8 coisas que os médicos do estômago sempre contam aos amigos

Dicas de médico de barriga The Voorhes

CORTAR AS ADOÇADORES



quão rápido você pode dizer se está grávida

'Meus amigos me perguntam sobre gases e muito inchaço. Minha primeira pergunta: 'Quanto café você bebe?' O café estimula o cólon e carregá-lo com adoçante artificial pode tornar o efeito ainda pior. Os substitutos do açúcar puxam água para o trato gastrointestinal, deixando você se sentindo cheio e com gases. Podem até causar diarreia, já que toda aquela água pode ter efeito laxante. Meu conselho: observe a quantidade de café que você bebe e mude para o açúcar de mesa normal ou use adoçantes artificiais apenas com moderação. Freqüentemente, se as pessoas se livrarem deles, verão uma melhora notável em seus sintomas. ' —Sophie Balzora, M.D., gastroenterologista e professora assistente no departamento de medicina do Langone Medical Center da NYU

ESTRESSE ESTÁ ENTENDENDO VOCÊ DOENTE



'Eu digo aos meus amigos o tempo todo que hádefinitivamenteuma conexão entre o intestino e o cérebro. Existem muitos, muitos nervos no trato gastrointestinal que, entre outras coisas, o ajudam a sentir o que está acontecendo dentro de seu intestino. Estamos aprendendo agora que o estresse pode aumentar essas sensações - é por isso que você fica 'borboletas'. Mas também pode desencadear sintomas físicos reais: Por exemplo, costumo ver pacientes que parecem ter doença do refluxo, mas quando fazemos os exames adequados, não podemos fazer um diagnóstico. O melhor tratamento para a azia, então, é qualquer coisa que os ajude a relaxar, como a hipnose ou a respiração profunda. Se isso não funcionar, medicamentos que acalmam os nervos intestinais, como antidepressivos em baixas doses, podem ajudar. Se você estiver tendo esses tipos de sintomas e eles não responderem aos tratamentos normais de venda livre, converse com seu médico. Depois de chegar à raiz do problema, você pode obter a ajuda de que realmente precisa. ' —John Pandolfino, M.D., chefe da divisão de gastroenterologia e hepatologia da Escola de Medicina Feinberg da Universidade Northwestern em Chicago

TOME ISSO ANTES DE SAIR

'Eu tenho amigos que realmente lutam quando comem fora porque alimentos ricos e gordurosos causam diarreia. Na verdade, alguém possui um restaurante - você pode imaginar como isso seria difícil. Isso pode acontecer com qualquer pessoa, porque algumas pessoas apenas digerem alimentos ricos mais rápido do que outras, mas também pode ser um sinal desíndrome do intestino irritável(IBS), que é de longe a queixa gastrointestinal mais comum em mulheres jovens. Digo a meus amigos que tomem dois Imodium (o remédio de venda livre para diarreia) antes de irem a um restaurante. Muitos nunca pensaram em tentar, mas geralmente funciona para desacelerar as coisas. Se não, é hora de marcar uma consulta com seu médico. ' —C. Mel Wilcox, M.D., diretor da divisão de gastroenterologia e hepatologia da University of Alabama em Birmingham School of Medicine



ESSA SORE THROAT PODE NÃO SER O QUE VOCÊ PENSA

- Minha tia sempre acordava com tosse, dor de garganta e voz rouca. Ela passou de um médico de ouvido, nariz e garganta para outro antes de vir e falar comigo. Acontece que ela tinha refluxo ácido que estava subindo de seu estômago para as vias respiratórias enquanto ela dormia. Também pode acontecer durante o dia - você pode sentir cócegas na garganta depois de terminar de comer - mas é especialmente comum quando você está deitado. Eu coloquei-lhe a medicação e disse-lhe para comer apenas refeições leves à noite, parando completamente quatro horas antes de dormir. Então sugeri que ela usasse livros para elevar a cabeceira da cama. Funcionou!' —Aline Charabaty, M.D., Gastro Enterologista e professor associado de medicina na Georgetown University School of Medicine em Washington, DC

