11 maneiras fáceis de ser voluntário
O que este grupo de senhoras inteligentes e caridosas nos ensinou: Ajudar e espalhar a felicidade não é difícil. Suas ideias fáceis, mas eficazes, darão a você as ferramentas para realmente fazer a diferença.
Anúncio - Continue lendo abaixo
CHRIS CHARLES / FOTOGRAFIA DE SILÊNCIO CRIATIVO 'Quando você estiver compartilhando sua história, não tenha medo de ser vulnerável', diz a ativista de violência doméstica Beverly Gooden. 'Vencer esse medo é incrível. Considere isso um ato egoísta. ' Seu triunfo veio em 2014, quando seu feed no Twitter se encheu de comentários depreciando Janay Rice por ficar com Ray Rice depois que ele a atacou. Em resposta, Beverly tuitou os motivos pelos quais não deixou seu ex abusivo antes, como, 'Eu pensei que o amor era o suficiente para conquistar tudo', terminando cada um com#WhyIStayed. “No passado, eu tinha medo de compartilhar detalhes porque a sociedade considerava as vítimas fracas. Mas eu sabia que precisava me levantar ', diz ela. Sua hashtag inspirou mais de 20.000 pessoas a compartilhar suas histórias. 'Esses tweets acabaram com qualquer medo. É mais fácil ter coragem quando alguém está ao seu lado. ' Saiba mais embeverlygooden.com.
Cortesia do Assunto 'Antes de dar o seu dinheiro suado para uma instituição de caridade, verifique sua reputação', diz Joyce Meng (à direita), cofundadora daGivologia, um site que conecta doadores em potencial a programas de educação de base em países em desenvolvimento. 'Muitas organizações sem fins lucrativos têm grandes intenções, mas devido à má execução, elas não cumprem as promessas. Você quer ter certeza de que seu dinheiro está sendo bem utilizado e obtendo resultados sólidos. ' Ela e sua parceira Jennifer Q. Chen examinam cuidadosamente as organizações antes de concordar em fazer parceria com elas. “Nós olhamos os registros financeiros e coisas como a pontuação dos alunos nos exames nacionais”, diz Chen. Existem alguns sites que fazem o trabalho braçal para você: The Better Business Bureau'sWise Giving Alliance (give.org)credencia instituições de caridade que atendem aos seus padrões;Charitynavigator.orgoferece avaliações marcadas com estrela com base em critérios como o desempenho da organização em seus serviços ao longo do tempo; eGreatnonprofits.orgdá classificações com base no feedback do revisor (como um Yelp para instituições de caridade). Saiba mais emgivology.org.
CORTESIA DA UNILEVER De tênis a colchões e brinquedos de metal, 'há tantos itens pela casa que as pessoas não sabem que podem ser reciclados', diz Julie Zaniewski, gerente de sustentabilidade de embalagens da Unilever e consultora de sua iniciativa de ecoeducação,Futuro brilhante. O descuido mais digno de nota: a maioria das pessoas recicla garrafas de água, 'mas muitas não reciclam garrafas para produtos de banho como xampu, sabonete líquido e loção'. Veja se o seu tem o símbolo universal de reciclagem (perseguindo setas) e o número 1, 2 ou 5; em caso afirmativo, eles pertencem à caixa azul. Saiba mais embrightfuture.unilever.us.
GARY GERSHOFF / WIREIMAGE 'Se todos se esforçassem para oferecer um gesto de gentileza, para tocar uma vida, uma vez por ano, o mundo seria um lugar melhor', diz Karen T. Fondu, presidente da L'Oréal Paris, cujaFundação Mulheres de Valorhomenageia 10 líderes de base a cada ano e está comemorando seu 10º aniversário. 'Quando você estiver cozinhando para um evento familiar ou de trabalho, considere dobrar o lote e levar os extras para uma delegacia de polícia local ou clube de veteranos. Pare para dizer olá em um centro de idosos próximo ou para jogar cartas. As Mulheres de Valor que homenageamos não são nomes conhecidos, não têm milhões de seguidores nas redes sociais, mas o que todas têm em comum é a paixão por suas comunidades. Eles olharam em volta, viram uma necessidade e fizeram algo - às vezes apenas uma pequena coisa no início, mas isso pode ser tudo o que precisa para começar a mudar vidas. ' Saiba mais emwomenofworth.com.
