não-expectativa. O amor existe apenas quando há uma aceitação total e nenhum desejo de mudar nada. – Osho

34. ...quando você abandona suas expectativas, quando aceita a vida como ela é, você é livre. Perseverar é ser sério e tenso. Deixar ir é iluminar. – Ricardo Carlson

35. Deixe de lado a batalha. Respire calmamente e deixe estar. Deixe seu corpo relaxar e seu coração amolecer. Aberto a tudo o que você experimenta sem lutar. – Jack Kornfield

36. Saiba que tudo está em perfeita ordem, quer você entenda ou não. – Valery Satterwhite

37. Pratique dar coisas, não apenas coisas com as quais você não se importa, mas coisas que você gosta. Lembre-se, não é o tamanho de um presente, é sua qualidade e a quantidade de apego mental que você supera que contam. Portanto, não vá à falência em um impulso positivo momentâneo, apenas para se arrepender mais tarde. Pense em dar. Dê pequenas coisas, com cuidado, e observe os processos mentais que acompanham o ato de liberar a pequena coisa que você gostou. – Huston Smith

38. Não sou o que aconteceu comigo, sou o que escolho me tornar. -Carl Jung

39. É fácil deixar de lado as pessoas egocêntricas. É desafiador deixar de lado alguém com quem você se importa e é extremamente difícil deixar de lado um ideal e uma crença em alguém, porque o que exacerba a decepção de descobrir que eles não eram quem eles se apresentavam, é a traição. – Donna Lynn Hope

40. A vida segue em frente e nós também. – Spencer Johnson

mulher de pé na rocha olhando para a montanha

41. Você pode conhecer alguém que está certo, mas ele pode não ser feito para você. Você termina, você perde coisas, você nunca mais sente o mesmo. Mas talvez você devesse parar de questionar o porquê. Talvez você devesse aceitar e seguir em frente. – Winna Efendi

42. Você vai permitir que o mundo ao seu redor mude enquanto você permanece estagnado? Faça deste o momento em que você joga fora velhos hábitos que impediram sua felicidade e sucesso e, finalmente, permita que seu eu maior floresça. – Steve Maraboli

43. O que acontece quando você solta, quando sua força o abandona e você afunda na escuridão, quando não há nada que você ou qualquer outra pessoa possa fazer, não importa o quão desesperado você esteja, não importa o quanto você tente? Talvez seja então, quando você não tem orgulho nem poder, que você é salvo, levado a uma recompensa inimaginavelmente grande. – Mark Halperin

44. Dê um passo para trás e perceba que a maioria das coisas são distrações. – Maxime Lagacé

45. O que vier, que venha, o que ficar, fique, o que for, deixe ir. – Papaji

46. ​​Há beleza ao nosso redor, e a luz nos encontra quando percebemos que todos fazemos parte dessa beleza e merecemos ser valorizados. Se desprezamos algum, viajamos para desprezar a nós mesmos. Veja todos como belos, mesmo que eles escolham se ver através de você, como sendo menos do que isso. Temos o poder de ver para cada um e ser o reflexo do que eles ainda podem ver. – Tom Althouse

47. Desistir não é desistir, é escolher focar sua atenção em algo mais importante. Desistir não é perder a confiança, é perceber que existem maneiras mais valiosas de gastar seu tempo. Desistir não é dar desculpas, é aprender a ser mais produtivo, eficiente e eficaz. Desistir é deixar de lado coisas (ou pessoas) que estão sugando a vida de você para que você possa fazer mais coisas que lhe trarão força. – Osayi Osar-Emokpae

48. Está indo bem se a idade melhora ainda que ligeiramente a capacidade de se apegar a esse truísmo vital: 'Isso também passará.' - Alain de Botton

como dar o melhor boquete de todos

mulher com chapéu azul sentada na grama

49. Não são as ações dos outros que nos incomodam (pois essas ações são controladas por sua parte governante), mas são nossos próprios julgamentos. Portanto, remova esses julgamentos e resolva deixar de lado sua raiva, e ela já terá desaparecido. Como você deixa ir? Ao perceber que tais ações não são vergonhosas para você. – Marco Aurélio

50. Convença-se todos os dias de que você é digno de uma vida boa. Deixe de lado o estresse, respire. Mantenha-se positivo, está tudo bem. – Alemanha Kent

51. Deixar alguém que amamos é a coisa mais difícil que faremos. Algumas pessoas nunca se rendem ao amor por medo de serem feridas. Mas não ter amado, não ter sentido a imensa alegria que isso traz, teria sido um tipo de morte muito pior. – Goldie Hawn

