6 dicas para não entrar em contato com um pai narcisista
Uma figura paterna é extremamente importante para todas as crianças.
Mas, em alguns casos, em vez de um pai amoroso e atencioso, algumas crianças recebem um narcisista que destrói suas vidas.
As crianças que foram criadas por um pai com esse distúrbio de personalidade sabem muito bem o que significa estar triste, pensar que você é inútil e sempre andar no lado chuvoso da vida.
Na maioria dos casos, quando essas crianças crescem, elas se afastam desse tipo de pai.
Eles só querem curar e começar um novo capítulo de suas vidas sem o homem que arruinou tudo o que era bom em suas vidas.
Sem o homem que os espancou até uma morte emocional e que os fez perder qualquer esperança de que algum dia seriam felizes.
Quando você é criado por um pai narcisista, tudo o que você quer é ficar longe dele.
E mesmo que seja difícil não ter contato com o membro da sua família, aqui estão algumas dicas úteis que podem ajudar qualquer pessoa que esteja lutando para fugir do pesadelo.
1. Verifique se sua decisão é firme
Um narcisista não é alguém com quem você possa facilmente brincar. Essas pessoas são complicadas e sabem ler bem as pessoas.
Mas o maior trunfo deles é que eles sabem como fazer você se sentir mal.
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Então, se você não quer entrar em contato com um pai narcisista, precisa ser mentalmente forte em todos os seus jogos mentais.
Ele usará todos os meios necessários para trazê-lo de volta, para que ele possa ter alguém para molestar e sugar a energia.
Depois de decidir que vai se afastar dele, sua decisão deve ser firme. Isso significa que nada do que ele diz ou faz pode trazê-lo de volta.
O que quer que ele tente fazer, não compre, porque ele está apenas brincando com você. Defenda-se e diga a ele que você não deseja vê-lo novamente.
Mostre a ele que você tem opções e que não está planejando aguentar a vida toda.
2. Esteja pronto para toneladas de chamadas e textos
Quando você deixar seu pai saber que está se mudando e que não deseja mais que ele faça parte de sua vida, esteja pronto para literalmente qualquer coisa.
Ele tentará convencê-lo de que tudo está na sua cabeça e que ele não é culpado de nada.
Ele irá bombardear você com mensagens de texto e telefonemas e, quando perceber que você é teimoso, começará a culpar você.
Ele fará um cenário tão bom que será a vítima no final. Mas por favor, não compre.
Mesmo se ele disser que vai mudar, isso nunca vai acontecer. Ele sempre será o mesmo pedaço de merda que destruiu sua vida.
Ele não deixará você em paz e estragará todos os momentos em que você se sentirá feliz. Ele não pode agir de maneira diferente porque não sabe como fazê-lo.
Certifique-se de bloqueá-lo em sites de mídia social e de bloquear seus textos e chamadas.
Evite ir a lugares onde ele vai, e se ele te molestar e perseguir, fique à vontade para entrar em contato com a polícia. Essa é a única maneira de se proteger.
3. Seja cercado por pessoas que o apoiam
Quando você não entra em contato com um pai narcísico, precisará de muito apoio de pessoas que o amam.
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É por isso que você precisa estar na companhia deles o máximo que puder para evitar entrar em depressão. Enquanto eles estiverem lá, você não duvidará de sua decisão.
Você só terá mais certeza de que fez a coisa certa. Além disso, quando eles estão perto de você, seu pai não se aproxima.
Ele ficará aterrorizado com todas aquelas pessoas que o confortam e estão lá para você. Lembre-se: um narcisista ataca apenas quando você está sozinho.
Ele faz isso para que você faça uma lavagem cerebral em você com mais facilidade e leve a gás. Mas quando você está com pessoas que amam você, elas não deixam isso acontecer.
Você precisa de alguém que entenda tudo o que passou e que esteja com você 100%.
As pessoas que ficam com você durante a tempestade são as que você mais gosta.
4. Distraia-se
O tempo que você passa durante o 'sem contato' com um pai narcisista será difícil de suportar. Você terá que aprender a viver sozinho ou com seu companheiro de quarto.
Você receberá muitas ligações e mensagens de seu pai, e todas essas coisas serão muita pressão.
É por isso que você precisa se distrair com alguma coisa. Você não pode simplesmente ficar sentado em casa e pensar que tudo vai passar porque não vai.
Se você ficar sozinho com seus pensamentos, poderá começar a duvidar de sua decisão.
Além disso, quando ele começar a bombardear você com mensagens e chamadas, agindo como se não estivesse bem e dizendo que ele se mataria, você pode cair nas mentiras dele.
Mas se você tiver amigos que lhe dirão que é um cenário que ele criou para fazer você se relacionar, você não reagirá tão mal.
Você seguirá sua decisão e não deixará que ele venha e arruine sua vida novamente. Com as pessoas certas ao seu lado, você ficará bem.
5. Cuide do seu bem-estar mental
A fase pela qual você está passando é estressante. É por isso que você precisa cuidar da sua saúde mental.
A melhor maneira de fazer isso é fazer as coisas que você gosta de fazer. Passe mais tempo com seus amigos, faça exercícios, se matricule em uma nova turma, inicie um novo hobby.
Use seu tempo da melhor maneira possível, porque essa é a única maneira de manter sua mente sã. Aprenda a se colocar em primeiro lugar, porque você não fez isso a vida toda.
E mais uma coisa: enquanto você estiver fazendo isso, não pense que é egoísta. É apenas necessário.
Já era hora de começar a viver uma vida da qual você se orgulhará.
É hora de mostrar seus dentes para quem desrespeita você, especialmente seu pai tóxico.
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Faça coisas que façam você se sentir calmo e não perca seu tempo com pessoas que não o merecem.
Essa é a única maneira de obter a paz que tanto deseja.
6. Aceite a nova vida que está à sua frente
Vai ser difícil no começo, isso é certo. Você pensará que não entrar em contato com seu pai é algo terrível de se fazer.
Mas isso é apenas temporário. Depois de algum tempo sem ele, você perceberá que está realmente vivo.
Você sentirá felicidade em seu coração. Sua voz será ouvida. Você finalmente terá todas as coisas que ansiava por toda a infância, mas não conseguiu.
Você viverá sua vida ao máximo. Você respirará com a capacidade total de seus pulmões.
Nada será o mesmo e, para você, será a melhor coisa que já lhe aconteceu.
Então, não pense que você cometeu um erro. Não pense nisso porque estava na hora de se salvar.
Agora, você tem a chance de finalmente viver a vida que você merece e não deixe ninguém roubar sua vida perfeita de você.
Ninguém é digno disso e quem é digno nunca fará isso com você.