cólicas e sangramento na 6ª semana de gravidez
STUART RAMSON 'Aprender algo novo torna um problema real para as pessoas e as faz querer agir', diz Kathy Calvin, presidente e CEO daFundação das Nações Unidas, sócio fundador da campanha de arrecadação de fundos#GivingTuesday. 'Os especialistas são ótimos, mas ouvimos mais as pessoas em nossas redes sociais.' O conselho de Calvin sobre arrecadar a maioria das doações para uma causa: 'Contar histórias e fornecer fatos interessantes atrai as pessoas. Pergunte:' Você sabe quantas mulheres morrem desnecessariamente todos os dias no parto? ' e compartilhe a história de uma mulher que não teve acesso a uma clínica, depois conecte-se a um grupo que está fazendo algo a respeito. ' Experimente esta terça-feira, 1º de dezembro. Saiba mais emdando terça-feira.org.
CORTESIA DE VERA BRADLEY 'Gosto de dizer que o tempo é um tesouro', diz Lynda Houk, diretora executiva daFundação Vera Bradley para o câncer de mama, que arrecadou mais de US $ 25,7 milhões para pesquisas. “Muitas fundações têm equipes minúsculas e os voluntários são essenciais para o sucesso. Nosso torneio amador de tênis e golfe feminino, o maior do país, é planejado por um grupo de 22 incríveis voluntários. Mais voluntários trabalham apenas no dia do evento, mas são igualmente importantes. Talvez você não possa dar 20 horas por mês, mas mesmo algumas são valiosas - para você também. ' Um estudo descobriu que as pessoas que se voluntariam apenas uma vez por mês eram 7% mais felizes do que aquelas que não o faziam. Diz Houk: 'Colocar em prática pode ser mais significativo do que preencher um cheque.' Saiba mais emverabradley.org.
NILAYA SABNIS 'Não há maneira certa ou errada de lidar com a tragédia', diz Phyllis Sudman, 'mas fazer algo para garantir que nenhuma outra família tenha que enterrar desnecessariamente uma criança me ajudou a passar por tempos difíceis.' Em 2005, seu filho de 3 meses, Simon, morreu durante o sono de uma doença cardíaca não detectada - o mesmo tipo que explica até 15 por cento de todas as mortes por SMSI e é uma das razões pelas quais milhares de crianças morrem de parada cardíaca súbita (SCA ) cada ano. 'Depois, ver um menino em qualquer lugar foi difícil para mim. Na verdade, não há palavras para descrever a dor. Mas continuei pensando, não quero que nenhuma outra família se sinta assim. ' Então ela e seu marido, Darren, lançaramSimon's Fund, que organizou exames cardíacos para quase 12.000 crianças e detectou doenças potencialmente fatais em cerca de 100 delas. 'Quando penso em Simon agora, é que ele ajudou a salvar tantas vidas, e estou muito orgulhosa.' Saiba mais emsimonsfund.org.
CORTESIA DE ROBIN MCGRAW REVELATION 'Você tem que moldar sua maneira de retribuir para se adequar à sua vida', diz Robin McGraw, fundador e CEO daQuando a Geórgia sorriu, uma fundação que apóia vítimas de violência doméstica e agressão sexual. 'Se você tem o dinheiro, ótimo, doe. Se você tem uma habilidade ou talento, ensine a alguém. ' Antes de se tornar uma potência filantrópica (ela e seu marido fundaram oDr. Phil Foundationpara crianças carentes e adotivas e ajudou a gerar mais de US $ 180 milhões em serviços voluntários para a organizaçãoCASA para crianças), o que ela tinha a dar era tempo para as escolas de seus filhos. 'A pequena escola deles não tinha time de futebol, então eu organizei um e fui o treinador. Eu me ofereci para substituir professores doentes e marcar pontos nos jogos. Queria que meus filhos soubessem que dar aos outros não acontece apenas em determinados momentos, como nos feriados, quando doamos brinquedos. É sobre fazer o que você puder para se envolver o tempo todo. ' Saiba mais emwhengeorgiasmiled.org.