52. Não procure, não procure, não pergunte, não bata, não exija – relaxe. – Osho

53. Atreva-se a viver deixando ir. – Tom Althouse

54. Deixe ir e vá além de viver o sonho, sonhando a realidade, para uma realidade além do sonho. – Tom Althouse

55. Como empata, é vital que você aprenda a manter espaço para suas emoções, mesmo as mais dolorosas. Ao se ancorar na respiração, você pode aprender a testemunhar a energia emocional dos outros dentro de você, sem se prender a essas sensações. – Mateo Sol

56. Mais e mais obstáculos parecem ser problemas de outras pessoas que se formam no caminho de uma mão para bloquear um, para tomar conhecimento deles? Às vezes, perceber com antecedência, e tomar o tempo para notá-los, faz com que a mão seja parte de um braço que o abraça. Os obstáculos tornam-se pontes para que ambos se cruzem, mesmo que em direções opostas. – Tom Althouse

mulher de vestido laranja andando no campo

57. As coisas às vezes acontecem do nosso jeito e às vezes não. Tudo o que podemos fazer é nos aplicar à nossa profissão, dando o nosso melhor esforço, mas deixando emocionalmente de lado o resultado. Por quê? Porque se ficarmos obcecados com um resultado, não poderemos honrar o momento presente. – Christopher Dines

58. Na tradição metafísica chinesa isso é denominadowu-hsinou “idealidade”, significando um estado de consciência no qual a pessoa simplesmente aceita as experiências como elas vêm, sem interferir nelas por um lado ou identificar-se com elas por outro. Ninguém os julga, não formula teorias sobre eles, não tenta controlá-los ou tenta mudar sua natureza de qualquer maneira; deixa-se que sejam livres para serem exatamente o que são. “O homem perfeito”, disse Chuang-tzu, “emprega sua mente como um espelho; ela não apreende nada, ela não recusa nada, ela recebe mas não guarda.” – Alan W. Watts

59. Apenas tenha em mente: quanto mais valorizamos as coisas fora do nosso controle, menos controle temos. – Epicteto

60. No entanto, vontade e poder não podem coexistir. A motivação não entra em questão quando você se entrega totalmente ao momento presente. A motivação para fazer, para agir, para fazer movimentos, vem naturalmente dessa entrega. – Kelly Martins

61. Quanto mais cedo curarmos nossos traumas, mais cedo nos libertaremos das pessoas que nos feriram. Ao odiá-los, nos agarramos a eles. Não podemos curar. – Vironika Tugaleva

Deixar ir de tudo significa encontrar a si mesmo!

mulher de pé perto do campo de girassol durante o dia

Você não pode parar de pensar em muitosE se– sobre seus relacionamentos ruins passados, as opiniões de outras pessoas e o que acontecerá a seguir.

Enquanto se afoga no abismo escuro de sua mente, você secretamente deseja deixar tudo para trás.

Você quer solte do dor emocional que se acumulou em sua mente e corpo. Você espera deixe a raiva e o espectro tóxico de emoções negativas .

Você gostaria de ter um vida nova desprovido de dor, luta e arrependimento.

E eu costumava desejar as mesmas coisas que você. Metade da minha vida eu estava morando no passado e contemplando o futuro sem nem mesmo saber.

Eu não percebi que deixar ir de medo, raiva, comparação, apegos viciantes, desejos consumistas e outras coisas mencionadas acima significa dar a si mesmo espaço e tempo para encontrar seu verdadeiro eu.

Há tantas coisas na vida que nos impedem de desbloquear nosso verdadeiro potencial e é por isso que é necessário abrir mão delas.

Quanto mais me concentrava em descobrir o que poderia ter feito diferente no passado, mais confuso e perdido me sentia.

Eu costumava ver o passado como algo que precisa ser explicado, então eu estava revivendo isso na minha cabeça de novo e de novo.

E o futuro era algo que eu temia, então pensei que se me preparasse para todos os resultados possíveis, evitaria decepções. E cara, eu estava errado.

Ao me concentrar em coisas que estavam me esgotando, eu deliberadamente me privei de liberdade. Mas, agora eu entendo que a vida é um verdadeiro milagre e seria uma pena se você a desperdiçasse em incessantes preocupações, julgamentos ou comparações.

Agora eu entendo que eu precisava abrir mão de tudo para conseguir tudo!

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