8 sinais de que você gosta de pessoas e como parar de ser um
Você costuma se esforçar para fazer coisas para outras pessoas, mesmo que isso signifique negligenciar suas próprias necessidades e desejos? Se sim, então você pode ser o que é conhecido como um prazer para as pessoas!
Muitas pessoas não entendem o conceito de comportamento de agradar as pessoas, pensando que ser sempre gentil com as pessoas, tentar ajudá-las (incluindo sair do seu caminho para fazê-lo) e mudar a si mesmo para atender às suas necessidades são desejáveis e são característicos de uma pessoa genuinamente legal.
E sim, eles certamente são! Mas há uma linha tênue entre ser legal ou gentil e agradar as pessoas. Para entender melhor, vamos tentar definir esses dois termos.
Então, ser legal ou gentil significaria ajudar os outros, simpatizar e ter um forte desejo de melhorar a vida de outras pessoas em todos os aspectos, mas até certo ponto!
E agradar as pessoas é basicamente o mesmo se excluirmos a última parte da frase – “mas até certo ponto”.
Assim como as pessoas legais, as pessoas que agradam têm um forte desejo de ajudar os outros, atender às suas necessidades e fazer os outros felizes, mas seu desejo de fazê-lo vai além disso.
Eles não fazem isso apenas até certo ponto, mas, em vez disso, se esforçam quando se trata de deixar outras pessoas contentes e felizes.
Eles têm dificuldade em dizer não a estranhos, colegas de trabalho, seus amigos, familiares e entes queridos, mesmo que isso signifique entrar em uma zona autodestrutiva e fazer algo contra seus princípios ou o que normalmente não faria.
Agradar as pessoas significa se importar muito com as opiniões alheias ao ponto de negligenciar suas próprias necessidades e desejos, o que está intimamente ligado à falta de amor próprio, valor próprio, medo de rejeição e baixa autoestima.
Buscar constantemente a aprovação dos outros é um mau hábito e pode transformá-lo em um capacho sem personalidade.
Esse desejo de ser aprovado pelos outros pode sair pela culatra, fazendo você se sentir alienado, solitário e desconectado de seu verdadeiro eu.
E o pior de tudo, dá a outras pessoas uma luz verde para tirar vantagem de você e usá-lo como capacho.
O comportamento de agradar as pessoas pode afetar sua saúde mental e bem-estar em geral, então descobri-lo desde cedo e aprender a arte de estabelecer limites quando se trata de agradar as pessoas é de extrema importância!
8 SINAIS DE QUE VOCÊ AGRADECE AS PESSOAS
Se você suspeita, mas ainda não tem certeza se pertence à tripulação de pessoas que agradam, aqui está uma lista de sinais que ajudarão você a detectá-lo a tempo!
1. Você se sente indigno
As pessoas que agradam geralmente têm uma opinião ruim de si mesmas e é por isso que se sentem indignas de amor e atenção dos outros.
Eles estão convencidos de que a única maneira de merecer amor e atenção de outras pessoas é através do conceito de doação.
Isso significa sair do seu caminho para fazer as coisas por eles, estar disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, encher os outros de muito carinho sem esperar nada em troca e similar.
Por se sentirem indignas, elas têm esse desejo de fazer qualquer coisa para ganhar a atenção de outras pessoas e buscar carinho e amor delas.
Fazer tudo isso faz com que eles se sintam bem consigo mesmos e os enche de uma dose de amor que eles lutam tanto para conseguir.
2. Você tem dificuldade em dizer não aos outros
Ajudar outras pessoas e cuidar delas é uma coisa boa de se fazer.
Lembro-me que sempre que alguém me pedia para ajudá-lo com um determinado curso durante a faculdade, eu sempre concordava em fazê-lo sem pensar muito.
Mas quando alguém me perguntava coisas como ajudá-los a trapacear durante um exame, eu dizia educadamente: Não, porque fazendo isso, eu arriscaria minha própria bunda ser pega.
E essa é a diferença entre ser gentil com os outros e agradar as pessoas.