DESCULPE - NÃO HÁ CURA PARA UMA BARRIGA RUMBLING



'Na semana passada, eu estava sentado na cadeira do dentista quando notei que seu estômago estava roncando. Ele se desculpou, mas eu apenas ri e disse a ele que isso acontece com todo mundo. Esses ruídos resmungões são essencialmente os batimentos cardíacos do trato gastrointestinal. Assim como o coração, os músculos do intestino se contraem constantemente - é isso que leva o alimento da boca para o estômago e depois para os intestinos. Ocasionalmente, essas contrações ficam altas. Pode acontecer quando você está com fome, mas às vezes o borbulhar aumenta sem razão alguma - e parece que é sempre quando você está em uma reunião ou em um momento particularmente silencioso e inoportuno. Infelizmente, não há muito que você possa fazer a respeito. Só saiba que isso vai passar! ' —William Sandborn, M.D., diretor do Centro de Doenças Inflamatórias Intestinais da Universidade da Califórnia, San Diego

ENVENENAMENTO ALIMENTAR NÃO É PIADA

'Recentemente, um bom amigo veio me ver. Sua família inteira tinha sofrido uma intoxicação alimentar semanas antes, mas ela sentia como se nunca tivesse superado isso. Ela estava enjoada. Seu estômago doeu. Ela até teve diarreia. Fizemos alguns testes para descartar quaisquer condições graves, mas no final decidimos que ela provavelmente tinha intestino irritável pós-infeccioso. Eu vejo isso o tempo todo: os pacientes têm um surto de gastroenterite - causada por um vírus ou bactéria - e depois disso, seus intestinos ficam mais sensíveis. Pode durar meses! Obviamente, você não pode evitar todos os problemas estomacais que aparecem no seu caminho, mas vocêpossotenha mais cuidado com a maneira como você lida com a comida em casa, especialmente na época das festas de fim de ano. Não deixe pratos cozidos fora por mais de algumas horas; as bactérias crescem mais rápido à medida que os alimentos esfriam. Nunca deixe tortas ou qualquer coisa que contenha leite ou ovos sem refrigerar. E sempre reaqueça as sobras para matar qualquer bactéria residual. Uma vez cometi o erro de comer torrada francesa fria com alguns dias de idade - nada divertido. —Anne Peery, M.D., professora assistente na divisão de gastroenterologia e hepatologia da Escola de Medicina da Universidade da Carolina do Norte

MAL HÁLITO? EXPERIMENTE ESTA CURA NATURAL

'Recentemente, uma amiga minha voltou a namorar depois de perder o marido e me disse:' Tenho mau hálito o tempo todo. ' Ela escovou os dentes e fez uma dieta saudável, e seu dentista disse que estava tudo bem. Não foi até eu fazer um escopo que descobrimos o problema: ela tinha uma grande quantidade de comida residual no estômago. Algumas pessoas têm um sistema digestivo mais lento e os alimentos, especialmente os ricos em fibras, tendem a ficar parados. Com o tempo, podem fermentar e causar mau hálito. Comecei meu amigo com enzimas de mamão, que estão disponíveis em lojas de produtos naturais. Eles ajudam a quebrar as proteínas dos alimentos, acelerando a digestão. Seu mau hálito melhorou e ela está namorando feliz agora. As enzimas do mamão também podem funcionar para você - consulte primeiro o seu médico para descartar qualquer coisa mais séria, como uma úlcera gástrica. —Aline Charabaty, M.D.

SUA BARRIGA PRECISA RESPIRAR

“Quando examino pacientes com azia, muitas vezes olho para a barriga para ver se há marcas nas calças ou no cinto. Usar roupas muito apertadas - sim, isso inclui Spanx - aumenta a pressão no abdômen, fazendo com que o ácido e o conteúdo estomacal aumentem. Mesmo se você não tiver azia, pode se sentir desconfortavelmente saciado; alguns pacientes até reclamam de arrotos. Então, se isso soa como você, escolha roupas que realmente caiam em você. ' —Sophie Balzora, M.D.