Frango com laranja e mel com molho de gergelim - Julho 2022

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Aquele urso de mel em seu armário adiciona sabor e riqueza a pratos doces e salgados, como este frango com mel e laranja com molho de gergelim.

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Anúncio - Continue lendo abaixo Cal / Serv:315Rendimentos:4Tempo de preparação:0horas10minutos Hora de cozinhar:0horasonzeminutos Tempo total:0horasvinte e umminutos Ingredientes3/4 c. suco de laranja fresco c. flor de laranjeira ou mel de trevo 1 colher de chá. gengibre ralado 1 colher de chá. alho 1 colher de chá. raspas de laranja 1 colher de chá. Sal colher de chá Pimenta preta da terra 4 Peitos de frango desossados ​​e sem pele 1 colher de chá. óleo vegetal 1 colher de chá. óleo de gergelim torrado 1 colher de chá. sementes de gergelim torradasEste módulo de compra de ingredientes é criado e mantido por terceiros e importado para esta página. Você pode encontrar mais informações sobre este e outros conteúdos semelhantes em seu site. instruções
  1. Combine o suco, o mel, o gengibre, o alho, as raspas, o sal e a pimenta em uma tigela. Adicione o frango; mexa para revestir. Cobrir; leve à geladeira 30 minutos.
  2. Aqueça uma frigideira grande em fogo médio até ficar bem quente; adicione óleo vegetal e agite para revestir. Retire o frango da marinada e deixe o excesso pingar de volta na tigela. Quando o óleo estiver quente, adicione o frango e cozinhe em fogo médio por 3 minutos de cada lado, ou até dourar.
  3. Adicione a marinada reservada à frigideira e ferva em fogo médio-alto, virando o frango uma ou duas vezes, de 3 a 5 minutos, ou até que o frango esteja cozido e o molho reduzido pela metade. Transfira o frango para uma tábua, corte em fatias diagonais e arrume-o em uma travessa. Junte o óleo de gergelim ao molho espesso e coloque-o sobre o frango. Polvilhe com sementes de gergelim.
frango com mel e laranja com molho de gergelim Tina Rupp4,73 5

Aquele urso de mel em seu armário adiciona sabor e riqueza a pratos doces e salgados, como este frango com mel e laranja com molho de gergelim.