Então, você sabe que está agradando as pessoas se tiver dificuldade em dizer não aos outros, mesmo que eles venham até você com pedidos que prejudicariam sua própria reputação ou bem-estar ou pedidos impossíveis que estão além do seu poder.
As pessoas que agradam às pessoas concordam em fazer coisas que normalmente não fariam apenas porque têm medo de decepcioná-las, porque isso significaria não obter sua aprovação.
E ao fazer isso, as necessidades de outras pessoas se tornam mais importantes do que as suas próprias.
E, o mais importante, quando as pessoas sabem que fariam qualquer coisa por elas, começam a abusar disso e a transformá-las em seus fantoches pessoais dançando suas músicas.
Veja também: 15 promessas que você deve fazer a si mesmo e honrar para sempre
3. Você se desculpa demais (mesmo quando você não é o culpado)
Você tem essa tendência de se desculpar constantemente por tudo, independentemente de você ser o culpado?
Se você fizer isso, então você sabe que é um prazer para as pessoas. Você está pronto para assumir a culpa e aceitar as consequências de cada erro, independentemente de ser algo que você fez ou se foi feito por outros.
Por exemplo, você vai ao Starbucks e pede quatro xícaras diferentes de café para um grupo de pessoas no trabalho.
Infelizmente, o funcionário da Starbucks acidentalmente escreve a hora errada em um dos copos, o que deixa seu colega irritado e te culpa por isso…
Em vez de explicar que não foi sua culpa porque você fez o pedido certo e culpar o funcionário da Starbucks, você simplesmente decide assumir a culpa e pedir desculpas um milhão de vezes por ser tão irresponsável e impensado.
Você entra no modo excessivamente apologético, sem nem pensar duas vezes antes de fazê-lo.
A razão pela qual você está fazendo isso é porque você tem medo de decepcioná-los, perder sua confiança ou enlouquecê-los e é por isso que você decide sair do seu caminho, assumir a culpa e fazer o que for preciso para consertar as coisas.
Sua vontade de deixar outras pessoas contentes é mais forte do que a capacidade de pensar racionalmente sobre se você deve se desculpar por algo em primeiro lugar (especialmente se você sabe que não é o culpado por isso).
4. Você se sente indeciso e confuso
Dado que os agradadores de pessoas estão principalmente focados nas necessidades, desejos, sonhos e desejos de outras pessoas, eles involuntariamente começam a ignorar os seus.
E é assim que eles ficam confusos sobre o que eles realmente querem e como eles realmente se sentem.
Quanto mais eles ignoram suas necessidades e desejos, mais eles se desconectam de seu verdadeiro eu.
Isso leva a perder sua autenticidade e se transformar em um robô desprovido de caráter e personalidade.
Isso também inclui reprimir emoções, o que é extremamente perigoso e pode causar sérios danos à saúde mental da pessoa.
Então, digamos que a pessoa A está em um relacionamento com a pessoa B.
Quando a pessoa B diz algo ofensivo ou faz algo realmente terrível, a pessoa A não diz nada ou leva muito leve porque quer evitar discutir com seu parceiro e está mais preocupada com como a outra pessoa vai se sentir.
Ao fazer isso, a pessoa A está suprimindo suas emoções e negligenciando sua necessidade de se expressar e dizer o que realmente quer dizer.
Com o tempo, a pessoa A começa a se sentir indecisa e confusa porque não tem mais certeza do que realmente quer no relacionamento e como deve agir quando algo ruim acontece.
Esse padrão tóxico pode prejudicar tanto o relacionamento deles quanto a pessoa A que está agindo como um prazer para as pessoas.
Negar o fato de que alguém feriu seus sentimentos o transforma em um fantoche obediente.
5. Você é excessivamente agradável
Concordar com as ideias e pensamentos de outras pessoas é o maior atalho quando se trata de ganhar sua aprovação.
Então, se você notou que concorda facilmente com tudo e aceita as ideias e propostas de outras pessoas sem pensar muito, então você sabe que é um verdadeiro prazer para as pessoas.