STEFANIE KEENAN / GETTY IMAGES 'Muitas mulheres se sentem oprimidas quando pensam em fazer a diferença. É como, 'Eu sou uma pessoa. Quanto impacto eu posso realmente ter? '', Diz a atriz Eva Longoria, uma prolífica arrecadadora de fundos. 'Você não tem que resolver a paz mundial. Pense sobre o que você gosta e o que afetou sua vida. Diga que você não teve muito quando era criança e se lembra de sentir frio no inverno. Então se torna, 'Eu me preocupo com as meninas que não têm casacos de inverno.' Não importa o quão específica seja sua paixão, há uma instituição de caridade trabalhando nisso. Em algum momento, decidi que posso fazer muitas pequenas coisas para todos ou algumas coisas ótimas para mulheres, latinas e educação, e é aí que concentro grande parte de minha energia. ' Saiba mais emevasheroes.orgeevalongoriafoundation.org.
o que faz um homem enlouquecer na cama
BRYAN BEDDER / GETTY IMAGES O 'barato do ajudante' é o que alguns pesquisadores chamam de sentimento que se segue a um ato generoso. É causada pela liberação de endorfinas em nosso cérebro, que também são os hormônios responsáveis por nos ajudar a nos relacionar com outras pessoas - portanto, ser voluntário com um amigo pode aproximá-lo ainda mais. “Gostamos que nossos voluntários chamem um amigo ou parente para treinar e cubram os turnos com eles, para que tenham alguém com quem conversar se as coisas ficarem estressantes”, diz Nancy Lublin. Ela é a fundadora deCrisis Text Line, que depende muito de conselheiros voluntários para responder a textos de pessoas que procuram ajuda para lidar com qualquer coisa, desde bullying a pensamentos suicidas. “Temos grupos de amigos que se encontram regularmente, e até mesmo uma mulher de 77 anos que se oferece como voluntária todas as semanas com sua filha de 52 anos. Ouvimos o tempo todo que ajudar esses estranhos é uma experiência superespecial que agora eles podem compartilhar. ' Saiba mais emcrisistextline.org.
Cortesia de Assuntos Pedimos aos leitores do REDBOOK que nos contassem sobre a mulher que mais ensinou a você sobre retribuir e obteve quase 1.000 respostas.
Nossa vencedora: Pamela Rose Jessen, 53 (extrema direita), que escreveu sobre sua amiga Charlotte Seehawer, 55
Em 2004, Charlotte partiu para o Camboja como voluntária, segurando bebês em um orfanato por um mês. Assim que ela entrou, 'eu vi Samuel deitado no chão, olhando para mim com aqueles olhos grandes e lindos. Eu o peguei e houve uma conexão instantânea ', disse Charlotte. O bebê de 3 meses era pequeno e faltava três membros, mas ela sabia que ele era um lutador. 'Ele foi abandonado na terra por um hospital, e se passaram 24 horas antes que alguém o encontrasse. Foi um milagre ele ter vivido. Sempre quis um segundo filho, mas meu marido e eu perdemos dois bebês depois da minha filha. Então eu conheci Samuel anos depois e soube que este era o meu bebê. ' Devido às complicadas leis de adoção canadenses (os Seehawers moram em Alberta), ela levou seis meses para convencer os funcionários do governo cambojano e canadense a abrirem uma exceção e permitir que ela o adotasse legalmente. Avance cinco anos para Samuel ver a foto de uma menina cambojana órfã sem braços. 'Ela é igual a mim', disse ele, e perguntou se eles poderiam mandar brinquedos para ela. Charlotte deu um passo adiante e organizouPasseio de resgate de Samuel, em que ele e 60 a 80 outras crianças andam de bicicleta para arrecadar dinheiro para um orfanato cambojano chamadoLocal de Resgate. Em seis anos, eles arrecadaram mais de US $ 65.000. A família de Charlotte costuma arcar com as despesas do evento, mas, devido a dificuldades financeiras, não pode sediar o evento este ano. Charlotte diz que já está pensando em outras maneiras de ajudar. 'Samuel me inspira a continuar. Ele acha que pode fazer qualquer coisa, então ele pode. Mal posso esperar para que ele volte ao Camboja e mostre às pessoas que, mesmo se você for deficiente, você pode fazer grandes coisas ', diz ela. Samuel, agora com 11 anos, admite que está apenas seguindo o exemplo dela: 'Minha mãe garante que outras pessoas me dêem a chance de fazer coisas que acham que eu não posso. Ela nunca desiste. '