Digamos que seu parceiro tenha proposto ir ao cinema na quinta-feira e, apesar de você ter outros planos para aquele dia, você ainda aceita e reagenda suas atividades.
Ou que seu colega de trabalho apresentou novas ideias sobre algumas tarefas ou projetos no trabalho e mesmo que você não tenha gostado muito deles, não pôde deixar de dar um feedback positivo.
Ao fazer tudo isso, você está voluntariamente saindo do seu caminho para fazer outras pessoas felizes.
Você é excessivamente agradável porque acha que vai machucá-los se os contradizer ou disser o que realmente quer dizer.
Mas a verdade é outra; ao não dizer o que você realmente quer dizer, você está prejudicando a si mesmo e a outra pessoa, porque a honestidade é a base de todo relacionamento saudável entre dois indivíduos.
6. Você está focado apenas em dar
Você sabe que agrada as pessoas se estiver focado apenas em dar em vez de reciprocidade – dar e receber.
Então, quando alguém te pede ajuda ou quando nem te pedem, você imediatamente pula para estar a serviço dele sem nunca esperar algo em troca.
Você está focado apenas em dar porque está mais focado na felicidade de outras pessoas do que na sua.
Você quer que eles saibam que você sempre estará lá para eles, não importa o que aconteça, porque, ao fazer isso, você se sente digno de seu amor e atenção.
7. Você não consegue se lembrar da última vez que fez algo por si mesmo
Como já foi dito, há uma linha tênue entre ser gentil e agradar as pessoas.
E você sabe que pertence à segunda categoria se não consegue se lembrar da última vez que fez algo por si mesmo.
Como os agradadores de pessoas estão focados apenas em dar, eles dedicam toda a sua vida às pessoas ao seu redor.
Eles se entregam desinteressadamente a todos, nunca questionando nada.
E é por isso que eles não têm muito tempo livre para si mesmos. Agora, pense na sua rotina diária.
Depois de terminar suas obrigações e tarefas, você já fez algo para si mesmo apenas por fazer e se divertir?
Ou você passa todo o seu tempo livre fazendo coisas para os outros, lidando com seus problemas, atendendo a todos os seus desejos e similares?
Se você está fazendo o último, então você sabe que agrada as pessoas.
8. Você tem medo de discussões e conflitos
Na mente de uma pessoa que agrada as pessoas, a pior coisa que pode acontecer com ela é se envolver em uma discussão ou conflito.
Por quê? Porque discussões e conflitos são o epítome da negatividade e dos maus relacionamentos entre as pessoas.
E é por isso que todos os que agradam às pessoas sempre tentarão evitá-lo como uma praga, assumindo a culpa por coisas que não fizeram, se desculpando um pouco demais e literalmente fazendo qualquer coisa que impeça a outra pessoa de sentir raiva ou um todo. espectro de emoções negativas.
Ser um prazer para as pessoas significa ser sensível às emoções negativas de outras pessoas porque, caso contrário, significa que elas falharam em obter sua aprovação.
Mas uma coisa pior do que isso é não ser quem você realmente é por medo de decepcionar os outros.
COMO DEIXAR DE SER UM AGRADADOR DE PESSOAS
Se todos os sinais acima indicam que você gosta de agradar as pessoas, não surte ou pelo menos tente não.
Eu sei que é mais fácil falar do que fazer, mas como em tudo na vida, existem maneiras que o ajudarão a deixar de agradar as pessoas e a se concentrar em sua própria felicidade também.
Então, é hora de se defender e aprender a parar de agradar as pessoas, porque negligenciar suas próprias necessidades e desejos pelo bem dos outros não é o caminho a seguir!
1. Pratique a verdadeira bondade
'Praticar a verdadeira bondade' provavelmente soa confuso para a maioria de vocês, mas aqui está o que eu realmente quero dizer com isso: quando você está sendo gentil com o propósito de obter a aprovação de outras pessoas e fazer com que elas gostem de você, isso é chamado de falsa bondade porque há uma motivo por trás disso.
Mas quando você está sendo gentil com os outros sem motivo, então você sabe que é uma gentileza real.
Você sabe que está fazendo algo bom por fazer e ajudar a pessoa e não por fazer com que ela goste de você ou aprove você.
Então, antes de ajudar os outros, sempre se pergunte por que você quer ajudar essa pessoa.
É porque você realmente quer ajudá-los ou porque espera algo em troca deles (sua afeição ou aprovação)?
2. Aprenda a se colocar em primeiro lugar
A razão pela qual muitas pessoas começam a negligenciar suas próprias necessidades para satisfazer as necessidades de outras pessoas é porque pensam que colocar suas próprias necessidades em primeiro lugar é um ato de egoísmo. Mas isso não.
A verdade é que colocar as próprias necessidades em primeiro lugar é necessário e desejável, porque se você não aprender a cuidar de si mesmo, também não poderá ajudar os outros. Para amar os outros, você precisa aprender a se amar primeiro.
Quando você atingir a zona do amor próprio, você deixará de agradar as pessoas porque entenderá a linha entre o amor próprio e sair do seu caminho para agradar os outros.
Veja também: 10 razões pelas quais você deve sempre se colocar em primeiro lugar
3. Desenvolva limites saudáveis
Desenvolver limites saudáveis é o passo mais importante quando se trata de superar o comportamento que agrada às pessoas.
Por quê? Porque tudo começa com o seu próprio pensamento e motivos.
Portanto, antes de decidir oferecer ajuda a alguém, preste atenção nos seguintes pontos:
• Como você se sente sobre isso – A ação é algo que você realmente quer fazer ou está deixando você ansioso por algum motivo?
Se o último for o caso, você não deve se forçar a fazer algo com o qual se sinta desconfortável.
• Se esta ação o forçará a sacrificar suas próprias necessidades – Antes de aceitar fazer algo, pense primeiro em suas próprias necessidades. Quando se trata de suas próprias tarefas, obrigações, necessidades e seu tempo livre, você não quer estabelecer um limite de tempo e sacrificar suas próprias necessidades a ponto de arruinar a qualidade de sua vida.
• Como essa ação fará você se sentir – Você se sentirá genuinamente feliz por fazer algo por alguém ou se sentirá miserável ou ressentido?
4. Espere até que alguém peça sua ajuda ou assistência
Não há nada de errado em estar disposto a ajudar os outros, mas se você se transformar em um serviço que funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana, e ajuda os outros sem sequer pedir ajuda, então você sabe que tem um problema.
Quando você gosta de agradar as pessoas, é difícil se conter para não se esforçar para oferecer ajuda, mesmo quando você nem é solicitado, então a melhor maneira de lidar com esse problema é esperar até que alguém peça sua ajuda. ajuda ou assistência.
Além disso, lembre-se de que às vezes as pessoas nem pedem ajuda, mas só precisam de alguém para ouvi-las.
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Portanto, em vez de procurar imediatamente soluções para esse problema específico, tente apenas ouvi-los até que eles mesmos peçam conselhos ou ajuda.
5. Procure ajuda profissional
Se você sente que esse papel de agradar as pessoas está afetando sua vida e é difícil lidar com isso, você sempre pode procurar ajuda de um psicoterapeuta ou qualquer outro terapeuta por aí.
Eles o ajudarão a atingir o núcleo do seu comportamento agradável às pessoas, fornecerão conselhos úteis e muitas estratégias de enfrentamento que darão frutos em pouco tempo.
Para concluir
Ser um prazer para as pessoas não é apenas uma questão de ser excessivamente útil e gentil com os outros, mas é muito mais profundo e complexo e pode influenciar a qualidade de sua vida e a vida de seus entes queridos.
Quanto mais cedo você começar a trabalhar nisso, mais cedo aprenderá como melhorar sua vida e cuidar da sua própria felicidade também e não apenas da dos outros.
Eu não posso te dizer a chave para o sucesso, mas a chave para o fracasso é tentar agradar a todos. – Ed Sheeran
Veja também: Isso é o que amar a si mesmo realmente significa
